Pirmą kartą naršymas? Štai ką reikia žinoti

Kai kuriomis vasaros dienomis atrodo, kad visi naršo, tačiau žengti tuos pirmuosius žingsnius ant lentos gali būti gana niūrus bauginantis. Net jei esate gana tinkamas ir aktyvus.

Taigi, norėdami išsiaiškinti bet kokias naujokų banglenčių baimes, mes panaudojome taikliai pavadintų Andreea Waters patirtį-„Wave Rider“ nepaprastas. Jos penki pirmojo laikotarpio patarimai padės išsklaidyti jūsų abejones, todėl šią vasarą galite užlipti ant vandens ir sugauti keletą bangų. -Irene Bruce

Skaitykite 5 dalykus, kuriuos reikia žinoti, kad visi pirmą kartą banglentininkai turi žinoti.

1. Jums reikės pagrindinio jogo pusiausvyros jausmo ir pagrindinio žmogaus, susipažinusio su lentomis

Geros naujienos! Jei eidavote į jogą ar dirbate „Megaformer“ aparate, esate formos banglentės forma. Naršymui reikalingas geras pusiausvyros ir stiprių rankų šerdis irkluoti, o tai paaiškina, kodėl jogai linkę greitai jį pasiimti.

Kaip sako Watersas: "Viskas kyla iš šerdies."Ir nors jūs neturite būti olimpinis plaukikas (lenta gali veikti kaip flotacijos įtaisas), pagrindinis įgūdis ir galimybė išmesti vandenį yra būtini.

2. Lentos dydis yra svarbus

Pradedantiesiems svarbiausia yra „Longboard“. Ilgis suteikia pusiausvyrą, padedant jaustis stabilesniam, nesvarbu. Trumpesnės lentos yra skirtos daugiau drožti ir įjungti bangas ir nėra tokios stabilios, todėl jas sunkiau naudoti.

3. Tai, ką dėvite

Jūs turite leidimą ką nors apsipirkti truputį daugiau Funkcionalus tai, ką dėvėtumėte prie baseino: Surferiai paprastai dėvi bėrimo apsaugas su bikiniais ar lentos šortais. Ieškokite specifinių banglenčių (i.e., Nebus budės).

Vandens mėgstamiausi yra iš Kalaveros, nes „jie lieka ir turi šukuotą madą.„Tačiau ji taip pat rekomenduoja„ Roxy “,„ Rip Curl “,„ O'Neil “,„ Body Glove “ir vietinius dizainerius, tokius kaip„ Grindergirl Surfwear “ir„ Mi-Ola Surf “.

4. Išmoksite „NY1 Weatherman“ paleisti už savo pinigus

Prieš išeidami, labai svarbu žinoti apie oro situaciją ir kur ir kaip bangos lūžta. Suprasti banglenčių prognozę yra sudėtinga, prisipažįsta Watersas: „Bet kai tik pradedi naršyti savarankiškai turėti Norėdami žinoti, kaip skaityti duomenis."

Ji rekomenduoja naudoti tokias programas kaip „SwellInfo“, „Surfline“ ir „Magicseaweed“, taip pat jaukiai vietiniams gyventojams, kurie gali pateikti patarimų apie banglenčių pertrauką, sroves ir bet kokius galimus pavojus. Dar geriau, pamokykite ir leiskite instruktoriui patarti, kur (o kur ne) naršyti.

5. Jūs turite kurti

Visų pirma, hidratas, hidratas, hidratas! Būtina gerti vandenį prieš užtraukdami bėrimo apsaugą: Didelę dienos dalį praleisite dirbdami saulėje. (Taip pat pakuokite apsaugos nuo saulės!)

Maistui pagalvokite sveiką, bet ne per daug sunkų-Tokie angliavandeniai, kaip vaisiai, sveiki javai ar granola yra idealūs energijai. Ir valgyk bent valandą prieš išeidami. Po naršymo taip pat svarbu rehidratuoti ir papildyti degalus. Vandenims patinka baltymų kokteilis arba vaisių gabalas su sauja riešutų.

Jei jums pasisekė gyventi netoli paplūdimio, šie sveikatingumo rekolekcijos suteiks jums galimybę tuos banglenčių įgūdžius suteikti gerai, kai jūs, žinoma, putliąsias iš netoksiško apsaugos nuo saulės, žinoma, sluoksnio.