Ar sėdite ant viešųjų tualeto sėdynių, kad galėtum šlapintis? Dubens dugno terapeutas, infekcinių ligų gydytojas ir urologas mano, kad turėtumėte

Infekcinių ligų gydytojas: nėra jokios priežasties ne Sėdėti ant viešo tualeto

Ne paslaptis, kad mikrobai slepiasi viešose tualeto sėdynėse, tačiau yra skirtumas tarp to, kad ten būnami mikrobai, ir jūs iš tikrųjų susirgote nuo jų, sako Williamas Schaffneris, M.D., Infekcinių ligų specialistas ir Vanderbilto universiteto medicinos mokyklos profesorius. „Galite išeiti ir nuvalyti tualeto sėdynę ir pamatyti, kad ant jos yra mikrobų, tačiau mes galime tai padaryti su beveik bet kuria aplinkos dalimi, įskaitant jūsų telefoną, kurį jūs uždėjote ant veido“, - DR. Schaffneris sako.

„Jei neuždengta viešoji tualeto sėdynė būtų tikra pavojus, mes visi apie tai žinotume ir visą laiką apie tai būtų visuomenės sveikatos pranešimai“, - sako jis. Vis dar neįtikinta? Schaffneris iškelia dar vieną įdomų dalyką: „Gydytojo kabinetai ir ERS nėra užtvindyti žmonių, kurie turi savo fanijos opos arba įgijo rimtų infekcijų dėl savo lytinių organų iš viešųjų tualeto sėdynių.“

Urologas: Sėdėti šlapintis yra geriausias jūsų pasirinkimas

Davidas Kaufmanas, MD, „Central Park Urology“ direktorius, „Maiden Lane Medical“ padalinys, sako, kad pritūpimas vengti sėdėti ant mikrobų yra suprantamas. Vis dėlto, sako jis, tai gali sukelti problemų jūsų šlapimo pūslei kelyje.

„Akivaizdžio aktas stipriai įtraukia ir įtempia kirkšnies ir dubens dugno raumenis, kurie gali sukelti ilgalaikį spazmiškumą“,-dr. DR. Kaufmanas sako. Tai, pasak jo, gali sukelti tokių problemų kaip negalėjimas visiškai ištuštinti jūsų šlapimo pūslės, o tai gali padidinti jūsų UTI riziką, o jums reikia dažniau eiti į vonios kambarį.

„Nepilnas šlapimo pūslės ištuštinimas, jei ilgalaikis, gali sugadinti šlapimo pūslės detrusorinį raumenį, pablogindamas problemą“,-DR “, DR. Kaufmanas sako.

Dubens dugno kineziterapeutas: atsisėskite

Ashley Rawlin, DPT, kineziterapijos gydytojas, kuris specializuojasi „Origin“ moterų sveikatos problemose, sutinka su DR. Jeffrey-Thomas. „Kai jūs„ puolate pritūpimą “, kad išvengtumėte savo tušelio ant viešosios tualeto sėdynės, jūsų dubens dugno raumenys ... automatiškai įsitempę, kad padėtų palaikyti ir subalansuoti jūsų kūną“, - sako ji. Bet, ji pabrėžia, tai yra „neproduktyvu“, nes jūs bandote išlaisvinti šlapimą ir ištuštinti šlapimo pūslę.

„Pakartotinis vonios kambario pritūpimas vonios kambaryje taip pat gali supainioti jūsų kūną, kad galėtumėte jaustis, kad turite dažniau šlapintis“, - sako Rawlinsas. Tačiau ji pažymi, kad tai skiriasi nuo pilno, kelio pločio, gilios pritūpimo, kaip jūs darytumėte, jei šlapinatės miške. Ši padėtis leidžia jūsų dubens dugno raumenims atsipalaiduoti, sako ji. „Kadangi jūsų raumenys gali atsipalaiduoti, jūsų kūnas negauna jokių mišrių signalų“, - sako Rawlinsas.

Sėdi šlapintis ant viešosios tualeto sėdynės, kai jums rūpi mikrobai

Nors jūs galite tiesiog nusikratyti ir padaryti savo reikalą, ekspertai pripažįsta, kad gali būti „ick“ faktorius, susijęs su pliku užpakaliu ant viešos tualeto sėdynės. Štai kodėl dr. Schaffneris sako, kad jums daugiau nei gerai išlyginti sėdynę su tualetiniu popieriumi arba naudokite vienkartinį tualeto sėdynės dangtį, jei kioske yra vienas. Jei norite būti ypač atsargus, dr. Kaufmanas siūlo savo krepšyje nešiotis antibakterines servetėles. „Nuvalykite sėdynę ir nubraižykite“, - sako jis. „Tada atsipalaiduokite ir leisk jam laisvai.“

Ir jei įstrigai be pakankamai TP sėdynei arba tiesiog nesijaučiate sėdėti bet kuriuo metu, Rawlinsas sako, kad tau viskas bus gerai. „Tiesiog nepadarykite to įpročio“, - sako ji. „Tai kelis kartus svyruoja ir sukelia problemas."

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.