Dermos sako
Jei dar nesate, įsipareigokite dėvėti SPF kiekvieną dieną (taip, net jei tai debesuota). „Mažiausiai kiekvieną dieną dėvėkite 30 ar aukštesnius SPF ar daugiau“,-sako Robertas Finney, MD, „Entière Dermatology“ kosmetikos dermatologas. Daugelis žmonių nepamiršta ryte valyti dantis, todėl tai tarsi geras priminimas.“
Be to. Kad tai būtų kuo lengviau, dr. Džeksonas siūlo žmonėms turėti „apsaugos nuo saulės drabužių spinta“. „Jūs turėtumėte turėti kelis saulės kremus, kuriuos mėgstate ir kuriuos galite naudoti įvairioms progoms“, - sako ji. Panašu, kad tai yra tonuotas apsauginis kremas nuo saulės, be makiažo, prieš makiažą, ir tas, kuris yra atsparus vandeniui, kai einate į bėgiojimą. Galų gale, „geriausias“ apsauginis kremas nuo saulės yra tas, kurį iš tikrųjų dėvite.
Vakaras
Valiklis
Visą dieną jūsų oda yra veikiama nešvarumų, nešvarumų ir taršos. Jei tas daiktas lieka ant jūsų veido miegant, jūs kur kas didesnė tikimybė patirti lūžių. Be to, makiažo gaudai laisvieji radikalai po jūsų oda, o tai lemia smulkias linijas ir raukšles. Turint omenyje visa tai, ypač svarbu plauti veidą prieš miegą.
Jei nešiojate makiažą, galbūt norėsite pasirinkti dvigubą švarą, kad įsitikintumėte, jog atsikratėte visų gandų (pradėkite nuo makiažo valiklio ar naftos pagrindu pagaminto valiklio, tada sekite švelniai putplasčio). Bet jei ne, galite naudoti tą patį valiklį iš savo a.m. įprasta, kad atliktumėte darbą.
Retinoidas
Pasak dr. „Finney“, jūsų vakarinė rutina yra geriausia galimybė sutelkti.
Retinoidai yra vienas geriausiai žinomų kolageno gamybos stimuliavimo ingredientų. Jie dirba padidindami ląstelių apyvartą, kuri kenkia kolageno ir elastino gamybai į didelę pavarą ir atneša sveikas, naujas odos ląsteles į jūsų odos paviršių, kad pakeistų bet kokius negyvus, nuobodus.
Verta paminėti, kad šis veikiantis ingredientas gali sudirginti tam tikrus odos tipus, todėl norėsite pradėti „žemą ir lėtą“ (dar žinomą kaip maža koncentracija kelis kartus per savaitę) arba pasirinkti drėkinamąją formulę, kad jūsų veido veidas būtų. Laikas koreguoti.
Jei jūsų oda yra per jautri retinoliui, DR. Finney siūlo „Bakuchiol“, augalų pagrindu pagamintą alternatyvą arba peptidus. Abu turi priešuždegimines savybes ir veiksmingai veikia siekiant stimuliuoti kolageną.
Pleiskanos
Naktimis, kai nenaudojate retinoido. Išplakimas padeda pašalinti negyvas odos ląsteles iš jūsų veido paviršiaus, o tai neleidžia lūžio sukeliančioms poroms ir stimuliuoja ląstelių apykaitą, kad būtų išlygintas jūsų odos tonas ir tekstūra. Tai taip pat stimuliuoja kraujotaką, todėl kolageno gamyba, dėl kurios sumažėja smulkių linijų, raukšlių ir sustingimo išvaizda.
Norėdami gauti geriausius rezultatus, „laikykitės atokiau nuo atšiaurių šveitiklių, nes jie iš tikrųjų gali subraižyti jūsų odos paviršių, padarydami žalą“, - sako Pekaras. Verčiau išbandykite cheminius eksfoliatorius, kuriuose yra polihidroksi rūgščių ir pieno rūgšties, ypač jei turite jautrią odą. Tiesiog būtinai apribokite savo eksfoliacijas tris kartus per savaitę, maks.
Drėkinamasis kremas
Nepriklausomai nuo to, ar jūsų oda yra riebi, sausa, ar derinta, Visi Prieš miegą turėtų naudoti drėkiklį. Laikydami, kad jūsų veido veido spalva ne tik sunaikina sausumą ir įtrūkimą, bet ir neleidžia odai per daug gaminti savo aliejų, galinčių užkimšti jūsų poras ir sukelti spuogus. Be to, hidratacija yra būtina norint išlaikyti jūsų odos barjerą stiprią, o tai yra svarbu, nes šis kliūtis yra jūsų pirmoji gynybos linija nuo elementų: ji išlaiko „blogus“ dalykus, pavyzdžiui, taršą, laikant „gerus“ daiktus, kaip vanduo, į. Be to, smulkios linijos ir raukšlės yra labiau matomos ant dehidratuotos odos, todėl apsvarstykite galimybę drėkinti būtinybę.
Nors jūsų pasirinktas drėkinamosios priemonės tipas daugiausia priklausys nuo jūsų odos tipo (riebių odos žmonės turėtų pasirinkti lengvą losjoną be aliejaus, o tiems, kuriems yra sausa oda lenta. Ingredientas natūraliai randamas jūsų odoje ir jungiasi su vandeniu, kad padėtų išlaikyti drėgmę. Tyrimai taip pat parodė, kad hialurono rūgštis, be hidratacijos padidinimo.
