6 priešuždegiminiai kritimai ir paskleidimai, kurie užtrunka 2 minutes

6 Skanūs priešuždegiminiai kritimai ir paskleidimai, kurių pagaminimas užtrunka 2 minutes

1. „Miraval“ morkų žemės riešutų sviesto panardinimas

Taip, tai skamba kaip keistas kombinuotas, bet žemės riešutų sviesto kremingumas ir morkų saldumas susimaišo, kad būtų skanus daržovių ir kliūčių panardinimas arba skrudinta duona.

Gaukite receptą: morkų žemės riešutų sviesto panardinimas

2. Be streso panardinimas su Kabocha moliūgu ir Ashwagandha

Tai yra „Robinett“ veganiškų DIP receptas, nes jis užpildytas Ashwagandha, Rhodiola ir ženšenu, kurie visi yra adaptogeninės žolelės, padedančios sumažinti stresą stresą. Ir taip, techniškai tai trunka šiek tiek ilgiau nei dvi minutes, nes jūs turite kepti moliūgą. Bet kai jis bus skrudintas, viskas, ką jums reikia padaryti, tai sumaišyti visus ingredientus.

Gaukite receptą: „Kabocha Squash“ ir „Ashwagandha“ panardinimas be streso

3. Avokadas hummus

Šis maistingas, skanus panardinimas yra nesąžiningas asmuo, kurį reikia įtraukti. Jame yra priešuždegiminių ingredientų alyvuogių aliejaus ir tahini, be pluošto turinčių avinžirnių ir širdžiai sveikų, svajingų kreminių avokadų. Arba, jei jūs turite šiek tiek daugiau paruošimo laiko, pasižymi skrudintais burokėliais avinžirnėms, kaip ir šiame recepte, taip pat siūlo daugybę mitybos privalumų.

Gaukite receptą: avokado hummas

4. Brokomolė

Šis skanus „Dip“ receptas yra sutiktas su „Malibu Farm“ „Four Seasons Resort Lanai“--tai yra užkandis su kukurūzų traškučiais. Ir iš tikrųjų labai lengva gaminti namuose, reikalaujant tik penkių ingredientų, iš kurių nė vienas yra avokadas. (Vis dėlto, žinoma, jei norite.)

Gaukite receptą: brokomolė

5. Veganiškas karamelės padažas

Karamelė paprastai yra sudėtingas receptas, apimantis daug cukraus ir sviesto, tačiau ši veganiška versija yra tik du ingredientai: gryno klevų sirupo ir be cukraus riešutų sviesto. Klevo sirupo yra daug antioksidantų, o riešutų sviestai supakuoti su baltymais ir sveikais riebalais.

Gaukite receptą: veganiškas karamelės padažas

6. Žaliojo avinžirnio deivės padažas

Šefo Palako Patelio žaliosios deivės padažo receptas yra supakuotas su priešuždegiminiais ingredientais ir yra nepaprastai universalus. Išbandykite tai ant kiaušinių, grūdų dubenėlių, salotų ... Galimybės yra begalinės.

Gaukite receptą: žalių avinžirnių deivių padažas

Dabar, kai mes uždengėme panardinimus ir paskirstymus, kaip būtų su skaniais priešuždegiminiais desertais?

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.