Čekiai+subalansuoti štai, kiek 30-metis skaitmeninis rinkodaros specialistas Toronte uždirba 60 000 USD išlaidas sveikatingumui

Net pasaulyje, kuriame klausimai apie menstruacines taures ir sekso pranašumus yra visiškai (ir palaimingai) normalūs, kažkaip visuotinis pinigų panaudojimas daugeliui išlieka jautrus objektas. Žmonės nori gyventi savo sveikiausią gyvenimą, bet-##realtalk-it gali pridėti. Ar kada susimąstėte, kaip jūsų kolega, kuris gamina mažiau nei jūs (ar taip manote), gali sau leisti nusipirkti 5 USD „Matcha“ ir 12 USD susmulkintų salotų kiekvieną dieną? Arba kaip jūsų draugo biudžetas leidžia jai tris kartus per savaitę pataikyti į 34 USD fitneso užsiėmimus? Pakanka, kad kas nors norėtų paklausti: „Ummm, atleisk mane. Kaip tu sau tai sau?!?"

Praėjusiais metais mes paprašėme penkios moterys, kurių atlyginimai svyravo nuo 30 000 iki 250 000 USD, tiksliai tai, ką jos išleidžia sveikatingumui, o jų atsakymai parodė, kad nesvarbu, kokių jūsų pajamų, įmanoma suauginti sveikus įpročius, kurie veikia jūsų biudžetą. Norėdami toliau skleisti skaidrumą ir, tikiuosi, pateikdami tam tikrą „Inspo“, kurį įmanoma nukopijuoti, mes pradedame „Checks + Subalansed“-seriją, kurioje vaizduojamos moterys, kurios mums atidaro savo sveikatingumo ir piniginės įpročius. Taigi toliau tikrinkite. (Nori būti rodomas? El. Paštas [email protected].)

Čia 30-metis skaitmeninis rinkodaros specialistas dalijasi savo sveikatingumo išlaidų įpročiais.

Kaeli Sweigard, 30 m., Skaitmeninis rinkodaros specialistas, Torontas

Atlyginimas: 60 000 USD

Nuoma: 800 USD/mėnuo. Aš gyvenu su savo vaikinu. Mūsų bendra nuoma yra 2000 USD-jis moka 1 200 USD.

Kitos didelės išlaidos: Toronte automobilių stovėjimo aikštelė yra tikrai brangi, todėl neturiu automobilio, bet išleidžiu 50 USD per mėnesį viešajam transportui. Aš išleidžiu 400 USD per mėnesį studentų paskoloms, o 400 USD per mėnesį-karjeros treniruotėms-tai tikrai yra vertinimas, kuriam aš teikiu pirmenybę ir biudžetui. Nežinau visko, kaip atlikti geriausius savo karjeros žingsnius, todėl naudinga turėti mentoriaus nuomonę.

Aš išleidžiu 3000 USD per metus konferencijoms ir kelionėms. Konferencijos yra skirtos mano profesiniam tobulėjimui ir mokymui, pavyzdžiui, pasiuntinių rinkodaros konferencijai Austine, Teksase, praėjusį rugsėjį. Aš taip pat turiu atostogas į Braziliją kitą mėnesį su keliomis merginomis iš mano Brazilijos Jiu Jitsu užsiėmimų. Mes treniruosime Brazilijoje, ir aš negaliu laukti.

Maistas: Turiu keletą paslapčių, kaip išlaikyti savo maisto biudžetą tokį mažą - 150 USD per mėnesį. Viena yra tai, kad aš labai retai valgau. Be to, aš perku „Costco“ daiktus, ypač šaldytus vaisius ir šaldytas daržoves, tačiau aš gaunu šviežių vaisių, daržovių ir mėsos per savaitę iš vietinio prekybos centro. Aš nesilaikau jokio konkretaus valgymo plano, tačiau man prioritetas yra pakankamai baltymų, vaisių ir daržovių, ir aš nuo nulio darau tinkamą kiekį virimo. Sveika mityba tikrai nebūtinai turi būti labai brangi.

Fitness: Aš čia išleidžiu apie 50 USD per mėnesį. Kartą per savaitę darau dziudo mišrioje kovos menų sporto salėje, taip pat kelis kartus per savaitę darau Brazilijos Jiu Jitsu kitoje sporto salėje, kur man šiuo metu nėra prašoma mokėti, nes jie perka mano narystę iš kitos sporto salės. Po kelių mėnesių pradėsiu mokėti 90 USD per mėnesį.

Atletinė: Dziudo ir Brazilijos Jiu Jitsu reikalauja į kimono panašų drabuį, vadinamą GI, kuris paprastai kainuoja nuo 100 USD iki 200 USD. Aš perku naujus įrankius tik tada, kai man jos reikia, galbūt kartą per metus.

Kiti sveikatingumo įpročiai: Aš išleidžiu 160 USD per mėnesį „Float Toronto“-centre su jutiminio preparato rezervuarais, leidžiančiais plūduriuoti ant druskos vandens. Patirtis yra skirta pakelti jūsų meditaciją ar net padėti atsipalaiduoti. Aš taip pat išleidžiu 30 USD per mėnesį meditacijoms namuose; Investavimas į meditaciją padeda man atlikti viską, kas geriausia ir jaustis tikrai gyva. Aš niekada nepabundu jaustis niūrus ar galvodamas apie debesuotą. Galiausiai knygas laikau sveikatingumo išlaidomis ir perku naują, galbūt kartą per mėnesį ar du.

Esmė: Sveikata yra esminė mano gyvenimui, ir aš neturiu problemų investuoti į save, savo ramybę ir augimą. Kad ir kokios lėšos investuosiu į sveikatingumą. Aš tai sakau, nes aš tikrai vertinu savo plūduriuojančias sesijas ir meditacijos ritualą, kad galėčiau turėti aiškų protą ir sugalvoti idėjų, kurios man neateistų, jei nesijaučiau gerai. Skirkite laiko fiziniams pratimams, tokiems kaip Jiu Jitsu, padeda man toliau jaustis (ir ieškoti!) jaunatviškas. Sąžiningai, jaučiasi gerai jaustis gerai, kodėl aš tai darau.

Nori būti rodomas patikrinimuose+subalansuotuose? El. Paštas [email protected]. Ir jei esate įsipareigoję gyventi savo sveikiausią gyvenimą, bet nesiruošiate tiksliai atsisakyti sąskaitų, peržiūrėkite šiuos superfood kokteilių receptus už mažiau nei 2 USD ir šias nemokamas treniruotes namuose.