Masažo terapeutas paaiškina, kodėl jūsų skrandis skamba keistai triukšmui gydymo metu
„Kai jūs esate kovos ar skrydžio režime, jūsų kūnui nieko nerūpi virškinti“,-aiškina ji, todėl jūsų skrandis nesukelia keistų triukšmų, kai patiria stresą darbe ar vidurio treniruotėse. „Bet kai esate atsipalaidavę, virškinimo sistema pradeda iš tikrųjų suskaidyti maistą, kurį praryjote, ir, aišku, atsižvelgiant į tai, ką valgėte, kartais taip pat judate dujas per virškinimo trasą ir per žarnyną.“
Tada yra keletas masažų, kurie iš tikrųjų sutelkia dėmesį į pilvą tyčia priversti dalykus judėti, palengvinti tokias problemas kaip vidurių užkietėjimas. Internistas ir gastroenterologas Niket Sonpal MD prideda, kad masažo taškai, tokie kaip jūsų apatinė nugaros dalis, taip pat gali dar labiau skatinti virškinimą. „Slėgis ant mūsų nugarų ir apatinių nugarų sukelia mažų ir storųjų žarnų suspaudimą“, - sako jis man. „Tai skatina juos judinti tai, kas yra į priekį, tai yra kaklelis ir dujos.“Jis cituoja Shreką:„ Geriau nei.„Na, teisinga.
Nors dujos yra normalus ir numatomas atsakymas į masažą, galite atlikti keletą žingsnių, kad jos netaptų taip pat gėdinga. Clintonas sako, kad venkite bet kokio maisto, kuris, jūsų žiniomis. Dr. „Sonpal“ pataria išvengti bet kokio aukšto pluošto maisto kartu su įprastais dujiniu kaltininkais: gazuoti gėrimai, žiediniai kopūstai, brokoliai ir ankštiniai augalai.
Abu taip pat rekomenduoja skirti sau laiko nuo valgymo ir einant į susitikimą. „Valgydami lengvai nuo vienos iki dviejų valandų prieš tai, tai leis virškinti, o nesijaučiate nepatogiai“, - sako DR, sako DR. Sonpal. „Būti pilnu reiškia daugiau virškinimo ir daugiau pilvo niūrus.„Ir kadangi jūs išleisite gerą masažo dalį ant skrandžio. Ant flipside įsitikinkite.
Nepaisant to, aš tiesiog džiaugiuosi, kad nesu vienintelis, kuris susiduria su masažais, kuriuose mano skrandis bando konkuruoti su „New Age Music“.
Šis masažo įrankis yra * tobulas *, norint atleisti žandikaulio įtampą, kuri, kaip keista, galėtų būti skruosto ir žandikaulio spuogų kaltininkas.
