6 paprasti būdai, kaip džiazuoti, suplaktų kiaušinių-amerikiečių mėgstamą pusryčių maistą
Vienas skaitytojas įdeda savo plaktus kiaušinius į taco apvalkalą su visais fixin'ais. Jei pridėsite keletą avokado juostų.
4. Padarykite tai saldus su (ne, tikrai) bananų kiaušiniais
Leiskite man atsistoti ant savo muilo dėžutės ir pasakyti, kokie puikūs bananų kiaušiniai. Tiesiog nulaužkite du kiaušinius į vieną smirdantį bananą ir eikite į savo įprastą skandalą, o voila - jūs pasibaigsite saldžiais, saldžiais pusryčiais, kurie skanūs su migdolų sviestu, sirupu ar savo uogų pasirinkimu.
5. Drizzle EVOO ant viršaus, kad gautumėte smegenis, kuriuose kaupiami riebalai
„Šie aliejai yra su senėjimu maistinėmis medžiagomis, tokiomis kaip omega-3 ir vitaminas E. Neapsaugotas alyvuogių aliejus taip pat gausu mononesočių Smegenų maistas: stebinantis kognityvinės galios valgymo mokslas, Anksčiau pasakyta gerai+gerai. Vienas genialus virėjas su JAV nariu viršija kiaušinius su ožkos sūriu ir evoo, kad gautų nedidelę dozę a.m.
6. Norėdami gauti dar daugiau baltymų, išbandykite eggy avižas
Puiki naujiena: niekada nebereikia rinktis tarp mėgstamų avižinių dribsnių ir plaktų kiaušinių receptų. Jie abu susiburia karštu vamzdynu su baltymais. Taigi griebk savo šaukštą ir įsigilinkite į šį avižą-scramble'ą.
Bet kokiu būdu jūs juos gaminate, kiaušiniai yra puikūs jums:
Norėdami gauti daugiau idėjų, būtinai prisijunkite prie „Well+Good“ „Facebook Group Cook“ su mumis.
Ieškote šiltų pusryčių, kurie nėra avižiniai dribsniai. Ateina tiesiai. Ir jei jums įdomu, ką Shailene Woodley valgo a.m., Štai tavo atsakymas.
