10 veganiškų lėto viryklės receptų, kurie sutaupys jus nuo vasaros dienų praleidimo virtuvėje

Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte apie avinžirnių naudą sveikatai:

5. Citrinų baziliko Ratatouille

Kitas receptas, kuriame naudojami vasaros moliūgai, šis „Ratatouille“ skonį sprogo dėl citrinos ir baziliko derinio. Jei sergate salotomis, bet vis tiek norite išlaikyti savo daržovių suvartojimą, šis receptas gali tapti jūsų nauja.

Gaukite receptą: citrinos baziliko ratatouille

6. Lęšių kokosų karis

Tai yra puikus kario, jei esate jautrus prieskoniui-kokosų pienas suteikia jam švelnesnį skonio profilį. Jo subtilus saldumas taip pat subalansuoja ciberžolę, kmyną, kario miltelius ir „Garam Masala“ patiekaluose. Visi kartu, šis patiekalas pataikys į visus jūsų skonio taškus.

Gaukite receptą: lęšių kokosų kario

7. „Crockpot“ veganiškos kepsninės

Augalinių mėsainių pyragaičiai yra šaunūs ir visi, tačiau jei ieškote kepsninės recepto, kuriame būtų ištrauktos mėsos tekstūra, šis tikrai tiekiamas. Seitanas naudojamas kaip „mėsa“ ir, žinoma, padažas yra toks pat svarbus. Tobulas aštraus ir saldaus mišinio nesitikėkite, kad likučiai.

Gaukite receptą: „Crockpot“ veganiškos kepsninės

8. Veganiški žirniai

Jei esate iš pietų, žinote, kad juodaodžiai žirniai visiškai nėra skirti tik Naujųjų metų. Čia jie virti su įvairiausi.

Gaukite receptą: Vegetos pakrauti žirniai

9. Veganai įdaryti pipirai

Įdaryti pipirai dažnai gaminami su mėsos užpildymu, tačiau šis receptas suteikia patiekalui veganišką pasukimą, naudojant juodas pupeles. Šis lengvas apsikeitimas maistui suteikia dar daugiau skaidulų nei OG versija, vis dar tiekianti baltymų priekyje.

Gaukite receptą: veganai įdaryti pipirai

10. Bulvių ir porų sriuba

Porai turi sviestinę tekstūrą, kuri puikiai tinka sriuboms, kaip čia rodomas šis receptas. Suporuotas su svogūnais ir bulvėmis, jis yra pakankamai nuoširdus, kad galėtų soti.

Gaukite receptą: bulvių ir porų sriubos

Mylėti šiuos veganiško „crockpot“ receptus? Prisijunkite prie „Well+Good Cook with Us“ „Facebook“ grupės, kad gautumėte daugiau sveikų receptų įkvėpimo.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.