15 ženklų, kad tu * iš tikrųjų * myli save

Pasak Danielle Laporte. „Tiesos bomba“, sukeliantis dvasinį guru (su trokštama vieta Oprah's Supersoul 100 sąraše), pateikia radikalios atleidimo ir negailestingos meilės atvejį savo naujausioje knygoje, Balta karšta tiesa (šiandien).

Jos pagrindinis ginčas? Kad mūsų tobulinimo kultūroje, tuo labiau sieki gerovės. O tai nereiškia, kad visi viltys yra prarastos; pagal Noro žemėlapis Autorius, vienas iš pagrindinių dalykų, kuriuos galite padaryti. Čia, šioje ištraukoje iš Balta karšta tiesa, Laporte paaiškina, kas tai Tikrai Panašu,.

Budistų vienuolė Pema Chodronas, šiltai ir kalbėdamas, pasakoja apie tai, kiek iš mūsų praleidžia metus, gerai rūpindamiesi mankštos ir dietos režimais, mes gauname savo masažus, atliekame savo dvasinę praktiką ir įvairias meditacijos formas, tačiau kai mes, kai mes „Iš tikrųjų iššūkis dėl gyvenimo, mes vis dar neturime tikros meilės sau:„ ... Atrodo, kad visi tie metai nepridėjo savo vidinės stiprybės ir gerumo, kurį jiems reikia bendrauti su tuo, kas vyksta ... Kai mes pradedame besąlygiškai pripažinti save, tada mes tikrai rūpinamės savimi taip, kad atsiperka." Būdas, kuris atsiperka.

Būdas, kuri. Būdas, kuris mus plečia, kad galėtume patenkinti daugiau skausmo ir daugiau džiaugsmo. Būdas, kuris mus auga. Gilus augimas įvyksta tada, kai mūsų rūpinimasis savimi yra mūsų gerumo ir vertės šventė, o ne fiksacija apie tai. Tai gyvenimas patvirtina dėmesingumą, kuris mus nukreipia į vidų atsakymus. Galų gale mes nustojame ieškoti „požymių iš visatos“, kad esame mylimi, ir pradedame ieškoti ženklų -bet kur mes mylime save.

Pradedate ten, kur esate, ir myli tai, ką galite.

Apsvarstykite tą meilę, pavyzdžiui, tiesą ir šviesą, egzistuoja spektre. Viename gale mes dvejojome, mėgaujamės meilės. Kitame skalės gale yra laisva, tam tikra, gryna meilė.

Jei norite įsimylėti tai, kas esi. Kai kuriomis dienomis viskas, ką galėsite sukaupti. Nuostabus. Pasirinkite ką nors, bet ką, kad jūsų protas nenukryptų.

Kitomis dienomis jūs su elektriniu tikrumu žinosite, kad esate puikus, sujungtas padaras. Ir tas meilės romanas su tavo tiesa bus jūsų apsauga, jūsų vadovas ir jūsų buvimo priežastis.

Mes sakome ir darome sau dalykus, kurių niekada nedarytume kitiems žmonėms. Ar elgiesi su kuo nors kitu?

Jūs praktikuojate geras manieras su savimi.

Mes savipagalbos viršijai. Mes sakome ir darome sau dalykus, kurių niekada nedarytume kitiems žmonėms. Ar elgiesi su kuo nors kitu? Ar galėtumėte pasikalbėti su tokiu vaiku? Meilė yra kantri meilė yra maloni. Meilė sako: „Tu vargšas dalykas. Nenuostabu, kad jaučiatės taip. Tai buvo sunku.„Kaip ir tavo geriausias draugas pasakytų po to, kai išpilote jai širdį. Norint atitraukti jus, jums nereikia pokalbio ar meditacijos. Jums tiesiog reikia šiek tiek empatijos.

Jūs leidžiate jums atsispindėti jūsų šviesą.

Kai negalite pasigrožėti sau, tada sveikai ieškokite jos iš savo draugų ir didvyrių. Tai yra grožis būti tuo kartu. Mes galime atspindėti savo meilę vienas kitam. Kai esame akli nuo savo pačių šviesos, kažkas, atviromis akimis, gali tai apibūdinti mums: „Bet tu esi nuostabus, išradingas, toks malonus ir visiškai karštas ...“

Jūs atostogaujate su žmonėmis, kurie tave myli.

Tai nėra elitinis ar savipagalbos snobavimas; Tai minimalus sveikatos reikalavimas. Jūs energingiausias augate gerumo, rezonanso ir gero juoko sąlygomis. Jūs nežiūrite į tokius santykius kaip „Spirit Boot Camp“ (net jei jie yra). Jūs išlaikote savo vidinį ratą, pilną kolegų meilės kryžiuočių (ir norint turėti vidinį ratą, reikia tik vieno kito žmogaus).

Jūs teikiate pirmenybę malonumui.

Po daugelio metų sunkumų sau ir pasilikti karminiuose cikluose, malonumų teikimas yra drąsus. Malonumas gydo. Malonumas daro visus (atrodytų) neišvengiamus sunkumus teisingais sunkumais.esamas.čia. Labai lengviau. Jūsų malonumas įgalina jus ir tu tai žinai.

Po daugelio metų sunkumų sau ir pasilikti karminiuose cikluose, malonumų teikimas yra drąsus.

Jūs apdovanojate save už bandymą.

Tu neatlygini sau tik Jei pasieksite tai, ką ketinate daryti. Ir jūs nenustatote pasekmių, jei nepavyks. Jūs pagyriate už pasirodymą, nes meilė yra nesibaigiantis procesas, o ne finišo linija.

Jūs peržengiate savo vadinamuosius trūkumus, kad iš tikrųjų priimtumėte daugiau savęs dalių.

Galite pamanyti, kad jūsų pūtimo toleravimas yra savarankiškumo laimėjimas, tačiau tolerancija nėra tas pats, kas priėmimas. Tolerancija apsaugo jus, iš tikrųjų, tik su savimi valdote dirginimo laipsnius. Vietoj to, jūs sutinkate, kad kol kas tai yra tai, ką jūs turite dirbti: jėga ir silpnybės. Tai darant sukuria intymumas su savimi, kurio niekada negalima nutraukti.

Tu draugauji su savo vienatve.

Senovės filosofas Plotinus sakė, kad kelionėje į nušviti. Vien tik didelis yra tai, kas jaučiasi patirti save kaip savo visatos centrą. Tai didelis darbas. Aukštyn aspektas yra tas. Mes rūpinamės savo vienatve ir norime užmegzti ryšį su pasauliu. Mes rūpinamės savo vienatve ir rūpinamės kitais, todėl mums labiau rūpi tai, ką kuriame pasaulyje.

Jūs turite sveikas ribas.

Tu sakai Taip Kai turite omenyje Taip, ir Ne, Kai turite omenyje Ne. Nes tu myli save, todėl.

Tu sakai Taip Kai turite omenyje Taip, ir Ne, Kai turite omenyje Ne. Nes tu myli save, todėl.

Turite omenyje tai, ką sakote.

Don Miguel Ruiz pasakė geriausiai: „Galite išmatuoti savo žodžio nepriekaištingumą pagal savo meilės sau lygį. Kiek tu myli save ir kaip jaučiatės savimi, yra tiesiogiai proporcinga jūsų žodžio kokybei ir vientisumui.„Jūs vertinate savo laiką, vertinate savo žodį, pakankamai mylite save, kad žinotumėte, jog kiekvienas jūsų įsipareigojimas, kurį jūs sakote, kad jūs pasirodysite, iki gyvenimo įžadų-šventas, nes esate šventa būtybė.

Jūs rizikuojate.

Kaip tu gali bijoti, kai pamatysite savo šviesą? Išsiplėtė su meile, jūs pakilate, kad sutiktumėte savo kvantinį save. Matote, ką iš tikrųjų sugebate, ir ne tik labiau pasitikite savimi, bet ir pasitikite, kad gyvenimas jus palaikys, kai išdrįsite augti.

Tu atsiprašei.

Mylėti save nereiškia, kad jūs manote, kad esate teisus visą laiką. Kai esi toks intymus su savimi, galite tiksliai pamatyti, kur ir kai suklysite, ir įskaudini kitus žmones. Jūs žinote, kad jūsų tapatybė nesulaužys. Jūs turite savęs užuojautos ir sąmoningumo pagrindą, kad galėtumėte sakyti, aš atsiprašau. Aš žinau, kad galiu padaryti geriau, ir aš.

Tu išsilaikei.

Išlaikymas nėra tas pats, kas pasyvus laukimas. Tai savotiška ištvermė, kuri išeina iš pasitikėjimo savimi. Meilė sau suteikia galią pasakyti Ne ačiū, pėsčiomis, būti ramybėje su tuo, kur viskas yra ar sutikti, kad tu ne ramiai, bet kol kas tai gerai. Meilė sau nustato visus jūsų standartus.

Mylėti save nėra prabanga ar dovana, kuria pasitikinti savimi paveldi gimus.

Tu myli save taip, kaip tai tavo darbas.

Mylėti save nėra prabanga ar dovana, kuria pasitikinti savimi paveldi gimus. Meilė yra kelionė ir tikslas. Tai, kaip jūs pastebite, kas lieka ir kas vyksta jūsų gyvenime. Meilė yra priežastis, dėl kurios puoši savo kūną ir investuojate į savo idėjas. Meilė yra jūsų gyvybės jėga, lemiamas veiksnys ir didžiausias jūsų intelektas. Mylėk save, kaip tavo gyvenimas priklauso nuo to, nes tai daro.

Jums patiks daugiau žmonių, giliau.

Tai geriausia dalis. Meilė sau plečiasi, kad mylintis kitus. Tai taip tobula, graži, teisinga. Jūs nesistengiate pasiekti savo pačių išleistos laimės. Jūs žiūrite į savo širdį ir matote, kad ji yra susijusi su visų kitų. Jūs jaučiate tą mistinę ir apčiuopiamą giminystę ir norite tų pačių laisvių ir išsipildymo kitiems, kurių norite sau.

Mylėjimas ir priimant save padidina jūsų jautrumą kitų žmonių emocinėms būsenoms. Jaučiate kitų žmonių skausmą ir ilgestis. Ir jūs to neturėtumėte jokiu kitu būdu.

Štai balta karšta tiesa: mylėti save negarantuoja, kad jus myli kiti.

Kaip savęs kankinantis, gerbiantis asmuo, jūs tikrai galite erzinti kai kuriuos žmones. Jūs erzinsite kai kuriuos žmones. Jūs erzinsite daugybę žmonių. Būsite nesuprasti-galbūt galvojate apie arogantišką. Gali būti nekviestas. Kai mylite save pakankamai pasakyti: „Tai priimtina mano gyvenime ir tai nėra“, jūs tapsite nepriimtini kitiems žmonėms, ypač tiems, kurie linkę stumti prieš tavo ribas. (Jūs taip pat tapsite tikros meilės ir pagarbos magne.)

Kaip savęs kankinantis, gerbiantis asmuo, jūs tikrai galite erzinti kai kuriuos žmones. Jūs erzinsite kai kuriuos žmones. Jūs erzinsite daugybę žmonių.

Kai kurios naujojo amžiaus teorijos mums sako, kad jei mylime save, pasaulis atspindės tą harmonijos būseną mums - nes Pasaulis yra mūsų veidrodis. Bet tai tiesiog netiesa. Galite turėti savo meilę ir būti sutikti neapykantos. Tai nereiškia, kad nesiunčiate visatos teisingo pranešimo. Tai nereiškia, kad nepakankamai myli save. Tai reiškia, kad jūs gyvenate pasaulyje su kitais žmonėmis, turinčiais skirtingą supratimo laipsnį savo keliuose nuo abejingumo, neapykantos, mylėti.

Vienintelis garantuotas meilės rezultatas yra tas, kad mylėsite save.

Tu vienintelis."

Nes tu taip sakei.

Dar ne ten? Išbandykite šį septynių dienų meilės iš naujo (arba, jei jums trūksta laiko, klausykite šios 20 minučių meditacijos).