15 minučių patiekalų, kuriuos galite gaminti su „Jasmine Rice“, „Dinnertime“ sandėliuko herojumi

Gaukite receptą: momentinio puodo spanguolių pistacijos jazminų ryžiai

4. Vienos krevetės ir ryžiai

Visada tai yra premija, kai jūs galite mesti visus savo vakarienės ingredientus į tą patį patiekalą ir virti visa. Pagardinkite viską su kmynais, česnaku, svogūnu ir pipirais, kad įsitikintumėte.

Gaukite receptą: vieno skėčio krevetės ir ryžiai

5. Kinijos ryžių sriuba

Kai kurios naktys tiesiog ragina vamzdyną karštą sriubos dubenį, o jazminų ryžiai veikia panašiai kaip makaronai, todėl bet kokia sriuba nuoširdesnė. Čia jis sujungtas su balta žuvimi, choy sum (lapinė žalia veganija), svogūnų, česnako, imbiero, sezamo aliejaus ir sojos padažo. Tiek daug imunitetą palaikančių ingredientų viename dubenyje!

Gaukite receptą: kinų ryžių sriuba

Žiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kad pamatytumėte, kaip jūsų kūno sudėjimas bus naudingas česnakui į savo sriubą:

6. Lengvas kūgis su ryžiais ir vištiena

Klasikinis valgis Kinijoje ir kitose Rytų Azijos dalyse, „Congee“ tradiciškai yra „Stive-to-Your Bones“, maitinantys pusryčius, tačiau šis receptas yra pakankamai apvali, kad jis taip pat veikia taip pat vakarienei. Ryžiai padeda į šį patiekalą įtraukti storą košę ir vištieną, grybą ir kietai virtą kiaušinį, todėl jis yra ypač turtingas baltymų.

Gaukite receptą: Lengvas kūgis su ryžiais ir vištiena

7. Ciberžolės jazmino ryžiai su likučiais vištiena

Šio recepto įkvėpimas buvo labai greitas būdas panaudoti likusią vištieną, tačiau jei esate vegetaras ar veganai, jis taip pat veikia taip pat su tofu. Prieskoniai yra raktas į tai.

Gaukite receptą: ciberžolės jazmino ryžiai su likusia vištiena

Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau apie ciberžolės naudą sveikatai: