Glimmerai yra (neoficiali) priešingybė su trigeriais. Štai kaip jų žurnalas paveikė mano psichinę sveikatą

Aš maniau, kad galbūt žvilgsnis turės būti kažkoks nepriekaištingai graži akimirka: galbūt pasiekia maratono finišo liniją arba jam pirmą kartą pasakyta „Aš tave myliu“. Bet kai daugiau apie tai pagalvojau, tie dalykai yra baisūs ir gražūs. Saugiausios akimirkos man baigėsi maža, gražiu įrodymu, kad mano pastatytas gyvenimas tarnauja man ir saugo mane saugiai.

Saugiausios akimirkos man baigėsi maža, gražiu įrodymu, kad mano pastatytas gyvenimas tarnauja man ir saugo mane saugiai.

Kai aš mušiau šlapią USPS dėžutę su žirklėmis, mano ranka nugrimzta į juostą nuo tos dalies per vidurį, jaudulį sukramtė krūtinė ir šypsodamasis išsiliejo per veidą. Šis žvilgsnis buvo dviejų mažų keraminių prieskonių stiklainių, formuojamų kaip maži namai. Vienas turėjo geltonos dažytos plytos, mėlyną stogą ir mažas rausvas duris. Galite turėti visą pagardų kaimą, bažnyčią Paprikai, kepyklos kmynui, kolonijinei dviejų aukštų pankoliui.

Kitas žvilgsnis: net ir vartęs vaistus septynerius metus, aš vis dar praradau oranžinius barškančius tablečių butelius po savo lova. Kai išmetiau tabletes kiekviename mažame name. Čia yra beveik dešimtmetis bandant surasti tinkamą pusiausvyrą. Jūs tai padarėte. Jūsų namai sau yra tai, kaip jūs grįžtate, kad imtumėte savo vaistus, nustatydami žadintuvą, kad pabusite, rūpinkitės savimi.

Trigeris yra tarsi ledkalnis: nekenksmingas dalykas, kuris kam nors nieko negali reikšti, bet jums tai yra trauminio įvykio simbolis. Trigmenai yra asmeniški, baisūs ir sudėtingi, tačiau visada yra vilties išgydyti nuo traumos, didelių ir mažų. Galbūt jūs negalite grįžti į tam tikrą kavinę ar traukinių sustojimą dėl tam tikro įvykio, tačiau įmanoma, kad ne visada jausitės taip. Neracionalu ar neprotinga apsisaugoti nuo aplinkos, pokalbių ar patirties, kol gydote nuo to, ką patyrėte.

Aš sunkiai dirbau, kad čia patekau, o žvilgsniai atėjo pas mane kaip mažyčiai suvynioti meilės laiškai iš mano praeities savęs, nukirptas iki laiko keliaujančių vežėjų balandžių kulkšnių. Skirtumas tarp mano „Gimmers“ registravimo ir dėkingumo sąrašo buvo tai, kad buvo žinoma, kokie buvo mano trigeriai. Tai, kaip kadaise praleidau visą naktį pabudęs sėdėdamas ant grindų, atsiremdamas į sieną, spoksodamas į pliką čiužinį, kurį pernešė po neseniai atliktos lovos klaidos gąsdinimo.

Glimmerai negali apsaugoti manęs nuo judėjimo per pasaulį. Tam tikra prasme mano smegenys turi suveikimo sąrašą. Vyras, šaukiantis iš savo automobilio: „Išleisk šūdas iš kelio, tu šlykščiai riebus šūdas“, imtųsi superžmogiškų plieno nervų, kad visiškai nepaisytų. Pratybos pradėjo turėti unikalų sugebėjimą išplėsti mano suvokimą apie judėjimą per pasaulį. Galėčiau pripažinti iššūkius, ir atsiremti į šiuos žvilgsnius kaip priminimus apie gėrį.

Kai pirmą kartą pradėjau įrašyti savo žvilgsnius, išėjau iš tuščio puslapio, surinkdamas smegenis, vibruodamas per daug „Dunkin 'Bold Brew“ kofeino savo sistemoje. Lam sako, kad jūsų smegenys gerai ieško to, ko ieško. Man gerai sekasi žiūrėti į dalykus, kurie galėtų patraukti mano laidus, bet ar man gerai rasti tas blizgančias monetas smėlyje, tai, kas pasakė, kad mano gyvenimas buvo saugus ir pastatytas, kad galėčiau klestėti? Pasirodo, lėtai, kad galėčiau gerai pamatyti tą blizgantį saldumo kraštą mažiausiomis akimirkomis. Sunkūs dalykai neišnyko, tačiau galėdamas išvardyti gerus dalykus, vėl ir vėl, mano gyvybei mirgėjo, kurio aš nesuvokiau, kad jau laukiau, kad galėčiau pastebėti. Laikui bėgant jautėsi, kaip ir glėbiai puslapiai su mano kursyvo rašikliais.

Miso pastos, kurį aš įkišau į puodą su tiesiog burbuliuojančiu vandeniu, žydi, garlaivis ir smogė į mano sergančias sinusus tapo įrodymu, kad žinojau, kad galiu rūpintis savimi; Tikėk save, kad valgau, kai buvau alkanas. Glimmeris.

Tai, kaip mano trumpi plaukai gali būti nugrimzdę ir geliuoti, po to. Be vietos slėptis, kažkaip buvau daug daugiau Aš. Čia aš stovėjau priešais veidrodį, rišiklis, išlyginęs krūtinę po marškiniais, gelis, laikydama plaukus prie galvos. Buvau padariau tai, ko visada bijojau, ir buvau laimingesnė. Glimmeris.

Tokiu būdu nešiojau plaukus į barą ir pamačiau, kaip aš žinojau, kad juda į Virdžiniją, bet vis tiek pasilikau. Pabudęs jos lovoje, aš žvilgtelėjau į Bruklino panoramą. Atrodė, kad per naktį jis buvo nuvalytas miltais iš sifterio. Ji stovėjo virš manęs su karčiu šaltu virtuvu. „Džiaugiuosi, kad apsistojote“, - sakė ji. Glimmeris. Tai nebuvo kažkas, ką aš būčiau padaręs: sutikite su pasiūlymu apsistoti, pailsėk galvą ant krūtinės, užmigau ant jos, ryte pamatykite, kad jis snigo per naktį, leisk jai pabusti prieš mane ir išgerti kavos man kavos. Aš išeidavau į auskarą ant patiekalo ant jos drabužinės, kad ji galėtų rasti vėliau. Glimmeris.

Daugybė žmonių tyčiojasi iš to, ką mano, kad trūksta „snaigių tūkstantmečių“ atsparumo. Bet reikia daug drąsos, kad susidurtų.

Reikia pasitikėjimo pasakyti, kad akimirka verčia mane jaustis saugiai. Kad tai verčia manyti, kad nenusipelniau blogų dalykų, kurie man nutiko. Tai, kaip saulė žvilgčioja per mano uždangą ir nusileidžia ant skruosto, yra dovana, kurią aš verta gauti.

Vaikščiojant gatve reikia daug meilės, Šiuo metu aš negalėjau būti saugesnis. Šiuo metu daugiau nebegalėjau mylėti savęs.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.