Skaniai Ella 3 patarimai sezoniniam valgymui, todėl kritimas jūsų nenukreipia

Laikas, kurį praleidote lauko kepdami lauke ir pragyventi šią vasarą valgyti Per tuos mėnesius, kai ne taip karšta kaip infraraudonųjų spindulių pirtis ne kiekvieną dieną. Taigi, jūs persikeliate į vidaus virtuvę, kol pavasaris pradės pakelti galvą, tačiau vis dar gali trūkti kulinarinio įkvėpimo.

Laimei, tinklaraštininkė kūdikis ir maisto magas Ella Mills, dar žinomas kaip skaniai Ella, sustojo prie „Well+“ gerų biurų, kad pateiktų patarimų apie vakarienės prieglobą (žiūrėkite čia) ir apie tai, kaip pereiti savo dietą į kritimą (žemiau).

Slinkite, kad skaitytumėte Ella patarimus, kaip valgyti rudenį.

1. Suraskite mėgstamų vieno puodelio karštų patiekalų.

Panašu,. Ella rekomenduoja išsiaiškinti savo besisukantį karštų patiekalų, tokių kaip avinžirnių čili ir troškiniai.

2. Kad viskas būtų tvaru, jis turi būti malonus

Ella teisingai sako, kad viskam, kas visą gyvenimą įtraukiantys rudenį, dietos ir HIIT treniruotės-negalėsite jos laikytis, jei jums nepatinka. Taigi, kai reikia išlaikyti save patenkintą ir sveiką šį rudenį, apsvarstykite „didžiausius hitus“ patiekalus (pvz.

3. Gaukite kepimą!

Dabar, kai jūsų oro kondicionierius yra išjungtas ir įjungtas jūsų „Hygge“ žaidimas. Kaip viliojanti banano grikių kepalas ar špinatų kekso garsas dabar?

Norėdami gauti daugiau rudens skonių, išbandykite šį keptų saldžiųjų bulvių receptą arba vieną iš šių skanių žiedinių kopūstų receptų.