Skanūs veganiški Padėkos dienos patiekalai, atnešantys daugiau ant stalo nei „Tofurky“

Padėkos diena-Aka Turkijos diena tradiciškai nebuvo pritaikyta veganams. Žinoma, ten yra spanguolių padažas ir Briuselio daigai, tačiau daugiau dekadentiškų patiekalų, tokių kaip saldžiųjų bulvių patiekalas, makaronai ir sūris, paprastai yra su pienu. Grynas kankinimas.

Laimei, tai yra 2018 m. Ir alternatyvūs ingredientai yra ne tik lengvai prieinami, bet ir skonis toks geras, net jūsų ne veganų šeimos nariai nežino skirtumo. (Tai apima jūsų užsispyrusį dėdę, kuris vis dar vadina veganus kaip „hipiai.")

Jums nebebus palikta noso ant išrinktų šparaginių pupelių iš žaliųjų pupelių troškimo. Čia suapvalinami skanūs „T-Day“ patiekalai, kurie pateks tik į vietą, ir prašau visiems aplink stalą. Ir taip, tai reiškia, kad yra daugiau nei tik Tofurky. (Kalbėk apie tai, už ką reikia būti dėkingam.)

Nesvarbu.

Spustelėkite sveikų veganiškų Padėkos dienos patiekalų, kurie suteiks jums visus rudens skonius be jokios mėsos.

1. Butternut moliūgai ir saldžiųjų bulvių sriuba

Niekas nepatenka į vietą kaip šilta, kreminė sriuba žiemą. Šis pieno produktas yra apkrautas moliūgais ir butternut, jame yra pikantiškas sveikatos skonių, tokių kaip imbieras, karis ir muskato riešutas, mišinys.

2. Rudens salotos su avokadu ir tryniais

Su skrudintomis saldžiomis bulvėmis, žaliu obuoliu ir moliūgų sėklomis šios salotos tilps tiesiai į jūsų Padėkos dienos skonio profilį. (Receptas reikalauja fetos sūrio, tačiau tai yra 100 procentų pasirenkamas priedas.) Kreminio avokado, traškios salotų ir traškių obuolių tekstūra suteikia patenkinamą jutimo patirtį.

3. Lęšių grybų graikinių riešutų rutuliai su spanguolėmis

Įklijuojant į šiuos baltymus, supakuotus baltymus. Žalieji lęšiai, grybai ir graikiniai riešutai yra šio patiekalo žvaigždė, kuri taip pat būna glitimo ir sojos be sojos, tačiau čiobreliai, spanguolės ir raudonėlis daro juos sudėtingesnius ir šventinius.

4. Veganiškas dūmų klevo tempeh

Klevo sirupas, susmulkintas graikinis riešutas ir „Tempeh Combo“ yra ne tik deliktas, bet ir ciberžolė, karis ir kajeno prieskoniai saugo šiuos trikampius, pilnus kovos su uždegimu, uždegimo galių. Tai sukuria tobulą veganišką kalakutieną ar šoninį patiekalą.

5. Nuoširdus veganas, įdaras be glitimo

Šis klevų skonio, daržovių ir tempeh įdaras paliks jūsų tradicinį įdarą glitimu į dulkes. Riešutų skonio mėsos-pakavimo metu yra baltymų, skaidulų ir žarnyno draugiškų bakterijų-tai fermentuota.

6. Kreminis, veganiškas žalių pupelių troškinys

Kalbant apie pakaitalus be pieno. Ši 100 procentų veganiškų patiekalų yra buvusi, kaip: „Omigosh aš negaliu patikėti, kad šis laktozės netoleruojantis seifas." Paslaptis? Veganiškų ir ne pieninių pieno kombinacijų.

7. Grybų Velingtonas

Šis veganas įgauna mėsėdžių fave Viskas Apie „Shroom“ ir svogūnus. Remiantis „Delicious Everyday“ recepto kūrėju, „skaniai sultingu, tačiau dribsnio patiekalo prikalimo paslaptimi“ yra paglostyti viską, kas sausa ir įsitikinti, kad prieš įvyniojant jį į savo veganišką pyrago tešlą, įsitikinkite, kad jis visiškai šaltas."

8. Be glitimo, be pieno moliūgų pyragas

Ieškote „Turkijos dienos“ klasikinės „Sans“ pieno ir glitimo? Šis moliūgo pyragas griauna tuos baisius įprastus alergenus ir vietoj jų pakeičia priešuždegiminius ingredientus. Klevo, cinamono ir vanilinio kombinacijos jūsų šventė galų pabaiga ant saldaus užrašo.

Norėdami gauti daugiau sveikų kokteilių receptų, ištuštinamų kokteilių receptų. Be to, peržiūrėkite šiuos penkis skanius būdus, kaip pridėti avokadą prie savo „T-Day“ sklaidos.