Dermatologų teigimu, 10 geriausių eterinių aliejų odai
Šiandien mes čia daugiausia dėmesio.
Kaip tepti eterinius aliejus odai
Iki šio straipsnio pabaigos norėsite įtraukti eterinius aliejus į savo odos priežiūros rutiną. Kad ir ką darytumėte, neskubėkite proceso ir tiesiogiai tepkite stiprius aliejus. Pirmiausia svarbu juos praskiesti nešiklio aliejuje.
„Eteriniai aliejai yra ypač koncentruoti ir gali būti per daug stiprūs tiesiogiai pritaikyti odai“, - sako DR. Badreshia-Bansal. „Skiedimas juos nešiklio aliejumi padeda sumažinti odos dirginimo ar sensibilizacijos riziką.“
Be to, kad būtų išvengta dirginimo, nešiojamieji aliejai maksimaliai padidina eterinio aliejaus naudojimo zoną. „Vežėjų aliejai suteikia terpę eteriniams aliejams plisti per odos paviršių, užtikrinant netgi pritaikymą ir geresnį absorbciją“, - sako DR. Badreshia-Bansal.
Pakanka pasakyti, kad pirkdami eterinius aliejus taip pat norėsite į savo krepšelį pridėti nešiklio aliejų ar du. „Įprasti nešiojamieji aliejai yra simforma. Badreshia-Bansal. „Jie paprastai yra gerai toleruojami oda ir netgi gali pasiūlyti savo privalumus, tokius kaip drėkinimas ir maitinimas.“
Apskritai, jūsų galutiniame odai paruoštam patiekalui turėtų būti ne daugiau kaip 1–3 procentai galingo eterinio aliejaus maitinamojo nešiklio aliejuje. Tai prilygsta maždaug 12 lašų eterinio aliejaus vienoje uncijoje nešiojamojo aliejaus.
Atsargumo priemonės
Nors eteriniai aliejai turi daugybę naudos iš veido, jie nėra be gedimų. „Beveik visuose eteriniuose aliejuose yra alergenų ir yra dažna alerginio kontaktinio dermatito priežastis“,-perspėja Hadley King, MD, valdybos sertifikuotas dermatologas, kurio specializacija yra medicininė ir kosmetinė dermatologija.
Tiksliau, dr. „Badreshia-Bansal“ sako, kad tam tikri eteriniai aliejai, tokie kaip citrusiniai aliejai, „gali padidinti jautrumą saulės spinduliams, o tai gali sukelti saulės nudegimo ar odos pigmentacijos pokyčius.Be to, ji sako, kad kai kurie žmonės turi jau egzistuojančią botaninę alergiją, kurią gali sukelti eteriniai aliejai. „Kai kurie eteriniai aliejai gali sąveikauti su vaistais ar sveikatos sutrikimais“, - priduria ji. „Pavyzdžiui, arbatmedžio ir levandų aliejai turi hormoninį poveikį ir turėtų būti atsargiai naudojami asmenims, sergantiems su hormonu susijusiomis ligomis.“
Dėl šios priežasties labai svarbu ne tik naudoti nešiklį. Palaukite 24 valandas, kad nustatytumėte, kaip jūsų oda reaguoja į aliejų.
„Jei turite specifinių susirūpinimo sveikatos, sveikatos sutrikimų ar esate nėščia, prieš naudodami eterinius aliejus saugumui, patartina pasitarti su dermatologu, sveikatos priežiūros specialistu ar aromaterapeutu“,-sako Badreshia-Bansal, sako Badreshia-Bansal. „Jie gali teikti individualizuotus patarimus, atsižvelgiant į jūsų individualų odos tipą ir poreikius.“
Ką apsvarstyti prieš perkant
Pirkimui eteriniams aliejams odai reikia gana daug kruopštumo. Be susirūpinimo dėl dirginimo, svarbu atsiminti keletą kitų dalykų prieš įtraukiant vieną į savo rutiną.
„Ieškokite patikimų prekių ženklų, kurie teikia grynas, neklaidintus ir geriausiai trečiųjų šalių išbandytus eterinius aliejus“. Rekomenduoja „Badreshia-Bansal“. Be to, ji sako,."
Jūs taip pat turėtumėte būti atsargūs dėl etikečių. „Užtikrinkite eterinį aliejų pažymėti botaniniu pavadinimu (gentis ir rūšis), kad patvirtintumėte jo specifinį šaltinį“, - sako ji. „Būkite atsargūs dėl produktų, pažymėtų kaip„ kvepalų aliejus “arba„ kvepalų aliejus “, nes jie yra sintetiniai ir nesuteikia tokios pačios naudos kaip tikri eteriniai aliejai.“
Dabar, kai jūs paspartinate eterinio aliejaus tiekimo ir pritaikymo pagrindus, raskite 10 geriausių geriausių eterinių aliejų odai.
Geriausias jautrios odos eterinis aliejus: ramunėlių aliejus
„Ramunėlių aliejus ramina ir sumažina uždegimą, todėl jis yra naudingas jautrioms ar sudirgusioms odos ligoms, tokioms kaip egzema ar rosacea“, - sako DR. Badreshia-Bansal. Jos mėgstamiausias ramunėlių aliejaus naudojimo būdas? Sumaišykite jį su nešiklio aliejumi ir masažuokite į savo odą, kad būtų galima raminti veido apdorojimą.
Geriausias eterinė aliejus sausai odai: neroli aliejus
„Hidratacijos herojus„ Neroli “eterinis aliejus padeda tiek savo ląstelėse papildyti, tiek užfiksuoti drėgmę“,-sako Ava Shamban, MD, realiai savęs sertifikuotas dermatologas ir Ava MD dermatologijos įkūrėjas. „Jis taip pat turi emolitinių galių sušvelninti ir apsaugoti odos barjerą sausai ar dehidratuotai odai, suteikiant nuostabų spindesį.„Jei ieškote vieno geriausių eterinių aliejų, skirtų švytinčiam odai, radote jį šio gėlių ekstrakto pavidalu.
Norėdami pridėti jį prie savo režimo, įmaišykite lašą ar du neroli aliejaus į šaukštelį nešiklio aliejaus ir tepkite jį veidui, kaklui ir krūtinei.
Geriausias eterinis aliejus, skirtas kombinuotai odai: Ylang-ilang aliejus
Ylang Ylang aliejus yra vienas iš sudėtingesnių eterinių aliejų, nes žinoma, kad tai yra dažna kontaktinio dermatito priežastis, perspėja DR. karalius. Beje, tai vis dar siūlo pastebimų privalumų, todėl tol, kol jūsų pleistro testas bus gerai. „Tai subalansuoja„ Sebum “gamybą, pagerina odos elastingumą ir turi raminantį poveikį“, - aiškina DR. Badreshia-Bansal.
Norėdami naudoti „Ylang-Ylang“ aliejų, DR. „Badreshia-Bansal“ rekomenduoja jį sumaišyti su nešiklio aliejumi ir tepti taip pat, kaip ir veido aliejus (kaip paskutinis jūsų kasdienybės žingsnis, kad būtų galima užsandarinant hidrataciją ir veikliosios medžiagos). Siekdama dar raminančios patirties, ji sako,.
Geriausias eterinis aliejus sudirgusiai odai: levandų aliejus
Be to, kad yra vienas iš geriausių odos atstatymo aliejaus, kuris yra vienas iš geriausių aliejų, esančių geriausių aliejų. „Levandų eterinio aliejus ramina ir nuramina sudirgusią odą, pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir skatina žaizdų gijimą“,-sako DR “,-sako DR. Badreshia-Bansal. „Tai puiku visiems odos tipams, ypač jautriai ar sudirgusi odai.“
Norėdami pridėti levandų aliejų į savo odos priežiūros rutiną, ji sako, kad sujungia kelis lašus su nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, „Jojoba“ ar kokosų aliejumi, ir tepkite jį kaip drėkinamąjį kremą arba pridėkite jį prie vonios vandens.
Geriausias eterinė aliejus riebiai odai: Jojoba aliejus
„Jojoba“ aliejus techniškai yra nešiklio aliejus, tačiau jis turi daugybę privalumų. „Tai suteikia puikų drėkinimą, subalansuoja natūralią naftos gavybą ir yra nekomedogeniškas“,-sako DR. „Badreshia-Bansal“, pažymint, kad tai pasakiška visiems odos tipams, ypač tiems, kurie yra riebūs ar deriniai.
Skirtingai nuo klasikinių eterinių aliejų, „Jojoba“ aliejus, skirtas odai.
Geriausias eterinis aliejus, skirtas odai, linkusiems į spuogus: arbatmedžio aliejus
„Žinomas dėl savo antimikrobinių savybių, arbatmedžio aliejus yra veiksmingas nuo spuogų sukeliančių bakterijų ir padeda kontroliuoti naftos perteklių“,-sako DR “,-sako DR. Badreshia-Bansal. Dėl šios.
Norėdami naudoti, „Badreshia-Bansal“ rekomenduoja sumaišyti kelis lašus arbatmedžio aliejaus su nešiklio aliejumi ir tepti jį kaip taškinį apdorojimą arba įtraukti į gelio valiklį.
Geriausias eterinis aliejus, skirtas spuogų prevencijai: raudonėlio eterinis aliejus
Raudonėlio eterinis aliejus yra dar vienas įprastas kontaktinio dermatito kaltininkas, tačiau jo nauda viršija jo riziką (tai yra, jei jūsų oda gali ją sutvarkyti). „Jis pasižymi antimikrobinėmis savybėmis-tai padeda sunaikinti dvi su spuogais susijusias bakterijas: Propionibacterium ir Staphylococcus epidermidis“,-sako DR, sako DR. karalius. karalius. Dėl šios priežasties tai gali padėti gydyti dabartinius lūžius ir užkirsti kelią būsimoms.
Norėdami patys pasinaudoti raudonėlio eteriniu aliejumi.
Geriausias eterinis aliejus senstančiai odai: smilkalų aliejus
„Frankincense aliejus skatina odos ląstelių atsinaujinimą, griebi ir tonais ir sumažina smulkių linijų ir raukšlių atsiradimą“, - sako DR “, - sako DR. Badreshia-Bansal. Tai yra vienas geriausių eterinių aliejų, skirtų odai griežtinti, todėl jis puikiai tinka subrendusiems odos ir senėjimo rutinoms.
Norėdami pridėti smilkalų aliejų prie savo kasdienybės, DR. „Badreshia-Bansal“ sako,. Arba galite pridėti lašą ar du prie maitinančio drėkinamojo kremo.
Geriausias hormoninės odos eterinis aliejus: šalavijų aliejus
Pasak dr. „Badreshia-Bansal“, „Sage“ eterinė aliejus yra puikus pasirinkimas hormoninei odai, nes jos drėkinamasis, balansuojantis pobūdis. Dr. Šambanas ant to prilipo, pažymėdamas, kad šalavijų aliejus yra „troškulio gelbėjimo gėrimas pavargusiam, nuobodu ar dehidratuota odai. Jame gausu vitamino A ir kalcio, kurie yra raktas į ląstelių regeneraciją ir senų ląstelių pakeitimas nauju kolagenu ir elastinu.“Kadangi jis veikia kaip natūralus sutraukiantis asmuo, jis taip pat padeda pusiausvyros kombinacijai, riebiai ir spuogų tipams odai.
Suintriguota? Į savo odos priežiūros rutiną įpilkite šalavijų aliejaus, sumaišydami kelis lašus į nešiklio aliejų arba mėgstamą drėkinamąjį kremą. Taikykite ir stebėkite rezultatus.
Geriausias pleiskanų eterinis aliejus: rozmarino aliejus
Rozmarino aliejus puikiai tinka odai ir galvos odai. „Tvirta esmė neutralizuoti laisvuosius radikalus, rozmarino aliejus padeda hiperpigmentacijai ir nelygiam odos spalvai ir tonui, turinčioms sutraukiančias savybes, kurios pasižymi griežtinančiu efektu“, - sako DR, sako DR. Šambanas. „Tai taip pat padeda padidinti kraujotaką ir deguonį, o tai suteiks jūsų odai sveiką spindesį iš vidaus.“
Tuo tarpu dr. Karalius daugiausia dėmesio skiria galvos odos pranašumams, kuriuos Rosemary turi pasiūlyti. „Rozmarino aliejuje yra antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti valdyti pleiskanų ir galvos odos spuogus“,-pabrėžia ji.
Kaip ir visuose eteriniuose aliejuose, jis geriausiai įpilamas į nešiklio aliejų ir vietiniu būdu tepamas pasirinktoje gydymo srityje.
