8 ekspertų patarimai, kaip gyventi su žmogumi, turinčiu visiškai kitokią netoleranciją netvarkai

Norint išvengti šios spiralės žemyn ir išmokti gyventi su žmogumi, kuris skiriasi nuo netvarkos, būtina suprasti tą skirtumą nuo šuolio, o tada sukurti buities sistemą, kuri į ją atsižvelgia. Čia yra keletas patarimų, kurie padės jums pradėti, jei pats esate šioje situacijoje.

Kaip spręsti organizacinius skirtumus su partneriu ar kambario draugu

1. Pradėkite užduoti klausimus, kad suprastumėte kito asmens perspektyvą

Paprastai Naktinis asmuo pradeda pokalbį apie organizacinius skirtumus (nes jie yra tie, kurių tolerancija netvarkai yra viršijama). Jei tai jūs, tikriausiai jaučiate poreikį patarti savo partneriui, kaip jie gali padaryti geresnį darbą aplink namą ar net kritikuoti jų netvarką tiesiai. Bet būtent tai tu neturėtų DO, sako klinikinis psichologas Abby Medcalf, PhD.

„Problema, su kuria susiduria žmonės, pradedantys šį pokalbį, yra ta, kad jie mato, kad situacija yra teisinga ir neteisinga“,-sako dr. Medcalf. „Bet jei esate nežymis žmogus, vis tiek turite pamatyti savo organizacinį stilių kaip pirmenybę ir nieko daugiau.„Atsižvelgdami į šią mąstyseną, labiau tikėtina.

Dr. „Medcalf“ siūlo atidaryti keletą klausimų, kad parodytų, kad jūs taip pat trokštate rasti jiems tinkamą sprendimą, nes esate tas, kuris jums tinka. Pvz., Galite paklausti: „Kai išeisite iš virtuvės naktį, ar pastebite ką nors, ką palikote ant prekystalių?“Arba„ Išvalę vonios kambarį, ar supratote, kad tualetas vis dar buvo nešvarus?„Tokiu būdu jūs leidžiate jiems erdvę pasakyti:„ Tiesą sakant, aš to nemačiau “(atminkite, jų slenkstis netvarka yra žemesnė) arba išdėstyti jų istorijos versiją.

Iš ten galite pasiūlyti, kad jie klaustų tu Panašūs klausimai apie jūsų nuomonę apie namų švarą ar organizaciją. Ir tada jūs galite pasiimti grindis apibūdinti, kaip jų nuolatinė netvarka ar nesugebėjimas valyti verčia jaustis ir kodėl.

Tokiu atveju galite tikėtis, kad jie bus daug imlesni jūsų taškams, sako DR. Medcalf. „Kai eini į pokalbį, bandydamas ko nors išmokti, o ne įrodyti, tai atitraukia jus abu iš galios kovos, kuri kitu atveju gali sukelti muštynes.“

2. Norėdami paaiškinti savo skirtumus, naudokite savo „sutrikimo slenkstį“

Idėja turėti skirtingus sutrikimo slenksčius gali būti naudinga kalba pokalbyje apie buities užduotis, sako DR. „Riforgiate“. Tai būdas kalbėti apie situaciją, kai nėra kaltinamasis. Pavyzdžiui, tai nėra tai Geriau) ir jie yra šleifas, o greičiau, kad jūs tiesiog turite mažesnę sutrikimo slenkstį. Ir kadangi jis greičiau nukentėjo, jūs galų gale atliksite daugiau darbo aplink namą, tačiau noras, kad pasikeistų.

Šis problemos peržiūros būdas taip pat pašalina tam tikrą neigiamų priskyrimų potencialą, kurį kitaip galėtumėte padaryti apie savo partnerį ar kambario draugą. Nėra taip, kad šis žmogus jus nepagarbina arba bando padaryti tavo gyvenimą pragaru su jų netvarka; Jie tiesiog nepastebi netvarkos, kaupiančios dėl jų aukštesnio sutrikimo slenksčio. Dėl to jie taip pat gali nepripažinti, kad jūs periodiškai vengiate valyti, sako DR. „Riforgiate“. „Štai kur jūs galite pasakyti:„ Nežinau, ar supranti, kaip dažnai darau šią užduotį, bet einu į priekį, norėčiau paeiliui tai padaryti darydamas.'

3. Sužinokite apie savo pageidavimus ir lūkesčius

Užuot tiesiog atkreipę dėmesį į netvarką ar paklausę partnerio ar kambario draugo, ar jie galėtų būti „švaresni“ ar „labiau organizuoti“, išsiaiškinkite savo švaros ir organizavimo (ir kur norite suteikti jiems tam tikrą laisvę). „Galbūt jūs reikalaujate, kad kiekvienos dienos pabaigoje virtuvės skaitikliams būtų taikomi dokumentai, arba jūs tiesiog negalite pakęsti, kai batai kaupiasi prie durų“, - sako Nicole Anzia, „Neatnik“ organizavimo steigėja. „Geriausia yra sukurti konkrečias, pasiekiamas ir vykdomas gaires tarp vietų, apie kurias jūs ar jūsų partneris stipriai jaučiatės dėl.“

4. Venkite spąstų „turėti“ užduotį, kurios nekenčiate

Kadangi asmuo, turintis mažai tolerancijos netvarkai. „Riforgiate“.

Pavyzdžiui, jei patiekalai kriauklėje jus tikrai vargina, galite pradėti plauti indus, kai pastebėsite, kad jie kabo. Laikui bėgant, jūs pradedate tai daryti vis dažniau, todėl jūs greitai ir efektyviai naudojatės. „Kuo geriau imsitės užduoties, tuo labiau nematomas darbas už tą užduotį tampa, todėl kitas asmuo nepripažins, kiek pastangų, kurias įdėsite į ją“, - sako DR. „Riforgiate“. Galų gale jūs taip dažnai tuo rūpinatės ir taip greitai, kad jie mano Kaip Dirbdami patiekalus, privedant juos vis mažiau savanorių.

„Šis modelis sukuria darbo pasidalijimą, kai mes linkę specializuotis tam tikrose užduotyse, kurios mus labiausiai jaudina“, - sako DR. „Riforgiate“. Taigi, net jei kažkas panašaus į nešvarius patiekalus jus tikrai klaidina, nustokite atlikti užduotį taip dažnai ir aptarkite su savo partneriu ar kambario draugu, kaip jie gali sustiprinti, kad užpildytų spragą. Tokiu būdu jūs netyčia įsigilinsite į skylę, kai turėsite tą darbą.

5. Pripažinkite įmokas, kurias kitas asmuo yra Padarymas (į erdvę ar jūsų santykius)

Tai gali atrodyti akivaizdu, tačiau pripažinimas, kad jūsų nepatogus kambario draugas ar partneris nėra Tiesiog Nepatogus ir greičiausiai prisideda prie jūsų namų ir (arba. „Kai galvojame apie nuosavybę, mes kalbame ne tik apie:„ Gerai, jūs šią savaitę valysite vonios kambarį, o kitą savaitę valysiu vonios kambarį “, - sako dr. DR. „Riforgiate“. „Mes kalbame apie tai?“

Kalbant apie nepatogų kambario draugą, galbūt šis asmuo gamina dažniau arba bendrauja su erzinančiais kaimynais ar parduotuvėmis, skirtomis komunaliniam dekoravimui. Ir jei jie yra ir jūsų draugas, jie greičiausiai daug labiau prisideda.

Su romantišku partneriu, žinoma, ši nauda gali būti tokia pat puiki ar didesnė. „Atminkite: jūs nemylėjote savo partnerio, nes, pavyzdžiui, jie gerai išvalė kriauklę ar tikrai žinojo, kaip siurbti“, - sako dr. DR. Medcalf. Vien todėl, kad kiti dalykai, kuriuos jie prisideda prie jūsų kasdienio gyvenimo sakinio, pozityvumo ar kūrybiškumo,-ne tiek laiko, kiek namo valyti, dar nereiškia, kad jie nėra tokie vertingi, sako ji, sako ji.

Paprasčiausiai atsižvelgiant į visus šiuos neorganizacinius nepatogaus kambario draugo ar partnerio pakilimus. „Riforgiate“, kuris taip pat gali padėti jaustis, kad galite patogiau pasidalyti su jais.

3 Organizavimo ir valymo patarimai žmonėms, gyvenantiems kartu, tačiau jie skiriasi nuo netvarkos tolerancijos

1. Kiek įmanoma supaprastinti

Stengdamiesi kontroliuoti chaotišką situaciją, tvarkingi žmonės dažnai prideda nereikalingų sluoksnių prie organizacijos sistemos. Pagalvokite: spalvotos dėžutės, stalčių dalikliai, šiukšliadėžės šiukšliadėžėse. Tačiau ironiška, bet tai geriau veikia žmonėms, kurie jau yra tvarkingi, nei jie daro nepatogiai, sako Kelly McMenamin, autorė, autorė Organizuokite savo kelią. Vietoj to, ji siūlo kurti vienos pakopos procesus, kad būtų kuo daugiau namų ūkio užduočių.

Apsvarstykite, pavyzdžiui, skalbinių kliūtį, kuri gali egzistuoti su dangčiu arba be jo. „Messerizesnis žmogus gali susikrauti drabužius ant kliūčių dangčio, tačiau be dangčio drabužiai dažniausiai iš tikrųjų pateks į kliūtį“, - sako McMenaminas. Tas pats principas galioja įvairiems konteineriams ir dalikliams šaldytuve. „Tikriausiai tai yra laiko švaistymas, atsižvelgiant į tai, kad kažkas, turintis didesnį netoleranciją netvarkai. Ir šiuo atveju sukūrimas organizacinėje sistemoje be nereikalingų konteinerių leistų geriau sekti ir mažiau streso abiejuose galuose.

2. Sukurkite asmenines zonas, kad būtų netvarkos

Net jei negalima laikyti bendrų sričių tiksliai Kaip jūs juos išlaikytumėte, jei gyventumėte solo, paskirtos asmeninės zonos tikrai gali būti. Tai yra sritys, kurias jūs sukaupiate kiekvienam asmeniui, nes jūsų poreikiai nenusveria jūsų partnerio, ir atvirkščiai, sako Brandie Larsen, „Organizing Service Home+Sort“ įkūrėjas. Tokiu būdu galite turėti vietų, kuriose garantuojama, kad nėra netvarkos, pavyzdžiui, virtuvės prekystalis ar vonios kambarys, o jūsų partneris gali turėti zonas, kad jų griozdai galėtų gyventi, kol liko, ji sako.

Ši sistema taip pat padeda sušvelninti būsimą namų organizacijos kovą su valdžia. „Visi gauna erdvę, kurioje jie gali būti„ batai “ir laikytis absoliučiai kitokio organizacinių sistemų“,-sako McMenaminas McMenaminas.

3. Nustatykite pagrindinių valymo užduočių ir darbų tvarkaraštį

Turėdami kitokią netvarką nei jūsų partneris ar kambario draugas, tai reiškia, kad jūs abu suprasite, kad kažkas yra nešvarus ar netvarkingas skirtingais laiko momentais, sako DR, sako DR. „Riforgiate“. Ir jei jūs sutinkate tiesiog išvalyti plotą, kai ją reikia išvalyti, asmuo, turintis mažesnę netvarkos toleranciją, visada galų gale tai padarys pirmiausia. Taigi, užuot nusprendę atlikti darbus pagal poreikį, nustatykite ir laikykitės raktų valymo užduočių tvarkaraščio.

Norėdami nustatyti kiekvienos užduoties kadenciją, pakalbėkite apie tai, kaip dažnai jums tai patinka, ir įvertinkite, kaip jūsų partneris ar kambario draugas gali realiai prisidėti prie to. Tada apsvarstykite, kokį „netvarkos“ lygį galėsite atlikti atliekant tam tikrą užduotį, jei tik jūs žinoti Tu ne vienintelis tai darys, sako dr. „Riforgiate“. „Jei galite patikėti, kad jūsų partneris ar kambario draugas, pavyzdžiui, pasirūpins patiekalais bent kartą per dieną, tada jums gali būti gerai, kai keli sėdi kriauklėje šiek tiek ir suteiksite jiems šiek tiek laisvės.“