Ar jums tikrai reikia siūlų? Mes paprašėme odontologų pasverti

". Bet kuris klinikinis odontologas ar higienistas iškart sugeba aptikti burną, kuri buvo įprasta, palyginti su tokiu, kuris neturi. Ir ta apnaša ir tos kraujuojančios dantenos? Jie daro įtaką dantims ir dantenoms, bet ir bendra tiriamo asmens sveikata.„Katera Hopkins, DMD, Vermonto universiteto medicinos centre. „Mes žinome, kad pacientai, kurie aktyviai dalyvauja savo burnos namuose."

5 patarimai, kaip efektyvus kasdienis siūlas

1. Nebūkite niūrus su savo siūlu. Ekspertų teigimu, gali kilti pagunda atsargų siūlo siūlų lazdeles, tačiau jos gali būti ne tokios veiksmingos. Vietoj to, „Mayo“ klinika rekomenduoja nutraukti apie 18 colių dantų siūlų. Iš ten turėtumėte suvynioti siūlą aplink kiekvienos rankos vidurinį pirštą. Tada sugriebkite siūlą tarp nykščių ir smegenų, sako „Mayo“ klinika.
2. Lėčiau. Nors galbūt norėsite skubėti, tai greičiausias būdas turėti kruviną burną. Vietoj to, lėtai nukreipkite siūlą tarp kiekvieno danties trintuvo judesiu, kol pasieksite dantenų liniją. Jei pastebite, kad siūlas įstrigo tarp jūsų dantų, „Mayo“ klinika siūlo išbandyti vaškuotą siūlą.
3. Kai pasieksite dantenų liniją, padarykite C formą. Pasak Ilinojaus universiteto Čikagos odontologijos koledžo, išlenkkite siūlą aplink vieną dantį, kai pasieksite dantenų liniją ir švelniai paslysti pirmyn ir atgal.
4. Būkite švelnus. Be lėtai eidama, „Mayo“ klinika sako,.
5. Laikykitės įpročio. Raktas į efektyvų siūlą yra reguliariai tai daryti. Taigi, nors tai gali jaustis kaip chore, tai labai svarbu gerai kovoti už burnos higieną.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.