Allison Holker šoka kiekvieną. Vienišas. Diena. Ir mes čia

Kas choreografuoja rutiną ar jūs ir „Twitch“ tai darote kartu?

Mes choreografuojame kartu. Mes tiesiog įdėjome dainą ir pradedame šokti kartu ir pažiūrėjome, kur ji eina. Šokis mums yra toks svarbus tiek emociškai, tiek fiziškai, kad mes niekada nenorime, kad jis jaustų. Tai būdas mums prisijungti ir mėgautis vienas kito kompanija.

Taigi spėju, kad šokate kiekvieną dieną?

Taip! Net jei tai tik tuo metu, kai aš gaminu maistą ar valau.

Kokias treniruotes jums patinka daryti ne šokiai?

Aš taip pat mėgstu išlikti aktyviai dirbdamas jogą, bėgimą ir svorio treniruotes. Man pasisekė, kad turiu partnerį, kuris visada padeda man išlikti motyvuotas ir taip pat moko man naujų treniruočių, o tai išlaiko ją šviežią ir naują.

Kaip kitaip jūs išliekate aktyvus karantino metu?

Sąžiningai ... vejasi po visų mūsų vaikų. Jie visą dieną mus palaiko aktyvius ... ir aš turiu galvoje visą dieną! Man ir mano šeimai kiekvieną dieną išeiti lauke saulėje yra taip svarbu, todėl mums reikia SPF, kuriuo galime pasitikėti. Mums pasisekė gyventi Kalifornijoje, kur ištisus metus yra saulėta, todėl SPF visada buvo mūsų kasdienybės dalis. Štai kodėl bendradarbiau. Jie yra prekės ženklas, skatinantis šeimas maksimaliai išnaudoti savo laiką lauke. Aš buvau labai sujaudinta, kad galėjau sukurti du „Instagram“ vasaros linksmų programų prekės ženklui su savo sūnumi „Maddox-An Und Optide Outdoor Dance“ vaizdo įrašu, kuris verčia visą šeimą judėti, ir paplūdimio tematikos kliūčių ruožą, kuris padidins jūsų širdies ritmą ( Tai vienas iš mano mėgstamiausių mano vaikų).

Kokie yra jūsų patarimai, kaip priversti vaikus, kurie nekenčia apsaugos nuo saulės, juos dėvėti?

Mano patarimas numeris vienas yra tai, kad tai būtų jūsų vaikų kasdienybė. SPF turėtų būti tepamas kiekvieną dieną, ne tik einant į paplūdimį. Aš ir mano vaikus, aš mėgstu „Banana Boat Ultra Sport Spray SPF 50“ (8 USD), nes tai yra vanduo ir atsparus prakaitui, todėl galiu patikėti, kad tai mus saugo, nesvarbu baseinas ar tiesiog pasivaikščioti po apylinkes. Be to, tai labai lengva pritaikyti, ir tai yra draugiška rifams.

„Twitch“ kada nors užklupo jūsų nervus ar atvirkščiai per pandemiją ir kaip jūs jį perėjote pro šalį?

Šiuo metu stengiamės būti kantrūs ir stengiamės įsitikinti, kad kiekvienas asmuo turi laiko čia [ir]. Asmeninė erdvė šiuo metu yra labai svarbi, todėl galime įvertinti tuos laikus, kai susibūrėme. Mums patinka gaminti maistą kaip porą ir išbandyti naujus receptus. Ir, žinoma, pasidalinkite šiek tiek lėto šokio gaminimo metu.

Jūs ilgą laiką buvote su savo vyru Twitch. Kokie jūsų patarimai ilgalaikei santuokai?

Bendravimas ir jūsų laimės prisiminimas priklauso nuo tavęs. Negalime pasikliauti kitu, kad suteiktume mums laimės. Svarbu turėti savo asmeninius interesus ir augimą, ypač šiuo metu. Mes buvome kartu 10 metų ir vedėme šešerius!

Jūs kalbėjote apie socialinį teisingumą „Black Lives Matter“ atžvilgiu. Ar galite kalbėti apie tai, kodėl jums ir jūsų šeimai taip svarbu būti balsuojančiam apie tai?

Aš stoviu su BLM. Mano šeima yra juoda ir mes ir toliau būsime pokyčių dalis, kad gyvenimas būtų lygus visiems.