6 klausimai, kuriuos reikia užduoti sau, prieš atšaukdami planus su kuo nors (net jei tikrai norite)

Kitą kartą negalėsite nuspręsti, ar turėtumėte atšaukti savo planus, kai iš tikrųjų norite tai padaryti, arba vietoj to, kad liktumėte kursai, spręskite priežastis, dėl kurių jaučiatės taip, kaip jūs jaučiatės taip, kaip darote. Nors esate vienintelis asmuo, kuris galiausiai gali nuspręsti, kas jums geriausia, ir ar tai reiškia, kad reikia atšaukti tam tikrus klausimus. Žemiau raskite šešis klausimus, kuriuos užduosite sau.

6 klausimai, kuriuos reikia užduoti sau, prieš atšaukdami planus su kuo nors (net jei tikrai norite)

1. Ar aš tikrai noriu pabendrauti su šiuo asmeniu ar dalyvauti šioje veikloje?

Šio klausimo širdis yra įvertinimas, kodėl jūs vengiate matyti šį žmogų ir darote šį dalyką. Paklauskite savęs: ar jaučiatės saugūs su šiuo žmogumi ir vykdote šią veiklą, ir ar esate tinkamoje galvos erdvėje, kad būtumėte ten? Jei atsakymas į bet kurį iš šių klausimų yra „ne“, Cargill sako, kad atšaukti gali būti prasminga. Tai sako, kad apsaugotų savo ramybę, ir psichinę bei fizinę sveikatą, tačiau jūs vis tiek turite būti pasirengę, kad pakeistumėte kito žmogaus reakciją į jūsų pasirinkimą.

Galite pritaikyti šią informaciją ir sudarydami ateities planus, sako Gottsmanas. Tai yra, jei atsiduriate planuose, kurių tikrai nenorite daryti, geriausia jų nepadaryti iš pradžių.

2. Kaip aš jaučiuosi dabar, ir Kodėl Ar nenoriu eiti?

Praktikuokite savirefleksiją, kad suprastumėte, kas skatina jūsų norą atšaukti. Jei pastebite, kad įprastai atšaukiate, naudinga apsvarstyti elgesio modelį. Norėjimas atsisakyti plano gali reikšti, kad turite nepatenkintų poreikių, esate priblokšti arba esate per daug suplanuoti. Gal tai ankstyvojo ryto planas, ir jūs tiesiog nenorite dėl jo atsibusti. Tokiu atveju apsvarstykite vėlesnį laiką ateities planams.

Nepriklausomai nuo jūsų planų specifikos, pabandykite nustatyti pagrindinę problemą ir tada apsvarstykite atšaukimo pasekmes. „Jūs tikrai turite būti sąžiningi su savimi, atlikti savarankišką vertinimą ir pasakyti„ koks mano vaidmuo visa tai “, - sako Cargill.

3. Kiek iš anksto atšaukiu?

Gottsmanas sako, kad paskutinę minutę geriau atšaukti yra geriau, nei pagrobti. Kuo daugiau pranešite, tuo daugiau laiko kiti žmonės turi paruošti ir pertvarkyti savo situaciją, jei reikia. Jei neįmanoma pranešti iš anksto, galite persvarstyti savo pasirinkimą atšaukti.

4. Ar aš kainuoju kitiems žmonėms, kuriems dalyvavo laikas ar pinigai, atšaukdami?

Kai kurie planai turi sunkesnį svarbą nei kiti, ir jiems gali būti sunkiau pateisinti jūsų nebuvimą. Pvz., Daug lengviau ištraukti iš kavos datos nei vestuvių priėmimas. Taigi, apsvarstykite, kaip jūsų nebuvimas gali sukelti nepatogumų kitiems dalyvaujantiems žmonėms. Jei atšaukimas patirtų finansinių nuostolių, kaip tai yra vestuvių priėmimo atvejis, bet ne kavos data-tikriausiai nėra dėmesinga, jei tai nėra būtina.

Be finansų, atminkite, ką renginys gali reikšti kitai šaliai. Galbūt jūsų draugas didžiuojasi savo naujuoju butu ir džiaugiasi, kad linksminasi namuose, arba savaitinė kavos data yra šviesi jų stresinės darbo savaitės audra. Net jei nepasirodysite, jiems nekainuoja pinigų, tai gali būti žalinga ir žalinga. „Gali būti, kad jie tikrai nori tavęs ten, bet jie jautėsi, kad jūs juos apleidote“, - priduria Cargill.

5. Kokią žinią aš siunčiu šį asmenį apie mūsų santykius?

Jei pakartotinai atšaukiate ką nors, jie gali jausti, kad praleisti laiką su jais nėra svarbu. Nesvarbu. „Visi žinome, kad kažkas, kas, mūsų manymu, yra ne parodas ar atšaukėjas, ir čia eina mūsų smegenys, jei tai darai pakankamai nuosekliai“,-sako Gottsmanas. „Vieną kartą dėl tinkamos priežasties suprantama, tačiau etiketo požiūriu įprastas atšaukėjas siunčia žinią, kad nesate prioritetas.“

Cargill perspėja, kad žmonės „nepritaria skaitytojams“, ir kad atviras ir sąžiningas bendravimas yra svarbus norint išsiaiškinti bet kokius klaidingus nuomones apie jūsų prioritetus. Jei vis tiek norite būti įtraukti į ateitį, bet kažkas vyksta, pasidalykite tuo, kai atšaukiate.

6. Ar noriu pakeisti?

Nesiūlykite pertvarkyti, jei to neturite omenyje. Ir jei jūs pertvarkysite, būtinai laikykitės plano, kad nepatektumėte į atšaukimo ir pertvarkymo ciklą, sako Gottsmanas.