Ar jūsų apšvietimas gali padaryti jus produktyvesnį?

Jūsų kavos užsakymas. Jūsų mankštos rutina. Jūsų grožio režimas. Tavo mėnesinė. Taip, tam yra biohackas! Šiais laikais žmonės sugalvoja sprendimus, kad jų kūnas dirbtų protingiau. Taigi, tai buvo tik laiko klausimas, kol šis problemos sprendimo „įsilaužimo“ mentalitetas taip pat siekė produktyvumo lygio. Vienas paprastas būdas juos aukštyn? Keisti savo lemputes. Šis mažas pataisymas iš tikrųjų galėtų išsiaiškinti visą jūsų potencialą „Geting-Things-Done“ skyriuje.

Tyrimas, paskelbtas moksliniame žurnale Miegas nustatė, kad darbuotojai, kurie dienos metu buvo veikiami gerai apšviestų teritorijų.m. žirnelis). Kitas iš Toronto universiteto nustatė, kad galingos emocijos (tiek teigiamos, tiek neigiamos) jaučiamos stipriausiai esant intensyviam ryškiam apšvietimui. Ir dar vienas tarpkultūrinis tyrimas nustatė, kad kai darbuotojai suprato, kad šviesa yra silpniausia, jų nuotaikos kartu buvo blogiausios.

„Šiltesnė, geltonos spalvos balta šviesa yra linkusi sukurti daugiau ramios atmosferos, o baltesni, traškesni baltieji yra linkę energingesni."

„Apšvietimas gali turėti didelę įtaką nuotaikai, kurią bandote sukurti skirtingose ​​erdvėse“, - aiškina Mathew Sommers, „General Electric Lighting“ vartotojų inovacijų vadovas. „Šiltesnė, geltonos spalvos balta šviesa yra linkusi sukurti labiau ramią atmosferą, o baltesnės, traškesnės šviesos dažniausiai energija tose vietose, kur reikia atlikti darbą ar atlikti konkrečias užduotis.“

Įrengta mūsų studijų krūvomis ir šiomis nuotaikomis naudingais apšvietimo galimybėmis, GE padėjo gerai+gerai nulaužti mūsų biuro apšvietimą, kad pasiektų produktyviausią darbo dieną. Rezultatai? Lemputės neabejotinai daro įtaką nuotaikai-ir mūsų darbuotojams prireikė laiko pasakyti ryškų skirtumą. Apžiūrėkite „The Office“ su „Alexis Gutter“, „Well+Goods“ vyresniuoju naujienų redaktoriumi ir aš kaip jūsų vadovą, kuris buvo visiškai normalus (pažadėk, mes visada Snap mūsų pačių redagavimo nuotraukos) Diena darbe.

Slinkite toliau ir skaitykite apie tai, kaip tinkamo apšvietimo pasirinkimas gali paveikti jūsų namus ar biurą.

Įėjimas

Čia rasite lankytojų laukiančius ir darbuotojus, kalbančius apie viską, pradedant istorijos idėjomis ir baigiant rinkodaros planais. Šioje srityje mes pasirinkome atsipalaiduoti, minkštą, jei šiek tiek silpną, baltą šviesą, kuri jaučiasi šilta ir kviečianti. „Minkštas atspalvis man suteikė jaukų jausmą, kurį paprastai gaunu tik tada, kai dirbu savo gyvenamajame kambaryje“, - sako „Gutter“. Šis atspalvis yra geriausias tokiose intymiose erdvėse kaip svetainė ar valgomasis, kur norite pritraukti žmones ir priversti juos jaustis namuose.

Biurai

„Well+Good“ turi atvirą grindų planą, todėl stalo vietose, kur praleidžiame didžiąją dalį savo dienų, pasirinkome atskleisti. Tai klasikinė ryškiai balta šviesa, skirta filtruoti geltonai, paliekant kambarį aiškiai apšviestas. Mes nustatėme, kad jis buvo aštrus ir sutelktas, puikiai tinka darbo erdvei. Kadangi šviesa visiems yra labai asmeniška, tačiau vienas iš mūsų redaktorių manė, kad tai galėjo būti dar labiau sustiprinta. „Aš manau, kad geriausia, kai šviesos yra ypač ryškios, todėl mano erdvei būtinai išsirinkčiau dar ryškesnį variantą, kad mano smegenų bangos vyktų“,-sako Rachel Lapidos, asocijuota grožio redaktorė.

Konferencijų salės

Mes ieškojome šviesos, vadinamos „Refresh“ trapumu, posėdžių salėse, bandyti sustiprinti smegenų galią per minčių sesijas. Mes nustatėme. „Aš tikrai pastebėjau, kai buvo pakeistos lemputės“, - sako Tamimas Alnuweiri, naujienų redaktoriaus padėjėjas. „Tai buvo raminanti šviesa, dėl kurios mane jaustis produktyviau, ir kadangi jie buvo mažiau akivaizdūs, man buvo lengviau sutelkti dėmesį į savo nešiojamąjį kompiuterį.„Pabandykite jį naudoti erdvėse, kur norite, kad padidintumėte, pavyzdžiui, namų biurą. Esmė: apšvietimas yra Galingas įrankis ir jei teisingai naudosite, galite nulaužti savo darbo dieną, kad būtų dar efektyvesnis.

Įdomu kitoms šviesos galioms? Įrodyta, kad buvo naudojamos įvairios šviesos formos. ACNES, kurie gali sukurti dėmeles.