Štai kaip išbandyti savo balansą per 30 sekundžių, teigia sertifikuotas asmeninis treneris

Taigi, kaip tobulėti? Pusiausvyros pratimai! Jie ne tik senjorams (nors natūraliai jie puikiai tinka toje amžiaus grupėje). Ir jūs neturite būti gimnazistas, kad išbandytumėte šiuos kineziterapeuto patvirtintus pratimus. Išbandykite keletą mėgstamų stabilumo treniruočių, kad pagerintumėte pusiausvyrą ir bendrą sveikatą, žemiau:

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.