Jau persikėlė iš plaktos kavos? Paimkite daiktus į kitą lygį naudodami šią priešuždegiminę ciberžolės versiją
Plakta ciberžolė latte
Ingridientai
2 šaukštai maltų ciberžolės miltelių
2 šaukštai kokosų cukraus
2 šaukštai karšto vandens
1 puodelis pieno arba alt-pienas (sveikas, nugriebtas, avižų, sojos, migdolų, anakardžių ir kt.)
1. Į dubenį įdėkite maltą ciberžolę. Įpilkite du šaukštus karšto vandens ir sumaišykite, kol ciberžolė visiškai ištirps.
2. Įmaišykite du šaukštus kokosų cukraus. Tada naudodamiesi rankiniu maišytuvu, muškite mišinį, kol jis bus tirštas. Tai užtruks.
3. Kai jis bus paruoštas, iš dalies užpildykite taurę su kai kuriais ledo kubeliais ir pasirinktu savo alt pienu, palikdami vietos ciberžolei. Pridėkite bet kokių norimų kvapiųjų medžiagų, pavyzdžiui, vanilės kremo. Tada iškirpkite arba supilkite plaktą ciberžolę ant viršaus ir gurkšnokite.
Tai yra ciberžolės pranašumai, paaiškinti dietologu:
