Studijų teigimu, daugiau mankštintis gali pagerinti jūsų savikontrolės jausmą
Be to, neatrodo, kad svarbu kaip Jūs mankštinatės tol, kol tai darote: Sofis teigė, kad ar dalyviai vaikščiojo, ar bėgo, nesvarbu, koks jų amžius, dauguma parodė padidėjusius savikontrolės požymius padidinus mankštą.
Kitą kartą norėdami mankštintis, patraukite partnerį. Ir prieš tai per daug vėsu, pasiimkite treniruotę lauke.
„Dance Cardio“ yra viena karščiausių treniruočių „Fitness“ scenoje. Pradėjo Tracy Anderson, kuris ve...
Šokio kardio niekada nebuvo karštesnis. Vos per pastaruosius kelis mėnesius vis daugiau instruktorių...
Organizuoti yra lengviau pasakyti nei padaryti (jūs turite meilės ir neapykantos santykius su šiuo m...