6 signaliniai ženklai esate empatija (jei dar nejaučiate tų vibracijų)

1. Jaučiatės kaip kempinė apie kitų žmonių jausmus

Nesvarbu, kokia emocija yra, kai tik kas nors jums nuotaika. „Empatijos linkusios jausti kitų emocijas“, - dr. Manly sako. „Jie gali pasiimti depresiją, nerimą ir liūdesį kituose, net jei tai visiškai nėra akivaizdu nuogai akiai."

2. Jūs aiškiai suprantate, kada kažkas gali būti ne taip su kitu žmogumi

„Empatijos kartais geriau supranta kito asmens emocinę būseną nei tas, kuris yra empatijos dėmesio objektas“, - sako dr. Dr. Vyriškas.

Galite pamatyti kiekvieną „man viskas gerai“, kaip tai visiškai skaidri ir distiliuojanti, koks yra tikrasis jausmas. Jūsų mažiau emociškai palietiems draugams gali kilti jūsų sugebėjimai, tačiau jie taip pat gali kreiptis į jus, kai jiems atrodo liūdna, nes žino, kad turėsite tinkamus žodžius, kurie padės jiems pasveikti.

3. Jums reikia vien laiko po didelio laiko renginio

Vestuvės? Laidotuvės? Tavo kaimyno saldus šešiolika? Jei esate įmestas į situaciją, kai emocijos kyla aukštai ir jūs gaudote Viskas Iš jų palikite savo tvarkaraštį nemokamai kitą dieną.

„Atsižvelgiant. Manly sako.

4. Jums patogu vienas, lauke, yoda stiliaus

Pagalvokite apie tai, „Yoda“ yra empatija, galinti pamatyti beveik telepatinį aiškumą, kaip „Skywalkers“ sunaudoja baimę, abejones, pyktį ir neigiamą triukšmą, kuris gali sukelti tamsiąją pusę. Ir prasminga, kad Yoda, nepavykus išlaikyti Darth Vader visų Darth-y, tikrai reikėjo šiek tiek laiko vienam laiko pergrupuoti.

„Empatijos dažnai klesti, atsižvelgiant. Manly sako. Jei esate empatija, buvimas lauke gali būti ypač atsinaujinantis. Miško mušimas gali būti jūsų rūpinimosi rutina dalis, padedanti jus sutelkti, kai jaučiatės priblokšti. Jaučiate, ką reikia jausti, ir tie jausmai yra visi jūsų patys.

Taigi, būk kaip Yoda. Būkite šiek tiek efektyvesnis nei Yoda, kai reikia neleisti savo draugams nukristi nuo gilios pabaigos. Bet kitaip būk kaip yoda.

5. Bendrosios minios ir užimtos erdvės jums yra varginančios

„Tai yra empatijos jautrumas kitų energijai“, - dr. DR. Manly sako.

Jūs renkatės visus tuos vibracijas, kurios gali jaustis kaip pasveriama. Dažnos pertraukos gali jums padėti, todėl, jei įmanoma, vengti tokių vietų kaip prekybos centrai ir oro uostai.

6. Jums nereikėtų daug išorinio stimuliacijos

Tiesą sakant, empatijos dažniausiai klesti tyliose ir nuspėjamos aplinkybės. Taigi, jei esate vienas, greičiausiai esate įpratęs suktis mėgstamame savo sofos kampe su knyga ar laikrodžiu savo kavinėje.

Nori būti empatiškesnis be šios intuityvios prasmės? Čia yra keturios empatiškos frazės, kurios padės jums susieti su žmonėmis sunkiais laikais. Štai kodėl toksinis pozityvumas gali jus įsijausti į kitus.