Susidėkite su šiais jūsų difuzoriaus miego mišiniais
Kiek lašų eterinio aliejaus pridedate prie savo difuzoriaus. „Mano kambarys nėra didžiulis, aš neturiu didžiulio difuzoriaus, bet paprastai dedu į penkis - aštuonis lašus“, - sako Weissas. „Man nepatinka, kai kvapas užklumpa tau į veidą, manau, kad tai turėtų būti kažkas, ką jūs užuodžiate ir patiriate, tačiau tai yra šiek tiek fone ir nustatant atmosferą, nebūdamas perženkantis."
Pradėjimas nuo difuzoriaus
Visų pirma, jums reikia difuzoriaus. Weiss mėgsta gaminti savo miego mišinius savo papildinio vitruvi difuzoriui (103 USD), tačiau taip pat mėgsta naudoti savo mišinius (23–27 USD). „Iš anksto paruošti mišiniai yra naudingi, nes jūs ką tik pradedate nuo eterinių aliejų“,-sako Weissas.
„Vitruvi White Aromaterapy“ ultragarsinis difuzorius yra populiariausias prekės ženklo pardavėjas. Dangtis pagamintas iš porceliano, o vandens rezervuaras-iš plastiko be BPA. Jis taip pat yra smėlio spalvos ir juodas.
Apsipirk dabar
„Vitruvi“ miego mišinys eterinio aliejaus kvepia kaip švieži linai ir minkšti gėlės. Jame yra levandų, smilkalų, Ylang-Ylang, romėnų ramunėlių ir vetiverio derinys.
Apsipirk dabarWeiss sako, kad jai taip pat patinka naudoti nendrių difuzorių, nes, skirtingai nuo papildinio difuzoriaus, jis nebūtinai turi būti reguliariai valomas. Taip pat nendrės difuzorius visada skleidžia kvapą, tuo tarpu papildinio difuzorius sustoja, kai jis yra iš vandens. Jos mėgstamiausia yra „L'OR De Seraphine Ares“ difuzorius (38 USD).
„L'OR De Seraphine Ares Diffuzer“ pasižymi mėgstamiausiais Weiss kvapais miegui: šalavijui, kedrivmedžiui ir eukaliptui.
Apsipirk dabarKvapai, kuriuos reikia naudoti, kai miego mišiniai jūsų difuzoriui
Weiss mėgsta patys kurti savo miego mišinius savo difuzoriui. „Jūs tikrai negalite suklysti. Yra milijonas nuostabių būdų juos maišyti “, - sako ji. „Net tiesiog nusileidžiant, kiek lašų kiekvienas, kad rastumėte jums tinkamą formulę, manau, kad tai tikrai smagu."
Ji sako siekti šių kvapų, kurie atsipalaiduoja ir padeda palengvinti stresą. Paimkite vieną, kai kuriuos ar visus šiuos eterinius aliejus, kad patys susimaišytumėte.
„Cedarwood yra nuostabi nerimui“, - sako Weissas. „Tai turi stresą mažinančius bruožus, kurie, manau, tikrai naudingi miegui.“
Apsipirk dabar
Šis Dalmatijos šalavijas iš „Re-Vityl“ puikiai tinka kovoti su galvos skausmais, nervingumu, psichiniu nuovargiu ir emociniu išsekimu.
Apsipirk dabar
„Eukaliptas, sakyčiau, yra panašus į Cedarwood, ta prasme, kad tai ramina, bet taip pat ir daug streso ir nerimo“, - sako Weissas “, - sako Weissas.
Apsipirk dabar
Patchouli turi žemišką kvapą, kuris gali padėti jaustis įžemintam po ilgos dienos.
Apsipirk dabar
Weissas paaiškina, kad levandos paprastai yra raminantis kvapas, puikiai tinkamas padėti užmigti.
Apsipirk dabar
Ramunėlių arbata dažnai yra susieta kaip kažkas, kas puiku padėti jums užmigti. Gaukite tuos pačius eterinio aliejaus privalumus, nereikia pabusti, kai prieš miegą išgėrę pilną puodelį arbatos.
Pirkite dabar bet kokį kvapą, kuris jus atpalaiduojaNors yra tam tikrų išbandytų ir tikrų kvapų, kurie yra puikūs padėti atsipalaiduoti miegui, atsipalaiduoti kvapai, susieti su asmenine atmintimi, arba jūsų kultūra gali būti labai naudinga.
„Kvapas yra taip susietas su atmintimi, jis gali jus sugrąžinti tiesiai į skirtingas vietas“, - sako Weissas. „Jei yra vieta, kuri jums tikrai ramina ar daro įtaką, aromatas yra kaklaraištis.
Kvapai, kurių reikia vengti vakare
Paskutinis dalykas, kurio norite savo vėjo žemyn, yra kvapas, kuris energija.
„Citrusiniai, ryškesni, energingesni aromatai, kurie tikrai jus pažadins. „Daugelis miškų yra tikrai įžeminti ir raminanti, tuo tarpu aš asmeniškai manau, kad pušis yra šiek tiek energingesnis."
Tai taip pat priklauso nuo asmeninės pirmenybės. Net jei kvapas turi raminančių savybių, jei jums nepatinka kvapas, greičiausiai jis nepadės miegoti.
„Yra keletas levandų. Dažniausiai jie jiems nepatinka “, - sako ji .„Paprastai tai susiję su tikrai raminančia, bet man tai labiau jaudina. Štai kodėl aš manau, kad taip svarbu žaisti ir rasti tai, kas jums tinka. Nes nors levandos gali būti raminanti ... tai, kad man tai nepatinka, iš tikrųjų atima bet kokią naudą."
Kuo daugiau kvapų bandysite ir tuo daugiau derinių tyrinėsite, būsite pakeliui, kad sukurtumėte tobulą miego mišinį savo difuzoriui.
Norite būti pirmas, išgirdęs apie naujausius (ir geriausius) parduotuvių produktų lašus, pasirinktines kolekcijas, nuolaidas ir dar daugiau? Prisiregistruokite, kad „Intel“ būtų pristatyta tiesiai į jūsų gautuosius.
