32 Virėjo ir sveikatingumo eksperto Candice Kumai gyvenimo pamokos

Nepasakyčiau, kad gyvenu įprastą gyvenimą. (Taip pat ne mano mama.) Bet aš tikiu, kad metamorfozė, kurią patyriau nuo dvidešimties metų iki trisdešimties, yra visiškai aktualu. Jūsų mąstysenos pokyčiai, metabolizmas, santykiai (darbas, žaidimas, meilė), jūsų tikslai-tai kelionė švęsti.

Taigi, su dar vienu gimtadieniu čia netrukus atnaujinsiu savo populiarią podcast'ą, Wabi Sabi, Po labai reikalingos ir atspindinčios pertraukos.

Noriu sužinoti daugiau, augti daugiau ir būti geresnis rašytojas/režisierius. Būti pažeidžiamam su žmonėmis, kuriuos labiausiai gerbiame, yra sunku. Man sunku su jumis atskleisti savo pažeidžiamumą. Bet aš taip pat žinau, kad mūsų neužtikrintumas ir pasitikėjimas savimi!-yra mūsų bendruomenės šaknys. Tęsk tave ir mums visiems.

32 dalykai, kurių norėčiau (tikrai!) Žinojo prieš mano 30 -ies

1. Būti savo tikruoju savimi yra patraukliausia kokybė.

2. Nuoširdumas yra pagarba.

3. Paleiskite tvarkaraščius, žmones ir dalykus, kurie jums nebeveikia. Nustokite sekti „taisykles.„Pioneer kažkas naujo; Jums nereikia laikytis visiškai pasenusio (ir nuobodaus) laiko tarpo.

4. Socialinė žiniasklaida nėra tikras gyvenimas.

5. Nepamirškite to nervų vidinio vaiko. Pasirūpink ja. Žinok, kad ji (arba jis!) yra mylimas, nesvarbu. (Tai taip pat buvau aš.)

6. Visas personažas yra svarbesnis nei visos banko sąskaita.

7. Dirbkite sąžiningai ir gerbkite tuos, kurie sunkiai dirba.

8.... Jie visada grįžta.

9. Negalima pakabinti ateities planų. Papildomas pastangas, kad būtumėte buvę; Mėgaukitės dabar.

10. Protingai rinkitės draugus; paleiskite tuos, kurie nebeturi vietos.

11. Atjunkite įkrovimą. Mano tėvo liūdnai pagarsėjęs klausimas yra „kas nutinka mirus baterijai?„Ugdykite gyvenimą ir savivertę, kurią vertinate, ir tai egzistuoja ne tik baterijų veikimo laikas ir„ WiFi “.

12. Padėti kitiems. Būkite tarnybinis, kai jauti, kad neturite ką duoti. Tu padaryti.

13. Įprasta sesija su geru terapeutu yra neįkainojama. Taip yra ir mergaičių naktis su geriausiomis ir tekilomis. Skirkite laiko abiem.

14. „Nenuimkite prieš stebuklą.„Mano draugas Rumi švelniai tai pasakė man lėktuve, kai mes nusileidome atgal į Tokiją.

15. Gamanas: tai reiškia „su dideliu atsparumu“ japonų kalba. „Nagasaki“ išgyvenę atominė bomba parodo mums, koks tikras, garbingas atsparumas ir tikras sveikatingumas nėra kai kurie „Rando“ programoje.

16. Juoktis tiek ir kiek įmanoma. Pakabink su daugiau draugų, kurie tave keičia.

17. Jei norite pasitikėti, būkite sąžiningi.

18. Kiekviena mergina gali pasiekti savo tikslus ir svajones, dabar labiau nei bet kada. Galimybė yra auksinė. Tęskite ir tikėkite tuo, ką darote, arba niekas kitas to nepadarys.

19. Wabi Sabi: Viskas yra visiškai netobula.

20. Tikėkitės, kad žmonės su jumis nesutiks. Sveiki atvykę į naujas perspektyvas. Palikite vietos augti kartu.

21. Neleisk nežinoti, ką daryti, kitą. Sekite savo jaudulį, sekite tą jausmą ir paleiskite lūkesčius. Kai kurios galimybės ateis tik kartą gyvenime.

22. Turi auksinius standartus ir nesivaržykite.

23. Negalite pritemdyti tų, kuriems skirta didybė.

24. Išmokite išmokyti savo protą būti ir mažiau jaudintis. Jei nerimauji, melskis; Jei meldėsi, nesijaudink.

25. Kai valgysi, būk atsargus. Mėgaukis savo maistu. Virkite daugiau sau ir kitiems. Gerkite vandenį, kaip tai prabanga; tai yra.

26. Kitų sprendimas yra savęs atspindys

27. Jei nekenčiate savo darbo ar viršininko, pasitraukite.

28. Skirkite laiko daryti gera. Skirkite laiko būti blogai.

29. Visi jaučia pyktį, liūdesį, depresiją, nerimą. Visi. Tai vadinami jausmais ir mes visi juos turime. Būkite malonūs visiems ir prisiregistruokite savo draugams. Niekada negali žinoti, kokį kovą kažkas kovoja.

30. Meilė neturi laiko juostos, jei esate atvira jai.

31. Makaronai, kelionės, karštos bandelės, karšti vyrai, geriausi draugai ir juokas yra tik vieni geriausių dalykų gyvenime.

32. Paleisk, paleisk, paleisk. Priedas gali sukelti kančią, tačiau vidinė ramybė nuves jus į dabartį. Tai dovana; atidarykite jį.

Tarptautiniu mastu žinomas sveikatingumo rašytojas ir virėjas Candice Kumai yra penkis kartus parduodamas autorė. A Geriausias virėjas Alumnų ir maisto tinklo svečias, ji pasirodė kaip teisėja „Iron Chef America“ ir Įveiki Bobby Flay. „Candice“ yra buvęs modelis, veganiško pyrago kepimo mėgėjas, „Matcha“ gerbėjas ir bendras sportbačių galvutė. Prastovos metu ji mėgaujasi avokadais, savo katės sis ir Barre. Jos naujoji knyga, Kintsugi sveikatingumo, dabar yra.

Apie ką turėtų parašyti Candice? Siųskite savo klausimus ir pasiūlymus [email protected].