3 laiptų treniruotės, kad padidintumėte širdies ritmą ir pagerintumėte širdies ir kraujagyslių būklę laikui bėgant

3. 20 minučių pažengusių laiptų treniruotės

Jei esate senas profesionalas „Laiptų treniruotėse“ (um, kodėl tai dar nėra olimpinis renginys), tai yra laiptų treniruotė jums. Ši treniruotė nuves jus per laiptų paspaudimus, šuolių pritūpimus ir net keletą balerinos-eskizų virvelių.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.