Jogas paaiškina, ką reiškia namastas

Namaste. Sanskrito žodis sakomas kiekvienos jogos klasės pabaigoje, paprastai kartu su giliu lanku, bet ką tiksliai tai reiškia? Ar tai verčia padėkoti? Puikus darbas išgyventi kėdės pozą? Norėdami sužinoti, paskambinau Jogi Jasmine Tarkeshi, „Laughing Lotus“ įkūrėjui ir direktoriui.

„Kai moku seminarą ar klasę, dažnai klausiu žmonių, ar jie žino, ką reiškia„ namaste “, ir tai paprastai sukelia šiek tiek juoko“, - sako Tarkeshi, pripažindamas, kad žodis visam laikui sakomas jogos užsiėmimuose. retai suprantamas. Iš pradžių kilęs iš sanskrito, Tarkeshi sako, kad Namaste'as išverčia „dieviškąjį manyje“."

Kodėl Namaste dažnai lydi lanką

„Prieš daugelį metų, kai pradėjau savo asmeninę jogos kelionę, ir mano mokytojai pasveikino mane su„ Namaste “ir apibrėžimu„ Šviesa manyje “, leidžianti jumyse“, „Aš buvau išpūstas“, - sako Tarkeshi, sako Tarkeshi. „Visų pirma, aš net nežinojau, kad turiu šviesą. Taigi idėja, kad aš atspindi man nusilenkusį asmenį, ir jų gerumas tikrai judėjo."

Visa jos idėja, aiškina ji, yra pagarba ir egalitarizmas. „Tai pagerbia vienas kitą ir idėja, kad mes visi esame lygūs.„Štai kodėl jis dažnai kartu su gestu, kuris, pasak Tarkeshi.

Ką reiškia „namaste“ Indijoje

Būdama čia, valstijose, jūs retai girdite „namaste“ už jogos studijos ribų, ji sako Indijoje-jogos ir termino-įprasto pasveikinimo gimtinėje. „Kai nuvežiau pirmąją asmeninę piligriminę kelionę į Indiją ir gyvenau ašrame, sužinojau, kad ten Namaste yra tik kasdienis sveikinimas, tarsi:„ Ei, kas yra “, - sako ji.

Tarkeshi paaiškina, kad dvasingumas ir induizmas yra taip įsitvirtinęs jų kasdieniame gyvenime, kad nėra tokio paties atsiskyrimo, kaip yra čia valstijose. „Aš esu pusiau Perssiškas ir užaugau Irane, kur panašiai yra tas gražus lygybės jausmas ir jis išlygina žaidimo sąlygas“,-sako ji. „Nesvarbu, ar esate milijardierius, ar elgeta, visi sustoja penkis kartus per dieną melstis.„Ji paaiškina, kad„ Namaste “pasveikinimas yra dar vienas jų kultūros pavyzdys, pagrįstas lygybe ir dvasingumu.

Namaste už jogos studijos

Joga kilo Indijoje, o Tarkeshi paaiškina, kad visų tradicinių pozų pavadinimai yra sanskrito kiekiai. Bet štai dalykas: jei esate jogas naujokas ir jūsų mokytojas sako, ką daryti sanskrito kalba, jūs akivaizdžiai net neįsivaizduojate, apie ką ji kalba. Štai kodėl daugelyje klasių mokytojas sako, kad pozų vertimas į anglų kalbą, pavyzdžiui, šuns žemyn, laimingas kūdikis ar medžio poza. Tačiau liko „Namaste“ pasveikinimas ir pagerbiami senovės jogos tradicijos.

Tarkeshi sako, kad ji tikisi, kad žmonės imsis „namaste“ dvasios už studijos ir nešio. „Akivaizdu, kad mes nesiruošiame į maisto prekių parduotuvę ir pasveikinsime žmones su„ Namaste “, tačiau pasveikinti žmones kaip lygiaverčius ir išgyventi gyvenimą vienodai gydyti yra gražus jausmas gyventi“, - sako ji. Jai „namaste“ yra daugiau nei žmonių pripažinimas žmonių. "Kalbama apie lengvosios, tamsos, praeities, dabarties pagerbimą; visa kažkieno patirtis."

Štai kodėl joga jums tokia gera. Ir tai yra mėgstamiausios Jessica Biel jogos pozos.