Atšaukite tą pėdos masažą-geros savijautos tempimai džiugina kojas
Kojos ir kojų pirštai dažnai apleidžiami, net jei reguliariai tempiate likusį savo kūną. „Jei turite kojų, tikriausiai dėvite batus“, - sako Brea Johnson, „Heart + Bones Yoga“ įkūrėjas, „YouTube“ vaizdo įraše. „Ir jei dėvite batus, jūsų kojos greičiausiai nesiruošia judėti tiek, kiek reikia. Ir tada mes susimąstome: „Kodėl skauda mano kojas? Kodėl man skauda koją, kai atsibundu ryte? Kodėl mano kojų pirštai pradeda glostyti kartu?„Nes mes jų nepakankamai judame."
„Johnson's Toe“ ir pėdų ruožai ne tik padidina apyvartą teritorijai televizijos laida. Tavo kojos jums padėkos.
Dabar, kai visos jūsų kojos ir kojų pirštai yra ištempti, išbandykite šias galimybes prieš miegą, kad geriau miegotumėte. Taip pat galite patobulinti savo lytinį gyvenimą, naudodami.
