Dermos sako,

„Padidėjusi riebalų gamyba arba naftos gavyba paprastai yra hormoniškai skatinama“, - aiškina ji. Taip yra todėl, kad liaukos, sukuriančios aliejų ir riebalų. „Daugybę kartų, jei kas nors ateis pamatyti mus gydant suaugusias moteriškas spuogus, mes galime skirti spironolaktoną, kuris yra tabletės, vartojamos iš burnos, turinčios anti-genetines savybes, tai reiškia, kad tai padeda sumažinti blogus estrogenus ir testosteroną, sukeliantį spuogus spuogus."

Tokie papildai, kaip DIM arba diindolilmetanas, taip pat gali padėti, jei nenorite vartoti hormonų. DIM gaunamas iš brokolių, kopūstų, žiedinių kopūstų ir įrodyta, kad turi antiandrogenetines savybes.„Ši antiandrogenetinė savybė padės sumažinti tą hormoninį komponentą, kuris skatina naftos gavybą.„Prieš pradėdami naujus papildus, būtinai pabendraukite su gydytoju. Dieta taip pat gali paveikti naftos gavybą. Valgykite tas kryžmias daržoves ir „venkite valgyti daug riebalų maistą“,-sako DR. Kream.

„Nature’s Way Dim -Plus“ - 15 USD.00

Šis silpnas papildas gali padėti reguliuoti hormonus, kurie sukelia spuogus. Tai taip pat gali padėti PMS reguliavimui ir kitiems su estrogenais susijusius klausimus. Tiesiog kasdien vartokite dvi kapsules su maistu. Viename butelyje yra 30 dienų atsargų.

Apsipirk dabar

Jane Iredale odos kaupikų dviguba pakuotė - 115 USD.00

Šiame Jane Iredale priede yra Dim, vitaminas A, kad padėtų poroms išvalyti bakterijas, vitaminą C, kad būtų apsaugota nuo stresorių ir padidintų kolageno gamybą, ir vitamino E, siekiant išvengti priešlaikinio senėjimo požymių ir kovoti. Norėdami gauti geriausius rezultatus, paimkite keturias kapsules per dieną su maistu mažiausiai 14 savaičių. Jei esate patenkintas rezultatais, galite sumažinti dozę iki dviejų per dieną. Viename butelyje yra 120 kapsulių.

Apsipirk dabar

3. Bakterijos

Propionibacterium acnes arba p. Spuogai, taip pat yra pagrindinė spuogų priežastis.

"P. Spuogai yra bakterijos, gyvenančios visų odoje, tačiau ypač mėgsta augti spuogų pažeidimuose, nes joje maitinamas tas aliejus “, - sako DR“, - sako DR. Kream. „Yra per didelis augimas ir ten yra disreguliacija P. ACNE."

Tvarkyti bakterijas, DR. Kream sako, kad pradeda nuo veido plovimo su benzoilo peroksidu. "Benzoilo peroksidas gali daug padėti mažinant P. ACNES “, - sako ji. Šis konkretus beta-hidroksi rūgštis kristalizuojasi iki labai mažo dydžio ir gali giliai nusileisti į jūsų poras, kad iš vidaus išeitų iš vidaus iš vidaus iš vidaus. Tai taip pat padeda išvalyti poras užkimšus negyvas odos ląsteles nuo jūsų odos paviršiaus.

Priklausomai nuo jūsų situacijos, dr. Kream sako, kad kai kurie dermos taip pat gali skirti aktualų antibiotiką. „Be to, jei norime skatinti gerų bakterijų ir normalizuoti dalykus, kai kurie dermatologai palaiko idėją imti probiotikus. Imdamasis probiotikų, padedančių paskatinti gerų bakterijų normalizavimą, gali padėti."

„Neutrogena Clear Pore“ valiklis/kaukė - 12 USD.00

Tai dr. „Kream“ benzoilo peroksido valiklis. Naudokite jį taip, kaip jūs, bet kuris kitas veido plovimas, kad jūsų oda būtų švari kasdien; Arba naudokite jį kaip giliai valomą kaukę, trindami ant plono sluoksnio ir leiskite sėdėti penkias minutes.

Apsipirk dabar

„Hum Nutrition“ odos būrio pre + probiotinis priedas, skirtas odai, kuriai nuo spuogų, - 40 USD.00

Šiame „Hum Nutrition“ priede yra specializuotas devynių prebiotikų ir probiotikų mišinys. Tiesiog paimkite dvi kapsules per dieną su maistu ar be jo. Viename butelyje yra 30 dienų atsargų.

Apsipirk dabar

„Zitsticka“ odos disciplina - 44 USD.00

Šiame „Zitsticka“ priede yra penkių prebiotikų mišinys, taip pat geranoriški vitaminai ir mineralai, tokie kaip cinkas (norint reguliuoti naftos gavybą), niaciną (siekiant sumažinti uždegimą) ir pantoteno rūgšties (siekiant palaikyti kolageno gamybą). Kiekvieną rytą paimkite vieną kapsulę su maistu ar be jo. Viename butelyje yra 30 dienų atsargų.

Apsipirk dabar

4. Padidėjęs uždegimas

Kai jūsų poros užsikimšo su aliejumi, bakterijomis ir odos šiukšlėmis, uždegiminės ląstelės skuba bandyti padėti situacijai, kuri paaiškina, kodėl spuogai linkę supykdyti uždegimą. „Reikia uždegiminių ląstelių, pavyzdžiui, kovos su infekcijomis. Tačiau tokiomis sąlygomis kaip spuogai yra hiperaktyvūs “, - sako DR. Kream. „Šios uždegiminės ląstelės sukelia uždegiminį atsaką, kuris suteikia spuogų pažeidimų būdingą raudoną ir piktą išvaizdą."

Norėdami spręsti uždegimą, DR. „Kream“ sako, kad jūsų geriausias aktualus statymas vėl yra retinoidas. „Retinoidai ne tik padeda keratinizacijai, bet ir turi tam tikrą priešuždegiminį poveikį“,-sako ji. Be to, ji sako, kad priimti priešuždegiminę dietą yra labai naudinga.

„Valgyti daug labai perdirbto maisto, pavyzdžiui, baltos duonos, ir cukrus gali padidinti uždegimą“, - sako DR. Kream. „Dėl priešuždegimavimo taip pat galite galvoti apie papildymą žaliojoje ar arbatos arbatoje. Tie abu turi antioksidantus, todėl tai gali būti tikrai malonu padėti uždegimui."

„Yogi“ - žaliosios arbatos super antioksidantas (4 pakuotė) - 17 USD.00

Ši žalia arbata iš jogos taip pat apima saldymedžio šaknį, citrinžolę ir jazminą, kad jos antioksidantų kiekis padidėtų.

Apsipirk dabar

„FGO Organic Spearmint“ lapų arbatos maišeliai - 20 USD.00

Šioje pakuotėje yra 100 maišų „Spearmint“ arbatos.

Apsipirk dabar

Sužinokite daugiau apie suaugusiųjų spuogus:

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.