Pasak garsaus dietologo, turėtumėte vartoti 4 žarnyno sveikatos papildus

Žarnyno sveikata pastaruoju metu yra visa įniršis, bet ar jūs tikrai reikia būti gurkšnojančiu kombucha, nugrimzti į raugintą kopūstą ir kiekvieną dieną iššokdamas probiotiką, vardan tinkamo virškinimo? Pasak garsenybių dietologo Kelly Leveque, atsakymas yra taip.

„Gera žarnyno sveikata yra tokia svarbi norint tinkamai įsisavinti maistines medžiagas ir pašalinti chemines medžiagas ir toksinus“, - sako Leveque. „Sveikos žarnos padeda reguliuoti hormonus, pakelia nuotaiką ir palaiko sveiką svorį. Mano klientų mikrobiomo sveikatos gerinimas yra vienas svarbiausių mano prioritetų."

„Mano klientų mikrobiomo sveikatos gerinimas yra vienas svarbiausių mano prioritetų."

Pridėti tik keletą papildų prie savo kasdienybės yra lengviausias būdas įsitikinti.

„Leveque Put now®“ papildai testą, apsilankydamas tikroje gamybos įrenginyje (kaip tai atliekant namų darbus?) ir patirtis paliko ją rimtai sužavėti.

„Dabar viršija ir už jos ribų, kad jų produktai nėra užteršti sunkiaisiais metalais ar bakterijomis, ir kad jie yra gryna produkto, kurį jie įsigyja, koncentracija“, - sako ji. Ir po 50 metų organinių papildų tyrimų, patikėkite, kad jie žemai nusiminė, kurios iš jų Tiesą sakant Pagalba su žarnyno sveikata.

Slinkite žemyn, kad sužinotumėte, kurie papildai „Leveque“ rekomenduoja padidinti žarnyno sveikatą.

Skatinti bendrą sveikatą*: „Probiotic-10 ™“ 25 milijardai

Nepaisant jų visur, probiotikai gali būti viena painiausių kategorijų, kuriomis reikia naršyti dėl kvapų skambinančių padermių (Streptococcus termofilus yra pakankamai sunku ištarti, jau nekalbant apie supratimą).

Bet nesigilinkite ir nugrimzkite į idėją. Leveque sako, kad tai yra vienas priedas Visi turėtų imtis.

„Deja, didžioji dalis mūsų maisto tiekimo yra apdorojama, apkrauta cukrumi arba pramoniniu būdu pakelta, visa tai gali sumažinti mūsų mikrobiomo sveikatą“, - sako Leveque. „Probiotikų vartojimas užtikrina.*"

Anot „Leveque“, geriausias būdas eiti yra išsirinkti probiotiką, kuris buvo kliniškai patvirtintas ir išbandytas, ar nėra potencijos, panašios į „Now® Probiotic-10 ™“-taigi jūs žinote, kad jūs gaunate tikrąjį sandorį.

Į biustą

Jaustis išsipūtusi ar sustojusi? Probiotikai gali padėti, tačiau jiems gali prireikti padėti iš savo pluošto kolegos (dar žinomo kaip prebiotikai), kad baigtų darbą.* Probiotikai ir prebiotikai dirba kartu, kad būtų subalansuota žarnų floroje, todėl „Leveque“ rekomenduoja pridėti abu jūsų kasdienį režimą.*

„Retkarčiais pūtimas ir vidurių užkietėjimas yra du mikrobų disbalanso požymiai žarnyne, kuriuos gali palengvinti probiotikai ir prebiotikai,*“, - sako ji. „Pridėjus prebiotinį pluoštą į savo racioną.*"

Prebiotikus galite gauti naudodami tokius maisto produktus kaip bananai, artišokai ir svogūnai, tačiau jei vis dar neturite normalaus žarnyno judesio kiekvieną dieną, Leveque siūlo vartoti papildą, kad viskas judėtų kartu.*

Norėdami kovoti

Tipiškas kasdienis stresas yra beveik didžiausias sveikatingumo priešas, o jūsų virškinimo sistema toli gražu nėra imuninė nei jos poveikis. „Mūsų skrandžio pamušalas yra linkęs į rūgštį ir bakterinį įsiskverbimą, kuris gali sukelti diskomfortą, ypač jei mes pasirenkame prastą maisto pasirinkimą ar patiriame stresą“, - sako Leveque.

Ir kadangi iš esmės visi visą dieną patiria stresą (didelio intensyvumo treniruotės!), ji rekomenduoja paimti šį cinko, mastikos gumos ir slidžios guobos mišinį, kad palaikytų sveiką skrandžio gleivinę ir skatintų natūralių žarnyno gijimo procesus.*

Norėdami apsaugoti ir nuraminti*: DGL su alaviju

Kadangi „Saltorice“ gali kilti dėl saldymedžio diskusijose, Leveque mano.*

„Aš rekomenduoju DGL klientams, turintiems nevirškinimą ar rėmuo, nes jis padidina gleivių gamybą, siekiant apsaugoti skrandžio gleivinę, kol mes nustatome pagrindinę problemos priežastį“, - sako Leveque.

Saltalice natūraliai turi nepageidaujamą junginį, vadinamą glicirrhizin, taigi jį pašalindamas (dėl to atsiranda deglicirrrizuotos saldymedžio arba DGL), jūs paliekate super stiprią geriausių šaknies dalykų versiją, kuri buvo ištirta dėl jo sugebėjimo palaikyti sveiką virškinimą.* Kartu su raminančiomis alavijo savybėmis, „Combo“ yra žarnyno sveikatos slam dunk.*

Parduotuvių papildai

Pirkite dabar „Probiotic-10 ™“ 25 milijardų daržovių kapsulės 20 USD. Pirkite dabar prebiotinį pluoštą su „Fibersol®-2“ milteliais

Bendradarbiaudamas su dabar

*Šių teiginių neįvertino Maisto ir vaistų administracija. Šie produktai nėra skirti diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokiai ligai.

Viršutinė nuotrauka: Stocksy/Jovo Jovanovic