Patikrina+subalansuotas, kaip Nešvilio biudžetuose gyvenantis po laipsnio augalinėje dietoje gyvena po laipsnio

Tikėtina, kad jūs kalbate su savo draugais apie tą gėdingą dalyką, kuris nutiko jums jogoje ir sekso trūkumus. Bet dėl ​​tam tikrų priežasčių pinigų pokalbiai lieka neriboti. Žmonės nori gyventi savo sveikiausią gyvenimą, bet-##realtalk-it gali pridėti. Ar kada susimąstėte, kaip jūsų kolega, kuris gamina mažiau nei jūs (ar taip manote), gali sau leisti nusipirkti 5 USD „Matcha“ ir 12 USD susmulkintų salotų kiekvieną dieną? Arba kaip jūsų draugo biudžetas leidžia jai tris kartus per savaitę pataikyti į 34 USD fitneso užsiėmimus? Pakanka, kad kas nors norėtų paklausti: „Ummm, atleisk mane. Kaip tu sau tai sau?!?“

Štai kur „Well+Good“ mėnesinė serija Patikrinimai+subalansuoti ateina. Keldami storą, sandariai nupieštą užuolaidą, kad paaiškintumėte, kiek daug moterų, kurių pajamų skliaustai išleidžia sveikatingumui. Nes nesvarbu, kiek uždirbate, įmanoma įgyti sveikų įpročių, veikiančių jūsų biudžetu.

Šį mėnesį susitikite su 22 metų sveikatos priežiūros pardavimų specialistu Lauren Barlow, gyvenančiu Nešvilyje, Tenesyje. Ji naršo savo pirmąjį visą darbo dieną dirbdama sveikais įpročiais, kurie jai rūpi, pavyzdžiui, yra augalų pagrindu pagal biudžetą. Skaitykite toliau, kad pamatytumėte, kaip ji valdo.

Nešvilyje gyvenantis 22 metų sveikatos priežiūros pardavimų specialistas dalijasi tuo, kaip ji išlaiko sveikus įpročius dėl pradinio lygio atlyginimo.

Lauren Barlow, 22 m., Sveikatos priežiūros pardavimų specialistė, Nešvilis

Pajamos: 38 400 USD per metus. Aš dirbu sveikatos priežiūros specialistu ir turiu 36 000 USD atlyginimą per metus. Savaitgaliais dirbu ūkininkų turguje, kuriame prekiaujama sveikatingumo ir CBD produktais. Už tai gaunu sumokėti 12 USD per valandą ir komisinius, todėl paprastai gaunu dar apie 200 USD per mėnesį tai padedant.

Nuoma: 670 USD per mėnesį. Aš turiu du kambario draugus ir moku daugiausiai iš mūsų, nes uždirbu šiek tiek daugiau pinigų nei jie. Mes stengėmės būti sąžiningi pakoregavę „Reach“ asmens nuomą, atsižvelgiant į tai, kiek pinigų jie uždirba.

Kitos pasikartojančios išlaidos: 124 USD per mėnesį. Už savo sąskaitų dalį moku 45 USD už elektrą, 15 USD už dujas, 15 USD už vandenį, 24 USD už šiukšlių rinkimą ir 25 USD už „WiFi“. Aš naudoju savo tėvų „Netflix“ paskyrą ir savo vaikino „Spotify“ paskyrą, todėl neturiu jokių papildomų išlaidų. Nors mano „Jeep“ yra atsipirkęs ir man nieko nekainuoja kas mėnesį, man netrukus reikės naujo automobilio, todėl tikiuosi, kad būsimos išlaidos

Maistas: 80–105 USD per savaitę. Turiu visiškai augalinę dietą ir visą savo maisto prekių pirkimą „Publix“ ir „Whole Foods“, išleidžiant nuo 50 USD iki 75 USD per savaitę. Šios parduotuvės paprastai būna šiek tiek brangesnės nei kitos galimybės, tačiau man tai verta, nes ten galiu rasti maisto, kuris mano kūną jaustųsi puikiai. „Publix“ dažnai turi „Buy-One“, „Get-One“ nemokamus pasiūlymus, todėl aš naudojuosi tais, kai galiu.

Kiekvieną dieną priešpiečiams valgau braškių agurkų salotas, todėl visada tam perku ingredientus. Aš taip pat mėgstu pirkti iš anksto pagamintus patiekalus, nes jie yra greiti ir lengvi, o aš išleidžiu apie 30 USD per savaitę valgydamas. Man patinka eiti į „Chipotle“ ar kitas mielas vietines vietas, tokias kaip „Graze“, kuri yra visiškai augalinė pagrindu.

Fitness: 73 USD per mėnesį. Aš išleidžiu 25 USD per mėnesį priklausyti sporto salei ir kartą per savaitę einu į „Cyclebar“ už 12 USD klasę. Man taip pat labai patinka joga ir einu į nemokamas klases, vykstančias karštoje jogoje Rytų Nešvilyje. Jame rengiami įvairūs sveikatingumo renginiai, ir kiekvieną trečiadienį joje yra nemokama karšta joga.

Grožis: 30–50 USD per mėnesį. Aš myliu grožio produktus, o viena mėgstamiausių vietų jiems apsipirkti yra „Target“. Prekės ženklas „Pacifica“ yra puikus, nes jis yra veganiškas ir be žiaurumo, ir jis tikrai gerai veikia su mano oda. Aš taip pat tikrai įsitraukiu į sąžiningą kompaniją. Kalbant.

Taupymas: 400 USD per mėnesį. Stengiuosi išsaugoti dalį kiekvieno darbo užmokesčio santaupoms ir mažoms savaitgalio kelionėms aplankyti draugų, kurie gyvena kituose miestuose. Paprastai aš galiu tiesiog likti su jais, užuot gavęs „Airbnb“, todėl aš tikrai turiu biudžetuoti skrydį ar dujas ir maistą. Šioms kelionėms paprastai išleidžiu nuo 150 iki 200 USD.

Kiti sveikatingumo įpročiai: 23 USD per mėnesį. Aš užsiprenumeruoju „Meditation App Headspace“, kuri yra 8 USD per mėnesį. Aš taip pat mėgstu lankyti seminarus sveikatingumo erdvėje Nešvilyje, pavadinimu „Lemon Laine“. Bilietai paprastai kainuoja 12 USD, ir yra produktų, tokių kaip „CBD Oil“ ir „Clean Beauty“, parduodami. Sąžiningai, tai yra ypač miela erdvė, ir aš mėgstu ten leisti laiką.

Nori būti rodomas? El. Paštas [email protected]. Ir jei jūs ieškote patarimų, kaip keliauti biudžetu, peržiūrėkite šiuos patarimus.