Estrogeno perteklius, ką reikia žinoti ir kaip to išvengti

Pateikė dr. Natasha Turner for Blisstree.com

Estrogeno balansas yra būtinas norint pasiekti ir palaikyti riebalų nuostolius. Jei esate prevenopauzės su PMS, per daug kūno riebalų aplink klubus ir sunkumai numesti svorio, greičiausiai turite estrogeno perteklių.

Dėl to taip pat gali būti tulžies akmenų, varikozinių venų, gimdos fibroidų, gimdos kaklelio displazijos, endometriozės ar kiaušidžių cistų istorijos. Manoma, kad abiejose lytyse estrogeno dominavimas yra atsakingas už daugelio rūšių vėžį. Manoma, kad šis ypatingas hormonų disbalansas yra viena iš pagrindinių krūties, gimdos ir prostatos vėžio priežasčių.

Kaip mes tai gauname?

Vyrams ir moterims prieš menopauzę per daug estrogeno - būklė, vadinama estrogeno dominavimu, sukelia toksišką riebalų padidėjimą, vandens susilaikymą, pilvo pūtimą ir daugybę kitų sveikatos ir sveikatingumo problemų.

Yra tik du būdai, kaip kūne sukaupti perteklinį estrogeną: mes arba patys gaminame per daug, arba įgyjame iš savo aplinkos ar dietos. Deja, kauptis estrogenui nėra sunku. Mes nuolat esame veikiami estrogeno panašių junginių maisto produktuose, kuriuose yra toksiškų pesticidų, herbicidų ir augimo hormonų. Yra žinoma. Tada didesnis svorio padidėjimas lemia atsparumą insulinui, o tai, jūs spėjote, padidina estrogeno dominavimo riziką.

Farmaciniai hormonai, tokie kaip naudojami hormonų pakeistos terapijos (HRT) ar kontraceptinėje tabletėje, taip pat padidina estrogeną, nesvarbu. Mes gyvename virtualioje kenksmingų estrogenų jūroje, o tyrėjai tik pradeda nustatyti šio poveikio žmonėms ir net kitų rūšių sveikatai mastą.

Skaitykite konkretų maisto ir įpročių, kurie gali padėti atsikratyti perteklinio estrogeno ..

Daugiau „Blisstree“ skaitymo.com:

Marilyn Monroe dieta: kiaušiniai, mėsa ... ir ledai?
Kur Obama ir Romney tikrai laikosi reprodukcinių teisių