Moterų apskritimai yra naujos mergaičių nakties, kaip jas priimti namuose

Kai reikia pakabinti su savo merginomis, kokteiliai ir paskalos pradeda atrodyti tokios pat pasenusios kaip išankstinės telefono era Seksas ir miestas epizodas.

Vietoj to, mes einame į treniruotes, medituojame masiškai ir, dar neseniai, prisijungdami prie moterų apskritimų-visų moterų susibūrimų, kurie dažnai apima ritualus, ketinimų nustatymą, mokymąsi ir dalijimąsi (be jokio teisingumo).

Nors abiejose pakrantėse yra daugybė galimybių įsitraukti į ratą-Deną ir Wanderlust Hollywood Los Andžele ir Maha Rose Brukline juos reguliariai laiko, o nepriklausomi moterų sveikatos priežiūros specialistai, tokie kaip LA Paula Mallis ir Ashley Neese, taip pat yra gerai. Žinomi šeimininkai-augantis skaičius moterų pasirenka jas mesti į savo namus.

„Shel Pink“, „Slow Beauty“ prekės ženklo „Sparitual“ įkūrėjas, yra vienas iš jų. „Aš ieškojau dvasinio ryšio su draugais-plačią, kūrybingą ir atvirą patirtį, pagrįstą tradicijomis“,-sako Pink, paklaustas, kodėl ji praėjusiais metais pradėjo rengti mėnesinius ratus savo Holivudo kalvų namuose.

Ji priduria, kad gilintis į jūsų merginas yra tikrai gyvybiškai svarbi perpildytų grafikų ir paviršiaus lygio socialinės žiniasklaidos draugystės amžiuje. „Man įdomu žinoti žmonių, ne jų kurti internetiniai asmenys. Kiekvieną kartą susitikdami kaip grupė, mes suteikiame sau galimybę sulėtinti.“

Ir tos trys ryšių laiko valandos nėra tik linksmybės-jie taip pat gali padaryti jus geresniu žmogumi. „Praleisti laiką su žmonėmis, kuriais jums patinka, su kuriais galite būti atviri ir palaikantys, yra gilus savęs priežiūros aspektas“,-sako Pink Rožinis. „Ir kai mes rūpinamės savimi giliais, prasmingais būdais, mes geriausiai galime rūpintis kitais ir pasauliu."

Pasirengęs prekiauti savo įprastais planais kažkam šiek tiek sielos? Skaitykite toliau, jei norite sužinoti penkis dalykus.

1. Suplanuokite tai žvaigždėmis

„Pink's Crew“ kiekvieną mėnesį susirenka į jauną mėnulį, kad pagerbtų žydų atostogas Rosh Chodesh, tačiau, net jei nesate religingas, ji sako. „Tai moterų atnaujinimo šventė; šventas laikas apmąstyti ir nustatyti ketinimus ateinančiam mėnesiams “, - sako ji.

2. Laikykite savo kvietimų sąrašą

Rožinis nustato, kad 15 moterų yra laimėjęs savo apskritimų numerį, ir ji pabrėžia, kad svarbu kiekvieną kartą išlaikyti kvietimo sąrašą tą patį. „Laikui bėgant vystosi gilus pasitikėjimas, kai nuosekli moterų grupė reguliariai susirenka ir turi bendros patirties“, - sako ji. Kai pasitikite tais, su kuriais esate.

3. Pasirinkite temą

Norėdami padėti nustatyti jūsų susibūrimo toną, tai padeda pasirinkti temą, kuri gali vykti visą vakarą nuo džiaugsmo iki atleidimo iki dėkingumo. Pinko atveju: „Mes pirmiausia aptariame temą, o paskui susimaišome su žvakių apšvietimo ceremonija, kuri atidaroma palaiminimu. Mes einame aplink apskritimą ir uždegame vienas kito žvakes, o kas norėtų pridėti prie palaiminimo. Ši ceremonija yra graži ir yra būdas pristabdyti, apmąstyti ir nustatyti asmeninius ketinimus ateinančiam mėnesiams.“

4. Atneškite specialų svečią

„Pink“ rekomenduoja išsinuomoti gydytoją, kalbėtoją ar ekspertą, kad jis vadovautų mini darbininkams, susijusiems su temomis galvojančiomis garso voniomis, vadovaujančiomis meditacijomis ar poezijos klasėmis. (Dauguma mokytojų yra pasirengę rengti mažų grupių sesijas). „Aš asmeniškai renkuosi kiekvieną kviestinį pranešėją pagal temą, kuri padėtų mums pagilinti ryšį su juo“, - sako ji. Ir nebijokite susisiekti. „Keletas pranešėjų tapo mano asmeniniais draugais“, - priduria Pink Rožinis.

5. Nepamirškite maisto

Nesvarbu. Laukiama šiek tiek sveiko indulgencijos-net skatinama. „Vynas yra visada Tarnavo “, - sako rožinė. Mes tai skrudinsime!

Pagalvokite, kad esate per daug užsiėmęs, kad suplanuotumėte savo gaujos ratą? Ne taip greitai. Štai kodėl autorius Gala Darling sako. Ir jei jums reikia šiek tiek pagalbos, kuri.