4 maisto produktai už gerą virškinimą Dietologas visada laikosi šaldytuve už 7 USD ar mažiau
Pirkti: Virdulys ir ugnies kaulų sultinis, 5 USD.39; Gyvybiškai svarbūs baltymų kaulų sultinio milteliai, 2 USD.59; Nona lim kaulų sultinys, 3 USD.15
4. Aukšto pluošto vaisiai
„Visų vaisių, bet ne vaisių sulčių, paprastai yra daug skaidulų, o kai kurie vaisiai yra ypač dideli“,-sako Nanjari, vardu tikrinant avietes, kriaušes ir obuolius, nes trys iš jų yra trys iš jų. „Tai ne tik puikus pratimas žarnynams, bet ir geros bakterijos, mėgsta tokio tipo skaidulą!„Viešai neatskleista mitybos patarimas: laikykite odos ant kriaušių ir obuolių, kad gautumėte kiekvieną unciją pluošto, kurį galite išstumti iš šių kūdikių.
Pirkti: 365 kasdieninės vertės šaldytos avietės, 2 USD.99; kriaušės, 0 USD.Kiekvienas; „Pink Lady“ obuoliai, 1 USD.09 kiekvienas
Štai kaip susimaišyti kokteilį, kuris suteiks jūsų imuninę sistemą didelę postūmį. Plius 9 kiti ligos kovos receptai, kuriuos reikia išbandyti.
