5 priežastys, kodėl jūsų probiotikai neveikia, ir ką su tuo daryti

Įšokę į probiotinį traukinį, jūs privertėte iššokti geriausių bakterijų kapsulę tiek, kiek jūsų rutina, kaip ir ryto kavos bėgimas. Bet tiesą sakant, nesijaučiate daug kitaip, nei prieš pradedant ritualą. Garsai teisingai?

Jamie Morea, „Hyperbiotics“ įkūrėjas, sako, kad yra tikimybė, kad jūsų probiotikas iš tikrųjų nedaro įtakos jums, tačiau tai nereiškia.

„Viskas nuo mūsų perdirbto maisto dietos, streso ir antibakterinių produktų, skirtų antibiotikams, tiek kaip vaistas, tiek mūsų maisto tiekimas,-gali mus labai išeikvoti probiotikuose, kurie yra vienas iš svarbiausių sveikatos aspektų“,-sako Morea, sako Morea, sako Morea.

„Mūsų perdirbto maisto dietos, streso ir antibakteriniai produktai gali mus palikti labai išeikvoti probiotikuose, kurie yra vienas svarbiausių sveikatos aspektų."

Bet kaip jūs galite pasakyti, ar jūsų vartojamas priedas iš tikrųjų dirba jūsų sistemoje? Pirmasis žingsnis yra jūsų kūno klausymasis, sako Morea. Po to, kai atsigavo po žarnyno parazito, ji sudarė sutartį keliaudama, nė vienas iš probiotikų, kuriuos Morea bandė.

Tai, ką ji rado, buvo daugybė esamų probiotinių produktų ir įkvėpimo kurti savo.

„Kai aš kovojau ir lėtai atsigavusi, įgijau žinių, užuojautos, empatijos ir supratimo“, - sako Morea. „Vis dėlto labiausiai įgijau tikslo padėti padėti kitiems žmonėms išlaikyti sveikatą, kurią beveik praradau.Ir kelionė nuėmė ją toli: Dabar galite užsikimšti hiperbiotikais daugybėje vietų internete ir artimiausiu tikslu.

Prieš išmesdami savo probiotinį buteliuką į šiukšles, skaitykite toliau dėl priežasčių.

1. Kamienai mirę

Ar žinojai? Tai reiškia.

„Probiotikai yra jautrūs organizmai, todėl juos reikia tvarkyti ir pagaminti žymiai kitaip nei jūsų standartiniai vitaminai, mineralai ir žuvų taukai“, - sako mikrobiologas Tony Blanchas, todėl daugumai prekės ženklų reikia atšaldyti nuo gamybos, per tranzitą ir prie jo ir toliau į įjungimą į tranzitą ir įjungtą į Tranzitą ir įjungtą prie tranzitinio. lentyna. (Užuomina: daugelis jų praleidžia šaldymą vienu ar keliais tų žingsnių.)

Suteikite savo probiotikų premijos taškus, jei jis gali išgyventi visiškai be šaldymo, pavyzdžiui, hiperbiotikų formulės. Tai taip pat naudinga keliaujant, todėl galite saugiai juos pasiimti su savimi (kai jūsų žarnos yra ypač tikėtina, kad ji išmes iš plakimo).

2. Padermės neišgyvena jūsų virškinimo trakte

Probiotikų vartojimas veganiškose kapsulėse gali atrodyti kaip sveikas pasirinkimas, tačiau paaiškėja, kad daržovių skydas tikriausiai nėra toks stiprus, kaip reikia apsaugoti bakterijas nuo jūsų skrandžio rūgšties.

Norint pamatyti rezultatus, jums reikia bakterijų, kad jos būtų per skrandį ir virškinamojo trakto gyvas, tačiau iki 96 procentų probiotikų miršta, kai liečiasi su skrandžio rūgštimi, sako Morea.

Sintetinės, atidėtos atpalaidavimo kapsulės gali padėti išlaikyti bakterijas ilgiau, tačiau net ir dauguma tų, kurios atideda tik 45 minutes (dar žinomas kaip neužtenka laiko probiotikui keliauti per jūsų skrandžio karo zoną, kol ji nebegalima).

Ieškokite probiotiko su ilgesniu atidėtu pristatymo mechanizmu, tokiu kaip hiperbiotikai, kuriuose naudojama speciali, patentuota technologija, kad bakterijos būtų išlaisvintos per visą jūsų žarną maždaug per aštuonias valandas ir vis tiek sudaro 100 procentų vegetariškų ingredientų.

3. Įprastinės

Būk sąžiningas, kiek kartų atvykote į darbą ir pagalvojote: „Šaudyk, aš pamiršau šį rytą pasiimti savo probiotiką?„Per daug dienų iš eilės lietaus tikrindami savo bakterinį BFF, jis apsunkins savo darbą.

„Svarbu, ypač kai pirmą kartą pradedate vartoti probiotiką, norint įsitraukti.

Pakartotinis naudojimas yra raktas užtikrinant, kad probiotinės bakterijos galėtų kolonizuoti, kad galėtumėte patirti visą gerumą, kurį jis gali pasiūlyti, pavyzdžiui, sveikesnė oda, geresnis virškinimas, palaikoma imuninė sistema ir sveika smegenų funkcija. Laimei, tyrimai rodo.

4. Padermės jums netinka

Kadangi yra tiek daug veiksnių, kurie gali sutrikdyti mūsų žarnyno floros stresą su toksinais ore,-reikia įsitikinti, kad jūsų probiotikas dengia visas bazes, jei tikrai norite pajusti efektus. Jei probiotikai, pavyzdžiui, hiperbiotikai, apimantys net 15 skirtingų, o ne išskirtinių padermių.

O ir norėsite įsitikinti, kad jūsų probiotikų bakterijos yra gimtoji žmogaus kūnui. Kai kurie probiotikai naudoja dirvožemio organizmus (pagalvokite: dirvožemyje rastos bakterijos), kurios gali sukelti sveikatos problemų, jei jūsų žarnos nėra tinkamai kolonizuotos su pakankamai žmonių gyvenančiomis geromis bakterijomis.

Taigi turbūt protinga laikytis daiktų, natūraliai randamų jūsų kūne, nes esate žmogus, o ne augalas (nesvarbu, kiek sukulentų turite savo bute). Laimei, hiperbiotikai taip pat jus apėmė.

5. Nerealūs lūkesčiai

Dėl visų jų galingų privalumų probiotikai iš tikrųjų nėra stebuklingi (Bummer, tiesa?). Kaip ir multivitaminai bei kiti natūralūs papildai, jų poveikis dažnai yra kaupiamam ir reikalauja kantrybės, sako Blanchas.

„Kai kurie vartotojai tikisi neatidėliotinų rezultatų, kai imsis maisto papildų“, - sako Blanchas. „Tai nėra brangūs receptiniai vaistai, skirti gydyti konkrečias sąlygas ir turėti tiesioginį poveikį. Vietoj to, jie palaiko bendros sveikatos pagrindą.“

Jei esate paprastai sveikas žmogus, neturintis virškinimo problemų, turėtumėte pastebėti savo imuninės sistemos patobulinimus ir bendrą sveikatą, palyginti. Žmonės, turintys virškinimo problemų. Žodžiu: Holleris.

Raskite hiperbiotikus dabar savo artimiausiame tiksle.

Bendradarbiaudamas su hiperbiotikais

Viršutinė nuotrauka: hiperbiotikai