27 Gyvenimas keičiantis sveikatingumo rekolekcijas žiemai ir 2017 m. Pavasarį

Nesvarbu, kokie jūsų tikslai yra nauji metai, yra vienas ketinimas, kad bet kas gali atsilikti: turėti daugiau nuotykių.

Gerai, kad ne miestelio eskados galėjo būti prieštaraujančios jūsų sveikatingumo rezoliucijoms, atrodančioms jums, „Swim-up“ bare, bet tai tikrai nebe. Mes esame auksiniame sveikų kelionių amžiuje, su kūno rengybos žvaigždėmis, gyvenimo būdo prekės ženklais ir egzotiškais kurortais, siūlančiais „Getaways“, kurie suteiks jums nuostabių prisiminimų (ir „Instagram“ nuotraukų), taip pat keletas naujų įpročių. (Net jūsų skrydis tampa sveikesnis.)

Reikia dar labiau įrodyti, kad sveikatingumo rekolekcijos yra viena didžiausių 2017 m. Tendencijų? Per pirmuosius penkis metų mėnesius galite pradėti treniruotes ir safarius Botsvanoje, atlikti skaitmeninį detoksą po šiaurinėmis šviesomis, pasiimti naktines garso vonias Nikaragvoje, sužinoti apie astrologiją Kosta Rikoje arba dirbti su savo karių poza Kuba, Japonija ir Marokas.

Taigi pridėkite dar kelis puslapius prie savo paso ir įsiminkite savo dažną skrajutės numerį-tiek daug svajingų sveikų pasimatymų, tikriausiai jums bus pagunda užsisakyti daugiau nei vieną.

Skaitykite 27 geriausius sveikatingumo rekolekcijas, vykstančias 2017 m. Žiemą ir pavasarį.

Vyksta: ajurvedinio detokso sveikatingumo rekolekcijos

Gurgaonas, Naujasis Delis, Indija

Jei jus suintrigavo ajurvedinio valymo idėja, tačiau nesigilinate į sukeltą vėmimą, ši septynių naktų patirtis yra laiminga terpė. Kelionė prasideda nuo gydytojo administruojamos ajurvedos sveikatingumo konsultacijos, po kurios seka daugybė detoksikų terapijos, įskaitant 12 (!) Masažo sesijos, mityba pritaikytos subalansuoti jūsų doshas, ​​individualizuotas jogos užsiėmimus, pranajama ir meditaciją. O, ir priešai iš tikrųjų yra šio susitarimo dalis, bet bent jau gausite juos prabangiai-viskas sumažėja „Lush ITC Grand Bharat“, pirmajame Indijos kurorte „All-Suite“.

Sausio 22–28 d.: FP pabėga Todos Santos

Todos Santos, Meksika

Po „Gnarly 2016“ jaučiasi šiek tiek nutolęs? Šis atsitraukimas, bendros laisvų žmonių ir jogaskapių pastangos, padės vėl rasti savo centrą. Dietologė Tara Curran ir Esthetian Hayley Roy iš odos maisto sukūrė savaitės valymo patiekalų meniu, kuris padės kurti jums per jų holistinius grožio dirbtuves ir jogą bei kvėpavimo darbus, kuriuos siūlo instruktorė Kate Mheronon. Svečiai gauna 500 USD „Free People Gear“ ir porą „Teva“ sandalų.

Sausio 29-vasario 4 d.: Y7 jogos rekolekcija

Montezuma, Kosta Rika

Klestinantis bicoastal hip-hop jogos prekės ženklas „Y7“ ruošiasi savo pirmajam tarptautiniam pabėgimui. Prisijunkite prie įkūrėjo Sarah Levey ir instruktorių Stephanie Laspina ir Casey Layne Anderson už supakuotą „Jogos“ klasių ir dirbtuvių, naršymo pamokų, kėbulo, žygių, gėrimų ir šokių tvarkaraštį. Bet turbūt šauniausia patirtis iš visų? „Krioklio sveikatingumo ritualas“, apimantis vietinius vaisius, gėles, žoleles ir aliejus. (Čia įterpkite blogą TLC pokštą.)

Vasario 2–5 d.: „Wanderlust Great Lake Taupo“

Wairakei, Didysis Taupo ežeras, Naujoji Zelandija

Vasario pradžioje yra laikas, kai žiema pradeda rimtai prarasti savo žavesį, tačiau, laimei. Kelionę vyks geriausi mokytojai, įskaitant Rod Stryker, Elena Brower, Briohny Smyth ir Dice Iida-Klein, o Ladyhawke vadovaus šokių vakarėliui. Ir jei jums reikia atsipūsti nuo Chaturangos, tikėkitės daugybės lauke esančių užklasinių, tokių kaip šokinėjantys gumulai, gidai miškų žygiai, maudymosi „Wairakei“ šiluminiame kurorte ir garsiausių regiono vynų ir alaus degustacijų degustacijos.

Vasario 12-16: 5 dienų moterų slidinėjimo ir sveikatingumo savaitė

Telluride, CO

Nėra nieko panašaus į slidinėjimą, kad būtų lengviau streso ir endorfinų aukšto, ir tie jausmai sustiprėja, kai naršote šlaitus su būriu. Per šias keturias ekspertų mokymo moteris moterims, moterims gausite individualizuotų atsiliepimų apie savo techniką, kasdienius jogos ir kūno rengybos užsiėmimus, konsultacijas mityboje ir „Après-sli“ paskaitose iš kai kurių labiausiai išmanančių privalumų BIZ. (Tai yra, jei dar nesate susižavėjęs kažkokiu kakavos viename iš dviejų prieglobos viešbučių: „Telluride“ slidinėjimo kurortą arba „Peaks Resort“ ir „SPA“.)

Vasario 12-18 d.: Maha rožės gydymas! Gydymas! Gydymas! Atsitraukti

Mazunte, Meksika

„Maha Rose“ įkūrėja Lisa Levine ir daugialypė gydytoja La vonne Nataša Cezaris savaitei Holistinės sveikatingumo savaitei Oaxaca pakrantėje griovia Brukliną. Kelionę pradėsite su ratu, pagerbiančiu mėnulio pilnatį, po kurio vyks praktinis gydymas, natūralūs SPA procedūros, arbatos ceremonijos, žygiai, garso gijimas, sūkurinės plaukimas ir kiti būdai, kaip pakartoti savo energiją savo energijai ateinantys metai. O „Maha Rose“ įgula negalėjo pasirinkti geresnės vietos visam šiam R&R-vieta buvo naudojama kaip astronominio žiūrėjimo taškas senovėje ir yra žinomas dėl savo dangaus aukšto vibracijos.

Vasario 17-20 d.: Maitinkite savo sielos atsitraukimą

Santa Barbara, CA

Nori parodyti ką nors didžiulio 2017 m? Sužinokite iš sveikatingumo verslininkų ir BFFS Rachelle Tratt („Neshama Project Jewelry“ kūrėjo) ir Sophie Jaffe („Filosophie Superfoods“ šefas), kurie susiburia tris naktis, kai Kalifornijos pakrantėje glosto Kalifornijos pakrantėje. Jie ves jus per kasdienę jogą ir meditacijos praktiką, seminarus apie meilę, verslumą, viziją įlaipinimas, dviračių sportas, žygiai ir bent vienas šokių vakarėlis. Galite palikti su keliomis naujomis idėjomis ir tikrai daug naujų merginų.

Vasario 17–24 d.: Liaudies maišto skaitmeninis detoksas po „Aurora Borealis“

Yellowknife, Kanada

Yra daugybė argumentų, kaip atsisakyti jūsų telefono atostogų, tačiau tikrai nėra lengva ištaisyti. Vienas iš būdų atitraukti save nuo diskomforto: liudijkite šiaurines šviesas asmeniškai, kol jie dešimtmetį nesimaišo. Kitame „Folk Rebellion“ skaitmeninio detoksiko rekolekcijose tai padarysite tik tuo metu, kai apsistosite nuotoliniame „Blachford Lake Lodge“ šiaurės Kanadoje. Kita veikla denyje yra slidinėjimas slidinėti visureigyje, sniego pėsčiomis, čiuožimas, žvejyba ledu, sniego motociklas, menas ir amatai, analoginės fotografijos pamokos ir joga. Būsite toks užsiėmęs, kad net nepraleisite savo „Instagram“ kanalo, pažadėkite.

Vasario 24–26 d: Deivės susigrąžinimas: moterų dirbtuvės seksualiniam įkvėpimui ir galiai

Stockbridge, MA

Kai po kelių valandų važiuoji biure ir sunkiai einate į sporto salę. Šiame „Kripalu“ atsitraukiančioje dvasiniame vadove Gabrielle Bernstein, savęs meilės ekspertas Teal Swan ir meilės bei sekso terapeutė Laura Berman--sutelksite dėmesį į jūsų jausmingą pusę, naudodamiesi vadovaujama meditacija, intuicijos kūrimo darbais ir ritualais. Iki pasimatymo, slopinimas.

Vasario 25-kovo 3 d.: Meilė X Kassia + Surf X Maderas: joga, naršymas, garso gydymas ir meditacijos rekolekcija

San Chuan del Sur, Nikaragva

„Pro Surfer Kassia Meador“ garso vonios yra vienas iš karščiausių bilietų Los Andželo meilės jogoje, o šią žiemą jie eina tarptautiniu būdu. Maderas kaime Nikaragvoje svečiai per dieną dalyvaus dviejose jogos klasėse su meilės įkūrėjais Kyle Miller ir Sian Gordon, „Nightly Sound“ vonios, vadovaujamos Meadoro, „Surf Lessons“, „Catamaran“ kruizo, jodinėjimo, masažo ir dar daugiau. Atsižvelgiant į tai, kaip po vienos sesijos su dainuojamais dubenėliais jaučiasi palaimingas.

Kovo 1-5 d. Ir kovo 29 d.-balandžio 2 d.: Dėl meilės sveikatingumui su Kelsey J. Patel

Isla Holbox, Meksika

Dėl didžiausio atjungimo „Wellness Insiders“ plūsta į „Isla Holbox-A“ beveik nusiteikusią salą prie Meksikos Jukatano pusiasalio be jokių automobilių ar asfaltuotų kelių. („Holbox“ iš tikrųjų yra majų žodis „juodoji skylė“.") Šių metų kovą LA įsikūręs gydytojas ir verslininkas Kelsey Patel vadovaus dviem atskiroms ekskursijoms į paskirties vietą, užpildytos vadovaujama meditacija, joga, maisto gamyba, gamtos ekskursijos, Reiki gydymas ir manifestacijos dirbtuvės. Ir nesijaudinkite: bus daug hamako laiko.

Kovo 3-10 d.: „Nuna Wellness Retreat“

Šventasis slėnis, Peru

Jei jums patinka jūsų sveikatingumas su daugybe kultūros dozių, jums patiks šis aštuonių dienų žygis visame Sakraliniame Peru slėnyje, kuri. Taip, jūs dalyvausite daugybėje dvasiškai įkrautų Andų ritualų, ceremonijų ir gydomųjų sluoksnių, tačiau taip pat susipažinsite su vietiniais gyventojais, apsilankydami ekologiškuose ūkiuose ir botanikos soduose, o audinio metu sulenkite savo kūrybinius raumenis. Dažymo dirbtuvės.

Kovo 4–11 d.: Šviežias kūnas, tinkamas protui su Amanda Bisk

Kaimanų Bracas, Kaimanų salos

Šiais metais „Ritzy Le Soleil d'Or Resort“ Kaimanų salose debiutuoja nauja žudiko sveikatingumo rekolekcijų programa, kuriai vadovauja skaitmeniniai influenceriai. Vienas iš pirmųjų yra „Instagram“ sensacija ir buvusi „Pro Athlete Amanda Bisk“, kuri kiekvieną dieną vadovaus svečiams savo paraše „Fresh Body, Fit Mind“ treniruotės programa. Kai ne prakaituojate, būsite užsiėmę salų ekskursijomis, vandens sportu, SPA procedūromis ir joga, kurios visi bus kurti su ekologiškų patiekalų meniu.

Kovo 5–10 d., Kovo 26–31 d. Ir balandžio 16–21 d.: „Duvine Pietų Ispanijos“ dviračių turas

Įvairios vietos, Ispanija

Nebusite tenkinti dviračių vidaus dviračiu, kai tik surengsite šią ekskursiją su „Dovine“, kurio metu važiuosite dviračiu per alyvuogių giraites, kalnų grandines, tarpeklais ir gamtos parko žemę nuo Granados iki jūros. Poilsio pertraukėlės vyksta žaviuose Ispanijos kaimuose, kurių nėra įprastuose turistų žemėlapiuose, panašiuose į turgaus miestą Rute, Istorinę Rondą ir baltaodžių Pueblosą Blancosą. Tuo metu naktimis praleisite viešbučiuose su šia forma Pasaulio SPA patogumai nuo šiluminių vonių iki vienintelio Ispanijos ledo urvo. Ir nesitikėkite, kad tipiški sveikatingumo rekolekcijų meniu-jūs būsite gurmaniškos šventės ir šeimos receptai, patiekiami vietinių gyventojų namuose, o akivaizdoje nery yra neapdorotas kopūstų lapas.

Kovo 25-31 d.: „SyncStudio Retreat“

Santa Marta, Kolumbija

Brukline įsikūrusi „SyncStudio“ savo nariams keičia peizažą su „Gitana Del Mar“ kurorte, esančiame šiaurinėje Kolumbijos pakrantėje. Ten dalyvausite kasdieniuose jogos ir trasos užsiėmimuose, kuriems vadovauja geriausi dviračių sporto salės instruktoriai, dienos kelionę į „Parque Tarona“ atogrąžų miškus ir rinkitės iš kitų pasirenkamų nuotykių ir SPA procedūrų-arba pasiimkite pelnytą poilsio dieną.

Kovo 19–24 d.: Kosminio proto/kosminio kūno joga + astrologijos rekolekcija

Cahita, Kosta Rika

„Well+Good“ gyventoja astrologė Sandra Sitron iš „Strong Eye Astrology“ svečiams suteiks giliai perskaityti 2017 m. Žvaigždes per šį Kosta Rikos pabėgimą. Kiekvienas dalyvis gaus individualizuotą astrologijos skaitymą ir dalyvaus grupių dirbtuvėse bei hipnozėje, o jogos instruktorė Ashley Newsome ruošiasi vadovauti klasėms kiekvieną dieną. Įpilkite ekologiško, ajurvedinio maisto ir daug prastovų, kad galėtumėte tyrinėti ar atsipalaiduoti, ir jūs turite patirties, kuri erkės beveik visose sveikatingumo rekolekcijų dėžutėse.

Kovo 19–26 d.: Pabėgti į formą Botsvaną

Įvairios vietos, Botsvana

Nepamirškite supakuoti savo chaki antblauzdžių. Šioje nepamirštamoje treniruotės kelionėje jūsų trasos treniruotės ir „Vinyasa“ srauto užsiėmimai bus įterpiami tarp „Safari“ ekspedicijų į Botsvanos „Okavango Delta“. Tikėkitės, kad pateksite į pratimo rutulio metimą iš zebrų, hippo, dramblių, „Wildebeests“ ir daugiau automobilio, laivu ir pėsčiomis. Sveikas gurmaniškas maistas ir masažai taip pat yra paketo dalis, kuri visi groja „Super Chic Vumbura Plains North Camp“.

Kovo 19–26 d.: „Sky Ting Yoga Maroko“ rekolekcija

Įvairios vietos, Marokas

Itin visuotinis naujausio „Sky Ting“ rekolekcijos maršrutas yra padalytas tarp miesto (Marakešo) ir paplūdimio („TagHazout“). Važiuosite maisto gaminimo klasėje, apsilankysite garsiame Maroko Souk ir Jardin Majorelle, naršyti, vyno degustacija, apsilankyti argano naftos ūkyje, važinėti kupranugariais, vėsinti hammam- ir kažkur, kai visa tai, taip pat būsite. Jogos praktikavimas du kartus per dieną. Pailsėkite!

Balandžio 2–9 d.: „Yogascapes Japan Yoga Retreat“

Įvairios vietos, Japonija

Norėdami gauti alternatyvą įprastoms atogrąžų rekolekcijų vietoms. Jūsų vadovai paskatins jus ne tik kasdien, bet ir autentiška „Matcha“ arbatos ceremonija, karšto pavasario panardinimas į vietinį Onsenas, ir ekskursijos po Kanazavos ir Tokijo sodus ir pilys. Be to, jūs tikrai sugrįšite su naujais „Down Dog“ ir „Undind“ pozų vertimais."

Balandžio 4–10 d.: Niujorko „Pilates Retreat“

Tulumas, Meksika

Neleisk,. Įkūrėja Heather Andersen per dieną vadovaus dvi. Kai neišmesite erzinimo ir šimtų, turėsite daug laiko apžiūrėti majų griuvėsius, nardyti, eikite į žygį arba tiesiog valgykite guacą prie baseino. (Kad ir ką, jūs uždirbsite.)

Balandžio 6–10 d.: „Ketanga Fitness Desert Escape“

Feniksas, AZ

Jei norite sulaužyti didelį sveiką pabėgimą, prisijunkite prie p.E. Klubo savininkė Nedra Lopez ir holistinio sveikatos ekspertas Holly Goodwinas tarp raudonųjų uolienų Arizonoje. Kiekvieną dieną užsisakysite su didelio ir mažo intensyvumo treniruotėmis, o laisvalaikis- į vidurį ir tyrinėti. („Hummer Tour“ per dykumą, bet kas?) Ir tamsiuoju metu važiuosite į miestą vakarieniauti ir gėrimus.

Balandžio 7–9 d.: „Fontainebleau Wellness Escape“ savaitgalis

Majamio paplūdimys, FL

Pagalvokite apie tai kaip „Coachella of Boutique Fitness“: šeši superžvaigždžių žaidėjai, susibūrę savaitgalį programuoti rojuje. Į sudėtį įeina „Barry's Bootcamp“, „Tone House“, „305 Fitness“, „DaYBrrrrrkr“, „Green Monkey Yoga“ ir „Nikki Novo“ meditacijos užsiėmimai. Čia taip pat bus gaminamos demonstracinės versijos, ekspertai apie holistinį sveikatą ir dvasinį gydymą bei prekyvietę, kurioje galėsite apsipirkti visokiems sveikiems įrankiams. Uola.

Balandžio 15–22 d.: „RKSolid Retreat“

Oahu, labas
Dėmesys, Adrenalino narkomanai: „Barry's Bootcamp“ roko žvaigždė Rebecca Kennedy veda 10 tinkamų draugų į savaitę trunkančią kelionę į Havajus, kur važinėsite bangomis, lipkite kriokliais ir pasivaikščiokite visais 3 922 laipteliais nuo superžvaigždės (ir, be abejo, baisu) „Laiptų į dangų“ takas. Jei jaučiatės skaudu, tik galvojate apie tai, žinokite, kad Kennedy taip pat sukūrė a.C.C.E.S.S. Aktyvi atkūrimo klasė-taigi ji galės jums duoti daugybę tempimų, kol prasidės kitos dienos nuotykiai. (Nors ji negali pažadėti to paties palengvėjimo dėl Mai Tai galvos skausmo).

Balandžio 16–22 d.: Joga blogiems žmonėms Kubos rekolekcija

Įvairios vietos, Kuba

Nepavyko patekti į jogą dėl blogų žmonių gruodžio mėnesio Kubos rekolekcijų? Ne stresą--balandžio mėn. Sprendžiant iš paskutinės kelionės „Instagram“ snaps, tai tikrai bus kito lygio-pasivaikščioti po Havanos stulbinančius senamiesčius, apsilankymus muziejuje, tabako ūkio kelionę, paplūdimio dienas, privačius kultūrinius pasirodymus ir tradicinius patiekalus. Taip pat bus siūloma daugybė jogos ir meditacijos, kad padėtų jums atsigauti nuo visų fiestų.

Gegužės 2–9 d., 12–19 ir 22–29: bėganti patirtis

Balis, Indonezija

Jei savaitės trukmės rekolekcijų jums nepakanka, visada galėtumėte paskelbti Balyje visoms trims šio holistinio sveikatingumo pabėgimo dalims. (Žinoma, kviečiame atvykti ir į vieną sesiją.) Pirmąją savaitę surengė Yogi Koya Webb, kuri mokys svečius dėl meilės ir rūpinimosi savimi. Antrą savaitę kūno rengybos trenerė Lita Lewis spardo daiktus į aukštą pavarą su aštuoniomis dienomis „Bootcamp Training“. Ir paskutinė savaitė bus susijusi. Skamba kaip puikus pasiteisinimas imtis mėnesio trukmės sabato.

Gegužės 6–11 d.: „Bend & Bloom“ jogos spalvota Kubos rekolekcija

Havana ir Viñales, Kuba

Mes vadiname jį-cuba yra 2017 m. „Park Slope“ instruktorės Amy Quinn Suplilina ir Karen Shelley bus jūsų bebaimis lyderiai šiam dviejų miestų kelionei, kurioje dalyvauja menininkų apsilankymai namuose (įskaitant velionio Ernesto Hemingway'o), pasivaikščiojimus miesto, muziejaus laiku ir dar daugiau. Kiekvieną rytą „Vinyasa“ praktika paruoš jus dėl jutimo perkrovos, kurią tikrai patirsite tyrinėjimų metu. (Palm) medžio poza, bet kas?

Gegužės 7–13 d.: Akt Austin

Austinas, TX

Anna Kaiser daro pertrauką nuo užimto ​​studijos atidarymo grafiko, kad surengtų teismą Austino ultragarsiniame „Travaasa SPA“ kurorte. Ten ji vadovaus dvi. Ir jūs žinote, kaip po žudiko Akt klasės jūs nenorite nieko daugiau, kaip gero masažo? Na, tam bus daug laiko, taip pat ir kitų nuotykių, tokių kaip mechaninė bulių treniruotė (!), „Vision“ įlaipinimas, vyno degustacija ir Teksaso dviejų žingsnių pamokos. (Nesijaudinkite-jei jau įvaldėte arkliuką, jūs jį turite maiše.)

Nekantrauju, kol ratai bus? Štai kaip naujiausi įkvepiantys Amerikos trenerių finalininkai išvalo savo mintis ir kūnus naujiems metams. Ir prieš pradėdami kauptis savo nešiojamą.