6 priežastys, kodėl seksas yra svarbus santykiuose

Skaitykite, kad išmoktumėte 6 ekspertų ir mokslo remiamas priežastis, kodėl seksas yra svarbus santykiuose.

1. Tai suteikia emocinį aukštumą

Palaiminga pomirtinė dalis yra viena iš pagrindinių priežasčių. Ir, pasirodo, jūs patiriate panašų aukštą po sekso, dėka, kai išlaisvinote gerus hormonus.

Štai kaip tai veikia: seksas išleidžia dopaminą smegenyse, o tai padidina jūsų užmojus ir laimės jausmą; testosteronas, kuris pagerina jūsų našumą darbe; ir endorfinai, kurie sumažina jūsų streso lygį ir sumažina skausmą. „Visi šie hormonai kartu vaidina sudėtingą vaidmenį žmonių porose ir yra būtini palaikant santykių klijus“,-sako psichologas ir santykių ekspertė Danielle Forshee, PSYD.

Be to, atliktas tyrimas Asmenybė ir socialinės psichologijos biuletenis nustatė, kad seksas skatina bendrą savijautą ir skatina teigiamas emocijas, ypač per 24 valandas nuo nusileidimo. Taigi, be tiesioginio pasitenkinimo, fizinis susidūrimas su partneriu sukuria savotišką ilgalaikį „pagirių“, galintį sustiprinti jūsų santykius, nuotaiką ir emocinį ryšį.

2. Seksas gali padėti palengvinti stresą

Iki šiol jūs tikriausiai išbandėte de-stressing Staples: gilų kvėpavimą, masažus, karštas vonias ir dar karštesnes jogas. Bet kodėl gi nepridėjus sekso prie mišinio? „Seksas išleidžia oksitociną į kraują, kuris skatina atsipalaidavimą ir streso palengvinimą“, - sako Pranciškus. „Ir oksitocinas taip pat kovoja su kortizoliu, pagrindiniu streso hormonu“, - sako Schewitz.

Tiesą sakant, tyrėjai nustatė, kad seksas yra panašus į malonų „komforto maistą“ valgymą, kad būtų galima sumažinti įtampą, stimuliuodami smegenų atlygio sistemą. O orgazmas nėra būtinas norint gauti naudos: jūsų kūnas išskiria oksitociną tik po 20 sekundžių nuo odos iki odos, taigi bet koks fizinis prisilietimas yra naudingas.

Nors streso sumažėjimas yra naudingas abiem šalims atskirai, tai yra naudinga ir visiems santykiams. „Net jei stresas nėra konkretus santykiams, tai gali trukdyti tai, kaip gerai jautiesi“,-sako Pranciškus.

3. Tai gali padidinti jūsų pasitikėjimą savimi

Seksas gali nesuteikti jums automatiškai pasukti savo BDE lygį iki Rihannos, tačiau „tai gali būti neįtikėtinai pasitikėjimas savimi, keičia, kūną mylinčią momentą kai kuriems žmonėms“,-sako Pranciškus. „Daugelis iš mūsų turi tam tikrą nesaugumo laipsnį, nesvarbu, ar tai būtų kažkas apie mūsų fizinį kūną, ar ne. Bet tai, ką mes mėgstame ir pasitikime, gali padėti ugdyti pasitikėjimą savimi."

Tas dopamino skubėjimas, apie kurį mes kalbėjome. Klubas, sveikatingumo ir švietimo centras Niujorke. „Kuo daugiau turime dopamino, tuo labiau jaučiamės gerai ir jaučiamės gerai“, - sako ji.

Tai labai svarbiausia, nes jūsų savęs įvaizdis daro įtaką jūsų seksualiniam pasitenkinimui. 2012 m. Atlikus šios temos tyrimų apžvalgą nustatyta, kad „kūno įvaizdžio klausimai gali paveikti visas seksualinio funkcionavimo sritis“-nuo noro iki susijaudinimo iki pasitenkinimo.

4. Jūs abu geriau miegosite

Seksas ne tik padidina oksitociną ir mažėjantį kortizolį. Ši cheminė medžiaga gali sukelti gilesnį miegą ir daugiau laiko REM stadijoje-miego ciklo dalis.

Geras nakties miegas yra sveikos gyvenimo būdo pagrindas, ne maža dalis, nes padidina jūsų psichinę gerovę. Ir padidėjusi psichinė savijauta reiškia mažesnį dirglumą, o tai reiškia, kad jūs renkatės mažiau kovų su savo partneriu.

Už premiją „Bae-Boost“, kai jūs snaudate, scooch arti jūsų.O. Prieš pradėdamas nustoti. Remiantis Hertforshire universiteto tyrimais.

5. Intymumas apima už miegamojo ribų

„[Seksas sukuria] intymumo grįžtamojo ryšio kilpą“, - sako Clemanas. „Kuo daugiau intymumo turite miegamajame, tuo labiau intymumas turėsite ne miegamajame, ir atvirkščiai.„Tyrimai tai patvirtina. Serija, išleista Asmenybė ir socialinės psichologijos biuletenis nustatė, kad seksas prognozuoja meilę ir meilę, savo ruožtu prognozuoja seksualinę veiklą.

„Ši kilpa yra ypač naudinga žmonėms, turintiems fizinį ryšį kaip vieną iš savo pagrindinių meilės kalbų“,-sako Pranciškus, nurodydamas Gary Chapmano idėją savo geriausiai parduodamoje knygoje. „Jei intymus prisilietimas yra tai, kaip jūs išreiškiate meilę ir priimate meilę iš mūsų partnerių, tada seksas yra vartai, kaip jūs dalijatės meile ir meile“, - sako ji.

6. Post-lex cuddles yra Geriausia (Bet rimtai)

Kai kuriems žmonėms visa tai, kas šmaikštai, su savo boo, yra ne tik viena didžiausių santykių dalių (tai yra tarsi antklodė burrito, bet geriau), bet ir gali padaryti jūsų santykius stipresnius. Tyrimas, paskelbtas Seksualinio elgesio archyvai nustatė, kad bučiavimasis ir gąsdinimas po sekso sukelia labiau tenkinančius ir laimingesnius santykius. (Vėl oksitocino ftw, vėl). Bet, žinoma, norint gauti šias naudos po sekso, seksas turi būti pirmiausia.