6 perspektyvi „Chaga“ arbatos privalumai, dėl kurių verta įprastos dėmės jūsų gėrimo rotacijoje

2. „Chaga“ arbata gali padėti gydant vėžį ir prevenciją

Daugelyje kultūrų manoma, kad Chaga gali padėti išvengti ir padėti gydytis vėžiu. „Norvegijoje„ Chaga “grybai netgi vadinami„ Kreftkjuke “, kuris išverčia„ vėžio grybelį “, DR. Kim sako. Nors norint patvirtinti šią naudą reikia daugiau tyrimų, pradiniai tyrimai atrodo perspektyvūs.

„Buvo atlikta daugybė tyrimų apie vandeninį Chagos ekstraktą, kuris parodo savo stiprią priešnavikinę ir priešvėžinę veiklą keliose šalyse“,-sako Kelleras “,-sako Kelleras. „Chaga taip pat pademonstravo gebėjimą slopinti vėžio progresavimą. Viename tyrime nustatyta, kad pelėms, turinčioms naviką, buvo pastebėtas 60 procentų naviko sumažėjimas, tuo tarpu metastazavusioms pelėms mazgelių skaičius sumažėjo 25 procentais, palyginti su kontroline grupe, palyginti su kontroline grupe, palyginti su kontroline grupe. Tačiau tikrasis poveikis ir pagrindiniai mechanizmai vis dar nėra aiškūs.“

3. Tai palaiko imuninę sistemą

„Keli in vitro tyrimai taip pat parodė, kad iš„ Chaga “grybų ekstraktai gali padėti reguliuoti imuninę sistemą ir organizmo sugebėjimą kovoti su ligomis ir alergijomis“,-sako Uma Naidoo, MD, mitybos psichiatras, profesionalus virėjas, mitybos specialistas ir autorė. iš bestselerių knygos Tai jūsų smegenys ant maisto. „Šių teiginių tyrimai su gyvūnais patvirtino, kad pelės, kurios prieš poveikį maisto alergenams vartojo chaga ekstraktus.“

4. Chaga gali padėti su skrandžio opomis

Jei susiduriate su skausmingomis opos, kurios vystosi vidiniame jūsų skrandžio pamušale, apsvarstykite galimybę, žinoma, pridėti chaga arbatos prie savo sukimosi-po pirminės sveikatos priežiūros gydytojo, žinoma. „Chaga parodė veiksmingą, priešpriešinį veiklą skrandžio opose“, - sako Kelleras.

5. „Chaga“ arbata turi antivirusinį poveikį

Aplink funkcinius grybus, tokius kaip „Chaga“, kilo šurmulys ir kaip jie gali palaikyti jūsų imuninę sistemą. Ir Kelleris pabrėžia, kad kai kurie pradiniai pranešimai atskleidė įžvalgą apie Chaga antivirusinį poveikį, susijusį su Covid-19, kurie atrodo perspektyvūs. Bet vėlgi, norint patvirtinti reikia daugiau tyrimų, ir jūs turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju dėl bet kokio gydymo protokolo.

6. Tai priešuždegiminis

„Daugelis tyrimų taip pat parodė, kad„ Chaga “grybų ekstrakto metabolitai sąveikauja su ląstelėmis, kad slopintų jų uždegiminius atsakus tiek in vitro, tiek pelių tyrimuose“, - sako DR “, - sako DR. Naidoo; Tačiau ji pažymi, kad šiuose tyrimuose naudojama labai koncentruota „Chaga“ grybų ekstrakto ekstraktas, ypač „Chaga“ arbata, ir šie teiginiai dar nebuvo tiriami dėl žmonių.

Šalutinis gėrimo chaga arbatos poveikis

Pasak dr. Kim, dauguma žmonių nepatiria jokio neigiamo šalutinio poveikio, kai geria chaga arbatą. Tačiau žmonėms, turintiems žemiau nurodytas sąlygas, patariama to išvengti.

• Inkstų problemos. Jei turite tokių problemų kaip inkstų akmenys ar inkstų liga, geriausia praleisti chaga arbatą, nes joje yra daug oksalato, natūralios medžiagos, galinčios paveikti inkstus, DR, DR. Kim sako.

• Diabetas arba vaistas nuo kraujo cukraus. „Atrodo,. Li, MD, gydytojas, mokslininkas ir autorius Valgyk, kad įveiktų ligas: naujas mokslas apie tai, kaip jūsų kūnas gali išgydyti save.

• Kraujavimo sutrikimai. Žmonės, sergantys kraujavimo sutrikimais, pavyzdžiui, hemofilija arba kurie yra ant kraujo skiediklių, turėtų gerti Chaga arbatą atsargiai arba venkite, - sako Kelleris, nes Chaga gali trukdyti kraujo krešėti.
• Automatinės imuninės ligos. „Asmenims, sergantiems autoimunine liga, taip pat patariama atsargiai vartoti, nes imuniteto stiprinantis Chaga ekstrakto potencialas gali sustiprinti imuninę sistemą“,-DR, DR, DR. Naidoo sako.

Nesvarbu, ar turite anksčiau buvusių sąlygų, ar ne, DR. „Naidoo“ rekomenduoja pasitarti su gydytoju prieš geriant chaga arbatą, ypač jei vartojate reguliarius vaistus, kad išvengtumėte bet kokių komplikacijų ar nepageidaujamo šalutinio poveikio. Kai gausite žalią šviesą iš savo MD, DR. Kim siūlo lėtai įtraukti chaga arbatą į savo racioną su maža puodeliu kasdien ar kas antrą dieną.

Kaip pasirinkti geriausią „Chaga“ arbatą

Kaip pabrėžia Kelleris, kaip ir dauguma papildų, „Chaga“ arbata nėra reguliuojama JAV, todėl nėra bandymų, užtikrinančių produkto grynumo ar standartizacijos dozę. Laikykitės toliau pateiktų patarimų, kad įsitikintumėte, jog perkate geriausios kokybės „Chaga“ arbatą.

Perskaitykite etiketes

Dr. Kim pagrindinis patarimas, kai perkate „Chaga Tea“, yra perskaityti ingrediento etiketę. „Neimkite nieko, kas papildytų sintetinius ingredientus ar konservantus“, - sako ji, nes jie daro įtaką arbatos grynumui ir gali sumažinti galimą naudą. Kelleris priduria, kad etiketėje taip pat turėtų būti Chaga rūšies pavadinimas: Inonotus Oliquus. Ir jei jūs norisi panaudoti savo detektyvo įgūdžius, DR, DR. „Naidoo“ taip pat rekomenduoja patikrinti, kur buvo surinkti grybai. „Kadangi grybai yra porėti, jie čiulpia savo aplinkos ore“, - sako ji. „Chaga grybai, surinkti netoli miestų, kur oro tarša yra didesnė, sugeria ir laikosi tokių teršalų, gamindami produktą su didesnėmis priemaišomis.“

Tyrinėkite įmonę

Ekspertai ne tik studijuoja „Chaga Tea“ etiketes. „„ Chaga “yra natūralus produktas ir visada yra rizika, joje gali būti priemaišų ar teršalų, todėl protingi vartotojai patikrins, ar produktas yra iš patikimo šaltinio“, - DR, DR. Li sako. Dr. Kim prideda atsargiai dėl įmonių, kurios žada greitus, greitus rezultatus. Be to, Kelleris taip pat siūlo paklausti įmonės, ar jie pateikia savo „Chaga“ arbatą nepriklausomoms sertifikuojančioms įstaigoms, tokioms kaip U.S. „Pharmacopeia“ (USP), „ConserLab“ arba „NSF International“.

Eik su arbatos maišo forma

„Chaga“ arbata yra įvairių formų: gabaliukai, milteliai ir arbatos maišeliai. Dr. Li pataria laikytis pastarosios formos perkant „Chaga Tea“. „Gauti arbatos maišelio formą greičiausiai kiekvieną kartą suteiks kuo vienodą sumą, taigi tai būtų geriausias būdas“, - sako jis.

Kaip pasigaminti chaga arbatos

Įsigykite išankstinę „Chaga“ arba patys sumalkite

Paprasčiausias būdas gaminti „Chaga“ arbatą yra įsigyti ją iš anksto. Keller rekomenduoja ieškoti tokio, kuris būna netoksiškame arbatos maišelyje. Arba, dr. Kim sako: Galite nusipirkti džiovintų chaga grybų ir susmulkinti juos į kavą primenančius miltelius.

Stiprėja karštu vandeniu

Kaip ir įprastos arbatos, mažiausiai penkias minutes pastatykite „Chaga“ arbatos maišelį karštu vandeniu, sako Keller. Jei arbatai naudojate „Chaga“ miltelius, ji siūlo naudoti puikų arbatos filtrą, kai jis bus gaminamas. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į vandens temperatūrą. Idealiu atveju jis neturėtų būti karštesnis kaip 180ºF. „Chaga yra polisacharidų, baltymų, sterolių ir fermentų, kurie yra pažeisti ar sunaikinami virš 180 ° F temperatūros“, - sako Kelleras, sako Kelleris.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.