Ekspertai pateikia, ar jūsų vaikystės meškiukas yra sveikas

Pvz., Ar vengiate kelionių, nes negalite su savimi atsinešti savo meškiuko dėl kokių nors priežasčių, tarkime, tai gėdina jus, kad sukeltumėte nelaimę. Ar tai kliudo intymumui su jumis ir kitais reikšmingais? Abi situacijos yra raudonos vėliavos.

Kalbant apie sekso ir intymumo problemą, geriausias būdas įvertinti situaciją yra sąžiningi pokalbiai su savo partneriu, sako klinikinė psichologė Inna Khazan, PhD. Jei jūsų partneris jaučiasi grasinantis dėl pliušinio pal Tai vietoj juos), Paaiškinkite jo svarbą, bet taip pat būkite atviri klausydamiesi ir girdėdami jų rūpesčius.

Kaip išsiskirti su savo lokiu (jei to norite)

Jei relikvija yra nuolatinės įtampos šaltinis su savo partneriu arba jei manote, kad tai tiesiog laikas išsiskirti, tai tikrai yra galimybė, tačiau tikėkitės, kad tai užtruks laiko ir emocinę energiją. Perskaitykite: „Teddy“ šalta kalakutiena gali būti ne pats lengviausias būdas atskirti. Juk tai yra kažkas, su kuo praleidote didžiąją gyvenimo dalį.

Dr. Khazanas rekomenduoja gauti psichinės sveikatos specialisto pagalbą, kad padėtų jums atlikti procesą ir imtis kūdikio žingsnių, taip sakant. „Aš siūlau palaipsniui nujunkyti save, kol jums nebereikia meškos“, - sako ji. Štai kaip per tris veiksmus:

• Pirmas žingsnis: perkelkite lokį iš savo mylinčio apkabinimo lovoje į savo naktinį staliuką.
• Antrasis žingsnis: perkelkite jį toliau galvai į savo drabužinės viršūnę.
• Trečias žingsnis: perkelkite jį dar toliau, kažkur nepasiekiamoje ir regėjimo srityje, pavyzdžiui, po lova, uždarymo spinta arba kitame kambaryje.

Dr. Khazanas taip pat sako.

Ir kadangi esate įpratę naudoti miego įrankį, kuris suteikia komforto šaltinį, terapijos specialistė Julia Baum, LMHC, sako, kad galbūt norėsite apsvarstyti galimybę pasidaryti naują savo miego aplinkos papildymą, kad užpildytumėte tuštumą, kaip nerimą mažinanti gravitacijos antklodė arba šilko pagalvės užvalkalas.

Ir jei jūsų lokys ar antklodė ar dar kas nors, kas jums patinka sankaba. Jei taip jums.