Podiatristas sako

Bet mano paranojiškos smegenys negali susimąstyti-yra tiek daug pagalvėlių?

Kaip ir daugumoje dalykų, kalbant apie mūsų sveikatą, atsakymas skiriasi. „Tai priklauso nuo asmens, jų programų, pėdų tipo ir to, prie ko jie yra įpratę“, - sako Podiatristas Suzanne Fuchs, DPM, iš „Luxepodiatry“ Jupitelyje, Floridoje, Floridoje. Žinoma, paviršiai, kuriais važiuojate ir materija, priduria ji; Minkštesnis takelis ar takas gali nekviesti tiek daug batų, nes jau yra daugiau duotų ant žemės.

Bet kadangi papildoma maksimalistinio dizaino pagalvėlė padeda absorbuoti šoką, einantį į jūsų koją, šie batai gali būti gelbėjimo priemonė tiems, kurie turi skausmingus pėdų problemas, tokias kaip plantarinis fascitas, neuromos, metatarsalgija, bunionai ar artritas didelio kojų piršto sąnario. Ir jūs neprivalote būti bėgikas, kad gautumėte naudos: DR. „Fuchs“ taip pat rekomenduoja superpykščias poras žmonėms, kurie daug vaikšto arba kurie visą dieną stovi ant kojų, pavyzdžiui, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai ar restoranų darbuotojai.

Tačiau bėgikams be jokių pėdų problemų, dr. Fuchsas perspėja nenaudoti jų kiekviename bėgime. „Iš mano patirties, jei jūs visada dėvite labai minkštus batus, pėdos ir kulkšnies raumenys gali susilpninti ar atrofiją“, - sako ji. „Jei esate jaunesnis ir jūsų kojos yra sveikesnės, didžiąją dalį savo bėgimų reikia atlikti minimaliau, jei galite saugiai saugiai."

Tai nereiškia, kad nėra vietos maksimalistiniams batams, jei turite sveikų kojų. Dr. „Fuchs“ tiesiog rekomenduoja juos išsaugoti ilgiems bėgimams, kai šis sumažėjęs stresas ir sąnarių įtempimas tikrai bus naudingas.

Šis patarimas beveik patenka. „Mes norėjome ką nors pastatyti ilgiems bėgimams, kad pašalintume poveikį, tačiau norėjome, kad tai būtų bėgiko batai ta prasme, kad jei pasirinksite tempą, galėtum tai padaryti“, - sako Hirvonenas.

Nors aš matau, kaip logiškai prasminga juos atidėti ilgiems bėgimams, turiu pripažinti, kad „CloudMonster“ patogumas yra toks viliojantis, kad aš noriu juos nėrinėti, kad būtų lengviau, ypač dabar, kai aš pagaliau galiu rokuoti Tas Holey dizainas. Bet aš padarysiu viską, kad suvaržyčiau save.

Norite būti pirmas, išgirdęs apie naujausius (ir geriausius) parduotuvių produktų lašus, pasirinktines kolekcijas, nuolaidas ir dar daugiau? Prisiregistruokite, kad „Intel“ būtų pristatyta tiesiai į jūsų gautuosius.