Salenuojant galvos odos mikrobiomą, galite išspręsti jūsų erzinančias plaukų priežiūros problemas

Kaip ir jūsų odos mikrobiomas, jūsų galvos odos mikrobiomas yra pirmoji gynybos linija nuo išorinio pasaulio, o tai reiškia, kad jį patikrinti yra labai svarbu jūsų bendra plaukų sveikata. „Iš esmės pusiausvyros mikrobiomas reiškia kovą su neigiamais mikrobais, kurie kenkia odai ar galvos odai, tuo pačiu išsaugant ir maitinant teigiamus, naudingus mikrobus“,-sako Brianas Ohas, „Venn“, kurio odos ir plaukų priežiūros produktai yra specialiai suprojektuoti, įkūrėjas, kurio įkūrėjas yra specialiai suprojektuoti. Kad jūsų mikrobiomas būtų sveikas. „Kai ši pusiausvyra sutrikdoma, kai neigiami mikrobai tampa dominuojantys ir užvaldo teigiamus mikrobus."

Yra daugybė dalykų. „Kai kurios įprastos priežastys yra produkto kaupimosi, negyvų ląstelių ir nešvarumų kaupimasis, galvos odos pašalinimas nuo pernelyg plovimo plaukų ir netinkamai džiovinant plaukus po dušo, nes drėgna aplinka yra ideali bakterijoms augti“,-sako OH.

Produktai, kuriuos naudojate ant plaukų ir galvos odos, gali turėti įtakos ir tam, kas ten vyksta. Nors jūs negalėsite pamatyti jokio mikroskopinio lygio disbalanso, jis ilgainiui parodys didesnį mastą, kurį sunku praleisti. Tyrimai parodė, kad mikrobiomo sutrikimas gali pakeisti jūsų galvos odos imuninį atsaką, o tai gali sukelti tokias problemas kaip seborėjinis dermatitas ir psoriazė. „Galvos odos atžvilgiu tai reikštų džiovintą ir sudirgusi galvos odą, bėrimus ir spuogus bei priešlaikinį galvos odos senėjimą - visa tai sukelia silpnus, trapius plaukus“, - sako OH. Vienas didžiausių sutrikdytos galvos odos mikrobiomo šalutinių poveikių, prideda Gaunitz, yra pleiskanos. „Tai tiesiogiai susijusi su Malassezia furfur grybelio paūmėjimu ant galvos odos.

Norėdami to išvengti, norėsite laikytis holistinio požiūrio, kad galvos odos mikrobiomas būtų subalansuotas. „Visą kūną vaizduoja jūsų galvos oda“, - sako Gaunitz. „Labiau nei bet kas kitas, mitybos trūkumas ir gyvenimo būdo veiksniai labiau lemia galvos odos mikrobiomo problemas, tokias kaip galvos odos uždegimas."H

Kalbant apie jūsų rutiną, „Gaunitz“ siūlo naudoti papildomus šampūnus, tokius kaip arbatmedžio aliejus ar neem, o tai skatins tolesnę galvos odos sveikatą. „Aš rekomenduoju tokio tipo šampūną, skirtą bendrai galvos odos sveikatai, siekiant sumažinti uždegimą, neigiamą mikrobų apkrovą ir galvos odos hidrataciją“, - sako Gaunitz. „Apskritai, net jei neturite dermatito ar pleiskanų.„Tačiau jei jūs susiduriate.

Taip pat galite pasirinkti tokį produktą kaip „Venn“ simbiotinis poliamino šampūnas (58 USD), kuriame naudojamas probiotikų ir prebiotikų derinys (žinomas kaip „Sinbiotikai“). Tyrimai parodė, kad šis ingrediento derinys gali padėti išlaikyti subalansuotą galvos odos mikrobiomą, nors Gaunitzas pažymi, kad reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima patvirtinti jo veiksmingumą. „Mes galime pritaikyti naudingus, dominuojančius mikrobus galvos odai (probiotikams) kartu su jų maisto šaltiniu (prebiotikais), kad šie naudingi, dominuojantys mikrobai įveiktų neigiamus mikrobus“, - sako OH OH. „Prebiotikai suaktyvina probiotikus, kad išlaisvintų fermentus, kurie baltymus paverčia aminorūgštimis, o riebalai į riebalų rūgštis - neigiamų mikrobų atžvilgiu ir taip pašalina juos."

Nuosprendis? Savo galvos odos mikrobiomo išlaikymas gali būti raktas norint atsikratyti kai kurių labiausiai varginančių galvos odos rūpesčių, kai šampūnas ir kondicionierius negali atlikti darbo patys.

Norite iš arti ir asmeniško vaizdo, kas nutiks, kai jūsų galvos oda išeina iš mušimo? Peržiūrėkite (visiškai šlykštus, bet labai vertas) vaizdo įrašas žemiau.

Norite dar daugiau grožio „Intel“ iš mūsų redaktorių? Prisijunkite prie gerai+gerų Puikiai spausdina „Facebook“ grupė (ir sekite mus „Instagram“) dėl būtiniausių patarimų ir gudrybių.