„Banza“ ką tik išleido dar vieną būtiną maisto avinžirnių picos plutą
„Banza“ išsiuntė dar keletą savo naujos picos linijos, kad būtų galima pirmajam skoniui, įskaitant sveikatos trenerį ir šefą Koya Webb. Paprašėme jos sugalvoti linksmą receptą, skirtą išskirtinai „Well+Good Readers“, naudojant paprastą plutą, ir ji sugalvojo „Vegan BBQ Supreme“, kuris atrodo be galo skanus. Peržiūrėkite žemiau esantį receptą, kad galėtumėte jį pasigaminti namuose.
Koya Webb's BBQ aukščiausias su „Banza Chickpea Crust“
Gamina 1 picą
Ingridientai
1 banza picos pluta
1 puodelis marinaros padažas
1 puodelis anakardžių riešutų (mirkykite 2 valandas)
1/2 puodelio vandens
1 puodelis grybų
1 puodelis saulės džiovintų pomidorų
2 dideli česnako skiltelės
2 šaukštai skysčių aminos
1 šaukštas skystų dūmų
1/2 šaukštelio jūros druskos
1 sauja šviežių baziliko lapų
1 saujelė šviežių špinatų
Žiupsnelis maltų juodųjų pipirų
1. Į maišytuvą sumaišykite anakardžių veržles, česnako pirštines, baziliką, vandenį ir druską. Maišykite, kol mišinys bus kreminis.
2. Nuplaukite ir supjaustykite saulėje džiovintus pomidorus, grybus ir špinatais pagal norimą konsistenciją.
3. Į keptuvę pašildykite ir išmaišykite marinaros padažą, skystus dūmus ir skystus amino penkias minutes ant vidutinės ugnies.
4. Užpilkite pusę „Marinara“ mišinio ir pusę anakardžių sūrio ant plutos ir dosniai uždėkite daržoves ant viršaus. Būkite dosnūs, nes daržovės linkę susitraukti orkaitėje. Pabarstykite jūros druska, likusi anakardžio sūrio, marinara padažo ir juodųjų pipirų ant viršaus ir užlenkite jį iš anksto įkaitintoje krosnyje. Kepkite 15–20 minučių 400 ° F temperatūroje, kol pluta taps auksinė ruda. Mėgautis!
Dalykitės savo mėgstamiausiu picos receptu „Well+Good's Cook with Me Facebook“ grupėje.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
