Bendruomenės priežiūra yra esminė valgymo sutrikimų atkūrimo dalis, o tai reiškia

„Imbūnas Karolina“ yra organizacija, kurioje rengia virtualius, socialinio teisingumo pagrindu pagrįstus valgymo sutrikimų mokymus, o Nacionalinis valgymo sutrikimų kompetencijos centras (ne) turi internetinius švietimo šaltinius ir vaizdo įrašus. Taip pat galite susisiekti su vietos psichinės sveikatos skyriais, tokiais kaip Nacionalinis psichinių ligų aljansas (NAMI).

Išsilavinę sąjungininkai yra būtini. Taip, gydytojai vaidina savo vaidmenis, tačiau taip daro artimieji. Šeima ir draugai gali įsitraukti, kai tėvai nėra arba yra priekabiaujantys. Jie gali praleisti prasmingą laiką su jumis, lankyti teikėjų paskyrimus kaip emocinę paramą, modeliuoti sveiką mitybą ir dar daugiau.

Maisto palaikymas

„Maisto palaikymas paprastai reiškia tarpininką, kuris tokiu būdu užsiima normaliu valgymu ir tarnauja kaip modelis. Tai taip pat gali būti puiki proga klientams užmegzti ryšį ir gauti palaikymą “, DR. Wang-Hall sako.

Sąjungininkai ir draugai taip pat gali užsiimti maistu. Pvz., Jei kam nors sunku valgyti nepasikliaujant netvarkingu valgymo elgesiu, draugas ar sąjungininkas gali valgyti su tuo asmeniu ir likti su jais po valgio. Jie gali kartu eiti į naujus restoranus, valgyti maistą per „FaceTime“ arba tiesiog tarnauti kaip emocinė parama, būdami ten. „Maisto palaikymo galimybės gali būti labai naudingos, nes jie gali suteikti saugumo ir patogumo jausmą į laiką, kuris gali būti labai nerimą keliantis“, DR. Wang-Hall paaiškina.

Tapatybės specifinės paramos grupės

Valgymo sutrikimų atsigavimas dar labiau apsunkina dydžio, rasinės ir lyčių šališkumą. Žmonės, kurie neatitinka savavališko valgymo sutrikimo „pelėsio“, dažnai negauna gydymo, rodo tyrimas. Jie susiduria su papildomomis kliūtimis, nes visuomenė nėra linkusi tikėti, kad gali turėti valgymo sutrikimų (ir asmenys, sergantys EDS, net patys tuo netiki).

Gali padėti identifikuoti specifines paramos grupes. Pavyzdžiui, Nacionaliniame valgymo sutrikimų aljanse yra LGBTQIA+ palaikymo grupė. Nacionalinė anorexia nervosa ir susijusių sutrikimų asociacija (ANAD) turi daugybę giminingumo grupių, skirtų išgyvenusiems dvigubai, didesniems kūnams ir vyresniems žmonėms. „Bendruomenės priežiūros integravimas suteikia erdvės mokymosi įgūdžiams, pavyzdžiui, tolerancijai dėl nelaimės ir praktikuojant moralę, susijusią su skaičiais“,-sako Mimi Cole, išgyvenęs valgymo sutrikimas ir mokymo terapijos specialistas Šiaurės Karolinos universitete.

Paaukojant žmonėms atsigavę

Neretai pastebima, kad žmonės, turintys valgymo sutrikimų socialinėje žiniasklaidoje, dalijasi savo pinigų poreikiu terapijai, maisto produktams, lyties patvirtinančioms operacijoms ar kažkas kita, susijusios su jų kūnu. Bendruomenės priežiūra taip pat gali būti paaukoti jiems, taigi, nei organizacijos, ypač jei esate vietoje to padaryti. Tai gali padėti išgyvenusiesiems jaustis saugiau savo kūne ir sugebėti padaryti tai, ko jiems reikia, kad atsigautų.

Bendruomenės priežiūra padeda pakeisti tai, kaip mes žiūrime (ir gydome) valgymo sutrikimus

Galiausiai bendruomenės priežiūra reiškia pasaulį sveikesnę vietą mums visiems. „Labai svarbu, kad visi kartu sužinojtume daugiau apie dietos kultūros ir mūsų kalbos apie savo kūną žalą, nes labai svarbu, kad bendruomenė yra saugi vieta asmenims, turintiems gydymo sutrikimų“, - sako Cole, sako Cole. „Labai svarbu, kad mes ginčitume statuso rekomendacijas, kurias pateikiame klientams, ir frazes, kurias pakartojame, nes būtent to mes ir išmokome, pavyzdžiui, praktika išsiųsti žmones į aukštesnį priežiūros lygį, neatsižvelgiant.“

Dr. Wang-Hall sako, kad teikėjai taip pat turi imtis veiksmų, kad pasikeistų. „Turime puoselėti ryšį tarp žmonių, kovojančių su valgymo sutrikimais, ir įgalinti jų balsus aukščiau mūsų pačių“, - sako ji. „Mano praktikoje tai reiškia, kad pasiūlyti pigų ir nemokamą grupės palaikymą, taip pat pasiūlyti nemokamą patiekalų palaikymą ... Aš vertinu save kaip asmenų, jungiančių, tarpininką, kad suprastų savo išmintį ir sugebėjimą atsigauti.“

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.