3 priežastys * Kiekvienai * sveikai panelei reikia a+ kiekio vitamino D
Merginos, kurių vitamino D kiekis buvo žemas. Nors tyrėjai negalėjo nustatyti, kad žemas vitamino D lygis sukėlė mažą raumenų vystymąsi, jie sugebėjo sužinoti, kad motinos vitamino D lygis nėštumo metu neturėjo jokios įtakos mergaičių raumenims-tai, kas atsitinka po Gimimas mergaičių kūnuose, tai svarbu.
Tai gali būti labai svarbu sumažinti krūties vėžio riziką
Naudojant dviejų atsitiktinių imčių klinikinių tyrimų derinį su iš viso daugiau nei 3000 dalyvių, neseniai paskelbtas tyrimas, paskelbtas IN PLOS vienasnustatė, kad moterų krūties vėžio rizika sumažėjo, kai jos turėjo didesnį vitamino D kiekį.
Šiuose tyrimuose, naudodamiesi duomenimis nuo 2002 iki 2017 m., Tyrėjai ištyrė 55 metų ar vyresnių moterų (vidutinis amžius buvo 63), kurios tyrimo pradžioje buvo be vėžio. Moterims buvo atlikti kraujo tyrimai, siekiant išmatuoti jų vitamino D kiekį. Apskritai tyrimo metu buvo rasta 77 naujų krūties vėžio atvejų, kurie padėjo tyrėjams nustatyti ryšį tarp mažo vitamino D lygio ir didesnės krūties vėžio rizikos.
Tačiau šiame tyrime yra įspėjimų: diagnozuotų moterų skaičius buvo gana mažas, neaišku, kaip dalyviai buvo identifikuoti ar pasirinkti tyrimui, ir nėra jokio priežastingumo, tai reiškia, kad moterys gali turėti mažesnį vitamino D lygį dėl krūties. vėžys, o ne atvirkščiai. Vis dėlto šis tyrimas yra žingsnis link nuolatinių atradimų ir gerinimo mūsų supratimo apie krūties vėžį.
Vitaminas D yra susijęs ir su mažesniu kito vėžio tipo atvejais
Nepaisant plačiai paplitusio produktų ir maisto produktų, kurie skatina žarnyno sveikatą, apsėstas, viename neseniai atliktame tyrime nustatyta, kad jauniems žmonėms žarnyno vėžio procentas iš tikrųjų auga. Ir dabar subespatiniame tyrime nustatytas ryšys tarp mažo vitamino D lygio ir padidėjusi žarnyno vėžio rizika.
Tyrimas, paskelbtas Nacionalinio vėžio instituto žurnalas, Pažvelgė į 17 ankstesnių tyrimų sujungimą, kuriame dalyvavo beveik 13 000 dalyvių iš JAV, Europos ir Azijos, ir nustatė, kad žemas vitamino D lygis koreliavo su 30 procentų padidėjusia gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio rizika, nes tyrimo bendraautorė Marji McCullough, SCD, SCD, SCD, SCD. , mitybos epidemiologas, paaiškintas NPR. Atvirkščiai, žmonėms, kuriems yra pakankamas vitamino D kiekis. Nors šie santykiai egzistavo tiek vyrams, tiek moterims, DR. McCullough sako, kad tai buvo ypač tariama moterims, o tai gali būti potencialus šalutinis poveikis, kaip vitaminas sąveikauja su lyties specifiniais hormonais.
Taigi, suplanavę kelionę pas savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, įkelkite vitamino-D turtingą maistą, pavyzdžiui, lašišą ir grybus, kad jūsų lygis būtų stabilus ir sveikas, kad galėtumėte atlikti tikrąjį testą, kad įsitikintumėte.
Norėdami maksimaliai padidinti savo sveikatą ir vitaminų absorbciją, apsvarstykite galimybę pridėti fulviško rūgšties prie savo rutinos ir eikite į priekį ir praleiskite multivitaminą.
