Blake'as Lively jį išlaiko * toks * tikras apie fitnesą po gimdymo

Nors kai kurios garsenybės slepia kovą, kuri yra po gimdymo, ir randant laiko netgi tai padaryti, Blake'as Lively neturi bet koks šio dalyko. Aktorė siekė susigrąžinti savo „Baby Bod“ (ir, spoilerį, ji buvo pergalinga „Endeavour“), tačiau tam reikėjo daug prakaito, ir daug mėnesių, daug mėnesių.

Neseniai paskelbtame „Instagram“ įraše „Lively“ buvo atvira apie tai, kaip sugrįžti į formą, padedant jos ilgametei trenerei Don Saladino. Užuot tik apsimetusi, kad tai buvo greitas ir lengvas procesas, kaip ir daugelis Holivudo moterų, ji buvo labai sąžininga, leido savo gerbėjams žinoti. Ir tai visiškai normalu.

„Pasirodo, jūs negalite prarasti 61 svaro, kurį įgijote nėštumo metu. Ačiū, Don Saladino, už tai. 10 mėnesių įgyti, 14 mėnesių prarasti. Jausmas labai didžiuojasi.„-Kiblakis gyvas

„Pasirodo, jūs negalite prarasti 61 svaro, kurį įgijote nėštumo metu. „Ačiū, Don Saladino, už tai. 10 mėnesių įgyti, 14 mėnesių prarasti. Jausmas labai didžiuojasi."

Po pirmosios dukters Džeimso Lively laikėsi griežtos dietos be glitimo, sojos ar perdirbto maisto, kad pasiruoštų savo vaidmeniui filme Seklumos. Taigi, ji valgė keturis mažus patiekalus per dieną, kurioje buvo daugybė baltymų, angliavandenių ir daržovių, ir, žinoma, šiek tiek cukraus čia ir ten, nes #moderacija.

Dėka sveikos mitybos ir treniruotės (pažiūrėkite į tikslią jos rutiną!), ši mama pasiekia asmeninius tikslus. Ir ji neskubėjo: užuot jautė, kad per šešias savaites turėjo atšokti, kaip tiek daug garsenybių, kurios tikriausiai nedaro dalykų, kurie yra sveikiausi, kad gautų ten, kad galėtų žinoti kitas mamas procesas. Visas motinystės dalykas tai Galų gale įtraukite visiškai naujo mažo žmogaus atnešimą į pasaulį.

Tai yra vienas dalykas, kurį Blake'as Livel. Be to, šios garsenybės patikrintos treniruotės šiais metais jums suteiks ypač švarių.