Ar gali gerti imbiero ale * iš tikrųjų * padeda jaustis mažiau pykinti?
Kas iš tikrųjų yra imbieras
Imbieras, augalas, kuris iš tikrųjų yra labiau žinomas dėl savo šaknies, gali būti daugybėje veislių. Nuo šviežio imbiero iki marinuoto imbiero, imbiero miltelių iki papildų, yra daugybė būdų, kaip kažkas gali valgyti (ir gerti!) tai.
Gingerolis, aktyvus imbiero junginys, yra tirpus riebaluose, tai reiškia -Dix, RDN, autorius Perskaitykite prieš valgydami.
Be to, kad padeda palengvinti pykinimą ir vėmimą, imbiero pranašumai yra jo sugebėjimas padėti palengvinti pilvo pūtimą, pagerinti virškinimo sveikatą ir judrumą bei sumažinti uždegimą, sako Taub-Dix.
Kodėl imbieras gali padėti pykinti
Kodėl ligoninės suteikia imbiero ale? Nes parodytas imbieras padeda sutvarkyti jūsų skrandį ir gali būti vienas atsakymas į klausimą, kaip greitai sustabdyti pykinimą.
Nors tai nėra visiškai suprantama, kas vyksta kūno viduje, suteikiantis imbierui savo anti-vėmimo efektą, serotonino receptorių reguliavimas gali atlikti svarbų vaidmenį, sako DR, sako DR. Staller. „Serotoninas yra neurotransmiteris, vaidinantis vaidmenį reguliuojant įvairias kūno funkcijas žarnyne, įskaitant pykinimo pojūtį“, - sako jis. „Imbieras gali padėti modifikuoti serotonino receptorius GI trakte, taip sumažinant signalus, sukeliančius pykinimą ir vėmimą.
Kita potenciali priežastis yra susijęs su imbiero sugebėjimu paveikti žarnyno judėjimą, sako Taub-Dix. Imbierui virškinant išilgai, tai gali paveikti tai, kaip skrandis ištuštins maistą į viršutinę žarnyno dalį, todėl gali sutrumpinti ligą.
Bet atminkite ..
Vienas įspėjimas prideda Ruben Chen, MD, sporto medicinos gydytoją ir „Sunrider International“ vyriausiąjį medicinos patarėją: „Atminkite, kad, nors buvo įrodyta, kad terapinės dozės padeda pykinti, didesnės dozės gali sukelti pykinimą ir nevirškinimą.„Iš esmės: jūs nenorite to nepersistengti su imbieru dėl pykinimo-tai gali būti gaisras.
Taip pat yra tam tikrų žmonių, kurie iš tikrųjų gali norėti praleisti imbierą, pavyzdžiui, sergančius cukriniu diabetu, arba bet kas. Nėščios moterys taip pat gali norėti apriboti savo suvartojimą iki vieno gramo per dieną. Taip yra todėl.
Kaip paimti imbierą dėl pykinimo
Nors dauguma imbiero rūšių turėtų padaryti apgaulę, kad numalšintų pykinimą ir vėmimą, įprasta turėti saldainių, tokių kaip imbiero kramtymas ar saldainis, šiems atvejams, greičiausiai dėl paprasto perkeliamumo ir prieinamumo. Jie gali greitai padėti palengvinti skrandžio sutrikimą kelyje.
Nėščioms moterims, patiriantiems ryto ligos, imbiero vartojimas mažomis dozėmis (mažiau nei vienas gramas per dieną), pavyzdžiui, per imbiero arbatą, yra saugus ir efektyvus būdas kovoti su pykinimu, priduria DR. Chen.
19 USD už 100 arbatos maišelių
Apsipirk dabar
15 USD už vieno svaro maišą
Apsipirk dabar
14 USD už pakuotę 10
Apsipirk dabarYra imbiero ale, skirtas pykinti? Kalbant apie patikimą sodą, deja, tai labiau įprasta priemonė, o ne mokslinis pasirinkimas. Dažniausiai taip yra todėl. Chen. Ir tie burbuliukai iš tikrųjų galėjo užgniaužti. Nors „karbonizacija galėtų padėti kam nors užklupti ir palengvinti kai kurias dujas, jei išsipūtė yra diskomforto, kurį jaučiate, dalis, tada ši karbonizacija gali tiesiog pabloginti dalykus“,-sako Taub-Dix.
Taigi, ką geriausia gerti, kai pykinti? Tikėtina, kad jums geriau naudotis imbiero arbata, nes ji pagaminta iš tikro imbiero. Galite patys pasigaminti šviežiai tarkuoto imbiero (1 šaukšteliu vienam puodeliui karšto vandens) arba naudodamiesi miltelių paketu.
Tai pasakius, yra kažkas ramiai pažįstamo, jei norite pasirodyti Kanados skardine sausa. Tai gali jums priminti, kad tėvas, suteikiantis jums imbiero ale, kad nuramintumėte skrandžio skausmą kaip vaikas. Taigi, jei pasieksite soda, kai pykinti tiesiog „jaučiasi teisingai“, nėra jokios žalos, sako Taub-Dix. Tik nesitikėkite stebuklingų rezultatų. Tiesa yra tai. Bet niekas negali paneigti naudingo, nostalgiško placebo efekto.
„Wellness Intel“ jums nereikia B.
