Gavo Olandų krosnį atostogoms? Čia yra 4 vieno puodelio receptai, kuriuos galite pateikti

Olandijos krosnelės yra sunkiųjų virtuvės mėgstamiausia, tačiau Olandijos krosnies vieno puodelio receptai, kuriuos gaminate šiose sunkiuose, spalvinguose išradimuose.

Nesvarbu? Arba kažkas, kas atsineša visas mitybos dėžutes, jei per atostogas buvote gabus olandų krosnys, arba jūs tik ieškote savo vieno puodelio receptų žaidimo, nepraleiskite šių būtinų, paguodos ir maitindamiesi vienu. POO mėgstamiausi iš Virkite su mumis, „YouTube“ serija iš komandos Na+gerai.

1. Vieno puodo veganų aviganių pyragas

Su maistinėmis daržovėmis ir užpildytas veganiškų bulvių košės sluoksniu, šis lengvas klasikinis sukimas yra lengvesnis dėl skanių rudų lęšių, žiedinių kopūstų ir grybų, visa. Šefas Palakas Patelis jį vadina „tobula sekmadienio vakariene“, ir nesunku suprasti, kodėl.

2. Šildantis vieno puodo daržovių dal

Vilnoje žiemos naktį gali būti nieko geresnio nei aštrios, šildančios dal. Vos trimis paprastais veiksmais su išbandyta olandų krosnimi, raudonos ir rudos spalvos lęšiai troškinami skanių prieskonių su pomidorų pasta, morkomis ir saldžiomis bulvėmis mišinyje. Pradėkite kaitindami kmynų sėklas ant vidutinės stiprios ugnies. Tai išleidžia eterinius aliejus prieskoniuose, sukurdamas sodrų, patobulintą skonį. Tada pridėkite svogūnų, česnako ir imbiero, ir pakepinkite. Sumaišykite prieskonius, daržoves, lęšius ir vandenį. Uždenkite ir troškinkite, tada įpilkite citrinos sulčių, špinatų ir kalendros. Įklijuokite ir mėgaukitės.

3. Laukinių ryžių košė

Košė gauna blogą atstovą. Bet šis aukšto pluošto, šildanti pusryčiai yra skanus jūsų tipiškos avižinės dribsnių atnaujinimas. Padarykite didelį puodą savaitei ir apsirenkite su visais mėgstamais priedais, kad būtų lengviau, nuoširdūs ir sveiki žiemos pusryčiai. Savo olandų krosnyje (arba ryžių viryklėje) sumaišykite laukinius ryžius, vandenį ir džiovintas spanguoles. Troškinkite, kol vanduo nebus. Su panardinimo maišytuvu sumaišykite visą puodo turinį. Jei neturite panardinimo maišytuvo, perkelkite košę į maišytuvą. Patiekite su mėgstamais patiekalais, tokiais kaip susmulkintas kokosas, pepitas, klevų sirupas ir džiovinti vaisiai.

4. Dūminė morkų sriuba

Gerai, kad visi galėtume panaudoti papildomą imuniteto padidėjimą, kad pradėtumėte naujus metus. Šefė Julia Turshen, „Equity on the Table“ įkūrėja. Be to, jame yra skonio ir priešuždegiminių ingredientų. Premijos taškai už šią skanią, paprastą savaitės nakties vakarienę? Tikriausiai turite viską, ko jums reikia, savo sandėliuke ar šaldytuve. Dūminis skonis yra nuoširdus šaukštas rūkytos ispanų paprikos. Įkaitinkite alyvuogių aliejų dideliame puode. Įpilkite daržovių ir pimenono (dar žinomo kaip paprika), pipirų ir druskos. Virkite, kol suminkštės. Įpilkite atsargų ir morkų sulčių ir užvirkite, tada nuleiskite ir troškinkite, kol morkos bus ypač švelnios. Galiausiai tyrę su panardinamu maišytuvu iki vientisos masės. Viršuje su grietine ir patiekite karštą.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.