Pakeitus mano „pusryčių maisto produktų“ apibrėžimą, visiškai patobulinau mano sveikos mitybos rutiną

Pakeitimas, kaip galvoju apie pusryčius, padėjo man vėl valgyti pusryčius, o tai pakeitė visą mano dieną. Ryte buvau geriau susikaupęs, nes šoko, valgant pusryčius reiškia, kad nesu alkanas. Aišku, vištienos krūtinėlė yra graži, nepaisant to, kurį paros laiką jį valgote. Bet ryte patekęs į liesų baltymų porciją padeda man išlaikyti pilną iki pietų pertrauką, todėl turiu daugiau sąmoningų užkandžių.m. Tai taip pat padėjo man valgyti daugiau daržovių; Anksčiau, kai gamindavau avižinius dribsnius ar kiaušinius, tikrai neįtraukčiau daržovių. Dabar mano pusryčiuose paprastai yra pora porcijų daržovių. Ir tai tikrai yra mitybos laimėjimas.

Neigiama yra tai, kad nė vienas iš šių dalykų ypač gerai susimaišo su kava.m. gėrimas). Bet, kaip nustatyta su susmulkinto sūrio anekdotu.

Yra tiek daug skanių maisto variantų, kurie atsiveria plečiant pusryčių horizontus už kiaušinių, avižinių dribsnių, lašinių ir kitų „pusryčių maisto produktų“.„Traderio Joe šaldytų kalakutienos kotletai iškart po ryto sukinio? Žinoma, kodėl po velnių ne. Žiedinių kopūstų ryžiai maišo kepti iš vakaro? Parduotas. Viskas jūsų paėmimui, nesvarbu, ar tai yra 6 a.m. arba 6 p.m.

Čia odė spagečių moliūgams (kurie gamins puikų pusryčių maistą, tiesiog sakydamas). Be to, ar angliavandeniai tikrai taip blogai jūsų smegenų sveikatai?