Taip, jūs turite aktyviai nusiplauti kojas duše, kad jos būtų švarios, teigia podiatras

Dar vienas patarimas, kad bakterijos ir grybelis būtų? „Įsitikinkite. Wursteris rekomenduoja.

Geriausia praktika, kad jūsų kojos būtų švarios ir sveikos

Prieš plaudami kojas po dušu, dr. Wursteris sako įsitikinti, kad viskas, ką naudojate, taip pat yra švaru. Ji rekomenduoja bent kartą per savaitę balinti ar valyti dušą. „Visi likusio kūno mikrobai eina ant žemės, todėl norite įsitikinti. Wurster.

Kodėl baliklis, konkrečiai? Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, „Bleach“ yra dezinfekavimo priemonė, galinti nužudyti grybelines sporas, ir ne visi valytojai gali tai padaryti, todėl atsargiai perskaitykite etiketes.

Kai kurie kiti pėdų priežiūros patarimai DR. „Wurster“ rekomenduoja:

1. Susilaikykite basomis kojomis viešose vietose, tokiose kaip baseinai, dušai ir drabužinės, kad būtų išvengta sportininko pėdų ir pirštų grybelio.
2. Bent kas dvi savaites nuimkite nagų laką ir leiskite bent keletą dienų be lenkų.
3. Apkirpkite pirštų nagus tiesiai per savo odos lygį. Pjaustant juos suapvalintoje ar per trumpai, padidėja skausmingų įaugusių pirštų ir infekcijų rizika.
4. Eikite į nagų saloną, kuriame naudojami šviežiai atidarytos sterilios instrumentų pakuotės (ir naudodamiesi skirtingais rankomis ir kojomis), ir naudokite įdėklą vonios baseine.
5. Ant viršūnių, dugnų ir kojų (bet ne tarp kojų pirštų) uždėkite drėkinamą kremą, jei dažnai vaikščiojate basomis ar sandalais, kad išvengtumėte kalusų ir kitų grubių pėdų plotų.

Labiau tikėtina. Štai kodėl kojų drėkinimas gali būti higienos nauda.

Ką daryti, jei mano partneris turi pėdų grybelį?

Mes žinome-tai niežtingi tema. Bet teisinga paklausti, ką turėtumėte daryti, jei jūsų partneris namo parsineša nepageidaujamą lankytoją ant jų kojų, pavyzdžiui, karpos, sportininko koja ar kojų nagų grybelį.

Kaip jūs galite gauti šias nepageidaujamas pėdų problemas iš viešųjų dušų, galite jas gauti iš savo privataus dušo iš mylimo žmogaus, pasak žurnalo „Journal of Fungi“. Gali būti keista dėvėti dušo sandalus savo namuose (nors tai yra galimas sprendimas), tačiau geriausias būdas yra įsitikinti, kad prieš dušą prieš dušą, kruopščiai išvalote paviršius. Tai reiškia, kad reikia naudoti „Bleach“ dušo ir vonios kambario grindų valymui ir šviežio rankšluosčio naudojimui.

Kol jūsų mylimasis gydo savo pėdų kelnaites, įsitikinkite. Taip pat galite naudoti purškimo dezinfekavimo priemones ant jų batų, kad jie būtų švarūs.

„Jei kyla problemų, skaitykite podiatrą (pėdos ir kulkšnies specialistą), greičiau, o ne vėliau“, - DR. Wursteris rekomenduoja. „Jums yra daug lengviau ir geriau pasirūpinti maža problema nei lėtinė problema.“