Štai kaip sužinoti savo dosha ir ką tai reiškia

Galbūt girdėjote Deepak Chopra mini terminą „dosha“ pokalbių laidoje arba matėte frazę SPA meniu.

Tačiau Ajurvedos metodas suskirstyti į jūsų emocinę ir fizinę konstituciją yra verta žinoti šiek tiek daugiau, juo labiau, kad tai yra Indijos 5000–6 000 metų amžiaus holistinės medicinos sistemos pagrindas.

Ajurvedos gydytojai ir gydytojai naudoja jūsų dosha, kad padėtų nustatyti, pritaikyti ir išrašyti gyvenimo būdo pokyčius ir priemones, kurios subalansuos jūsų energiją, užkirstų kelią ligoms ir išsaugo sveikatą.

Mes sukūrėme šį ypač paprastą apgaulės lapą, kad kitą kartą kas nors paklaustų jūsų apie jūsų dosha, Jūs nemanysite, kad jie trokšta indų krepų.

Kas yra dosha?

Ajurveda visus suskirsto į vieną iš trijų doshas arba konstitucijų. Nors mes visi turime visų trijų doshos elementų, daugumoje žmonių dominuoja vienas, darantis įtaką fizinei ir emocinei sveikatai, elgesiui ir dar daugiau.

Trys doshos yra:

1. Vata (vėjas)
Žmonės, kuriuose dominuoja Vata, paprastai būna natūraliai plonos ir išmintingos fiziškai, gyvai, kalbantys ir visada juda (dar žinoma kaip visur). Šios dosha pusė yra polinkis į nemigą, nerimą ir nesugebėjimą sutelkti dėmesį.

2. Pitta (ugnis)
„Pitta“ tipų viduje dega gaisras. Jie yra intensyvūs, protingi ir orientuoti į tikslą, su gyvybingais veido ir vešliais spynomis. Jie yra puikūs lyderiai ir viešieji pranešėjai. Tačiau per daug „Pitta“ sukelia kompulsyvų, apsėstą elgesį, dirglumą ir rėmuo.

3. Kapha (žemė)
Kaphas tvirtai pasodino kojas ant žemės. Jie yra stiprūs ir raumeningi fiziškai ir yra emociškai stabilūs, ramūs ir kantrūs. Kažkas, turintis „Kapha“ perkrovą.

Paruošta sužinoti, kurios energijos cirkuliuoja jūsų viduje? Paimkite Čopos centro dosha viktoriną čia.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie Ayurvedą, apsilankykite Chopra centre arba Nacionaliniame ajurvedos medicinos institute.